Sorolja lehetséges, hogy enni a szülés után szoptató anya

Az első három hónapban, a szoptató anyák kell zárni termékek, amelyek hozzájárulnak a gázképződés - hüvelyesek, nyers alma, káposzta, kenyér prémium, zsíros húsleves. Ahogy tovább súlyosbíthatja az állapotát a baba szenved bél kólika.

Az első hónapban a születés után, az anya kell tartaniuk a szigorú diéta különösen azért, mert a baba emésztőrendszer nagy érzékenységű. Minden hónapban a termékek listáját aktualizálni, és hat hónappal később a nő visszatér a megszokott étrendet, de aztán ismét beállítjuk a szoptatás és a gyermek hiányában a legkisebb az allergiás reakció.

engedélyezett élelmiszer-

A szoptató anya kell menni a diéta, több okból is:

Először is szükséges, hogy a baba, mert születik steril beleket, így ebben a szakaszban azt kell fogyasztani alacsony allergén és hasznos termékeket.
Másodszor, a legtöbb anya ne terhelje túl a belek és a gyomor a szülést követően. Annak elkerülése érdekében, székrekedés, meg kell enni több folyékony élelmiszerek.

Sőt, miután a generikus termékek listája nem kell drasztikusan megváltozott, meg kell ragaszkodni a diéta, és ez volt a szülés előtt.
Itt van, amit lehet egy szoptató anyák a szülés után a termék lista (az első 7-10 nap):

Csirke vagy alacsony zsírtartalmú húsleves;
Főtt marhahús;
Dairy gabona (előnyösen zab vagy hajdina);
Zöldséglevesekhez;
Sült alma;
Sütemények, kekszek;
Tea, gyümölcslé.

De nem szabad visszaélni a kekszet és a kekszet, mivel ez ahhoz vezethet, hogy a székrekedés az anya nemrég szült, ami rendkívül kívánatos. Különös figyelmet kell fordítani az összeget a folyadékbevitel - ez a fő befolyásoló tényező a tej mennyiségét. Napi kell inni 2,5-3 liter folyadékot, amely magában foglalja a 1,5 liter tehéntej.

Egy hét múlva a termékek listáját felveheti főtt hal, burgonya, tészta és a tojás, lehetőleg gőz formájában omlettet.

Termékek, amelyek jogosultak a második hónapban

A második hónap a szülés után, akkor fokozatosan tartalmazzák az ételt, a következő termékeket:

Nyers zöldségek és gyümölcsök;
Tejtermékek;
Túrós;
Fehér mályvacukrot, cukorka;
Jam, bogyós gyümölcs italok;
Hús belsőségek: máj, szív.

Ebben az időszakban, a szoptató anya nem tud enni, gyümölcsök és bogyók, amelyek hozzájárulnak az allergia: őszibarack, eper, dinnye, görögdinnye, citrus. Mégis betiltották káposzta, hüvelyesek, zsíros húsok.

Minden új termék be a diétát, kis részletekben, majd a baba reakció figyelhető meg a nap folyamán. Szoptató anyák nem eszik élelmiszerek, ami miatt a baba allergiás reakció, vagy a bélben rendellenesség. Különösen gondosan meg kell nézni a gyermek után a részeg anya joghurt vagy más fermentált tejtermékek, annak ellenére, hogy ez az egész engedélyezett termékeket. Bizonyos esetekben, a baba is jól reagálhatnak laza széklet.

Mi lehet a harmadik hónap

A harmadik hónapban a csecsemőkori hasfájás végén újszülöttek, így az anya fokozatosan bevezethető az élelmiszer főtt káposzta, formájában levesek. Egyél levest szoptató anya legyen óvatos, mert a céklát is okozhat allergiás reakciót a gyermeket. Először meg kell próbálni egy pár kanál, és amikor a nap folyamán a baba nem lesz mellékhatás, biztonságosan adagolható az étrendben a borscs.

Azóta anyám lassan enni új ételeket:

Uborka és paradicsom;
Friss fűszernövények;
Paprika és fokhagyma;
méz;
Napraforgó és halva;
Házi keksz és zsemlét;
Gyümölcslevek, kávé és a tej.

Így, a negyedik hónapban anyám tudok enni szinte mindent, kivéve az allergén ételek: csokoládé, dió, citrusfélék, eper, málna.

Mit kell egy anya a szülést követően, megfelelően Komarovsky

Neves gyermekorvos Oleg Komorowski úgy véli, hogy a szoptató anyák is enni természetes élelmiszerek, kivéve vysokoallergennoy gázképződést és az élelmiszer. És az anyám fel kell adnia a zsíros ételeket, lehetőleg helyett állati zsírok növényi. Anya, a szülést követően nem ajánlatos enni élelmiszerek, amelyek markáns íze és illata, mint a fokhagyma és a vöröshagyma, mivel ezek befolyásolják a tej ízét.

Szerint Komarovsky, a szoptatós anya lehet enni:

zöldségek;
Nem allergén gyümölcsök és bogyók;
Gyümölcs és bogyós gyümölcslevek;
Tej és tejtermékek;
Főtt halak és húsok, alacsony zsírtartalmú fajták;
Gyümölcsitalok és teákat, főleg növényi.

Kell enni kis adagokban, nem eszik éjjel (lehetőleg egy pohár meleg tej vagy kompót). Szoptató anya támaszkodik naponta enni 500 gramm. friss gyümölcsök és zöldségek.

A lista a tiltott élelmiszerek szülés után:

Csokoládé termékek;
kávé;
Túl fűszeres, savanyú és sós ételek;
konzerv;
citrus;
borsó;
gomba;
Tészta vajkrém;
Málna, eper és eper;
Kávé.

Ha megnézzük, valójában a termékek száma, amelyek fogyaszthattak élelmiszer anyák szülés után, elég nagy. Alapvetően megtiltja az ételek és termékek, amelyek nem részesülnek semmilyen egészséges ember, nemtől, és helyét.

Találtunk Önnek videó, ami bemutatja, hogyan étel legyen a szoptató anya.

Reméljük, hogy ebben a cikkben, tudtuk zárni az összes kérdésre, amely felmerülhet egy fiatal anya a szülés után azonnal. Most, hogy tudod, milyen ételeket lehet enni, de abból, amit el kell kerülni, és mellesleg felsorolt valamennyi itt releváns azok számára, akik a gyermekvállalás csak kell lennie, mert lényegében ezek táplálkozási ajánlások alkalmasak a teljes időszakban a terhesség.