Hogyan vissza a rugalmasságát a mell a születés után a segítségével népi jogorvoslat

A legtöbb nő, a régóta várt gyermek születése - egy hihetetlenül örömteli alkalom. De ez az öröm beárnyékolja egy másik probléma - a test terhesség alatt és után jelentős változásokon megy keresztül.

Ez változó alakja a mell. etetés után akkor leesik és sokkal kisebb méretű, amelyek elvesztette rugalmasságát és a szokásos teljesség.

Lehetséges, hogy visszaállítsa a mell születés után műtét nélkül, otthon? A válasz adunk ebben a cikkben.

Miért változik a terhesség alatt a mell?

Terhesség és szülés - a nehéz időszak egy nő életében. Mivel az erős hormonális változások és mennyiségének növelése, a mellkas és a has, a test elkezd változtatni alakját. striák jelennek meg a comb, mell és segg.

Hatása alatt a progeszteron, aktívan elő a placenta a terhesség alatt a baba, mell tele van, és válik rendkívül gusztusos megjelenése.

A szülést követően, elvesztette a hangerő csökken, mellbimbók növekszik - megjelenése a mell válik nem túl esztétikus. És szoptatós anyák, és minden készen áll, hogy sírni, a tükörbe nézve - a mellkason striák jelennek meg a mellbimbók - repedések, mellkasban, mint egy rongyot, és erősen csökken.

Szerencsére nem minden nő van egy kép olyan szomorú, de a legtöbb probléma ismerős. És mielőtt felmerül a kérdés - hogyan lehet a mellkas ismerős megjelenés. anélkül, hogy a műtét?

Tudok visszatérni az alakja a mell otthon?

Mi sietett, hogy tetszik. Visszaállítása alakja és a vonzó megjelenés A mellszobor otthon elég reális.

Ehhez rengeteg lehetőség közül választhat:

házi krémek és testápolók természetes összetevők;
speciális gyakorlatok;
speciális masszázs;
hogy bizonyos homeopátiás szerek, amelyek phytohormones;
és még a hormonális fogamzásgátlás használata - de csak konzultációt követően az orvos.

Ezek egy része a módszerek alkalmas szoptató kismamáknak a baba, és néhány - csak azok számára, akiknek a gyerekek már elválasztott. Beszéljünk őket részletesen.

Hogyan kell csinálni műtét nélkül?

Jelzések a mellnagyobbítás vagy emelkedés általában erős ptosis - vagyis komoly megereszkedett mellek és egy éles mennyiségének csökkenése a mell. Leggyakrabban ez a probléma a nők sokáig etetni a babát anyatejjel, vagy a második vagy a harmadik szülés.

Teljes mértékben helyreállítani mirigy segítségével hazai jogorvoslati, sajnos, ez nem mindig lehetséges. Ha melle, mint két leeresztett labda - egyetlen művelet segít itt.

Más esetekben, akkor megpróbálja visszaállítani a régi vonzó mellszobra a haza. nélkül műveleteket.

Hogyan kell tartani mellek?

Fontos tényező a sikeres behajtás a mell a születés után a megfelelő ellátást is.

Az alapvető szabályok fenntartása a szépség, a mellkas a következők:

Hogyan lehet visszaállítani alakját és feszességét?

Visszaállítani az alakja és rugalmassága mell szülés után a legjobb masszázs, douches, és különleges gyakorlatokat. A fenti módszerek alkalmazása szükséges egy komplex - csak akkor lesz látható a tényleges hatást.

Rendszeres mell masszázs javítja a vérkeringést benne, ami miatt a mell van állandóan a mi lábujjak. Ami szükségessé reggel és este, miután egy zuhanyzó, amikor a bőr a gőz. A legjobb hatás kell masszírozni olajjal. Alkalmas például a baba test olaj, és minden kozmetikai. Felveheti az illóolajok egyenletes hatás eléréséhez.

Szárítsuk meg a mellkas egy törülközővel, és finoman dörzsölje. amíg a bőr színe rózsaszínbe. Aztán rácseppenhet pálmaolaj és egy kicsit lágy, körkörös mozdulatokkal a hónalji a mellbimbó bimbóudvar kezd masszírozza a mellét. Ezután egy körkörös mozdulatokkal dörzsölje az olaj, nem sok nyomja ujjait a mell alatti és oldalát. A végén indul a masszázs a mell egy kört, kezdve a csúcsa a középpont felé. A végén a masszázs ismét a mellbimbók a hóna alatt.

váltakozó zuhany

Miután elfogadta a hagyományos vízkezelés, tartsa a zuhanyfej a mellkas, a parttól körülbelül 10-15 centiméter. Tedd közepes fej és irányítják a jet zuhanyzó a mellszobor. Körkörös kézmozdulatokat tenni a fajta masszázs vízsugarak, fokozatosan csökkentve annak hőmérsékletét. Teljes eljárást hideg vízzel, ajánlott, hogy dörzsölje olajban mell zuhanyzás után.

A legjobb olajok emlő rekonstrukciója. lenmag, shea vaj, jojoba, őszibarack, mandula és az olívaolaj. Illóolaj ellen striák és a megereszkedett bőrt. mandarin, grapefruit, menta, fahéj, rozmaring.

A legjobb hatás minden egyes alkalmazás mix 1 evőkanál olaj 3-5 csepp éterben.

Gyakorlatok visszaállítani mell formája

Mint ilyen, az izmok a mellkasában van -, de a mell alatt kis és nagy mellizom. Gyakorlat erősíteni fogja őket annak köszönhető, hogy mi illik a mell, és egy kicsit a volumen növekedése.

Edzés súlyzókkal, könnyű, kézzel bővítőnél gimnasztikai labda, és húzódzkodás a rúdon gyorsan visszatér a mellkas tökéletes alakját.

A legegyszerűbb gyakorlat, hogy javítsa a mell - a push a faltól.

Álljon a fal előtt, enyhén szétterpesztett lábakkal, és igazítsa a vállát. Bővítse karok előttük és pihenés a falnak. Start push-up, a vállöv rögzített, a munka csak az izmok a karok és a mellkas. A test nem segít abban, hogy a mozgás, és mozdulatlan marad. Minimális terhelés - 3 db 12 fekvőtámasz naponta. Mell kezdenek jönni a hang 2-3 hét után a képzés.

Push-up az egyenes kezek is nagyon hatásos. Get négykézláb, lábbal, kezét fekszenek a padlón vagy a szőnyeg. Kezdés préselés, hajlítás könyök, és érinti a padlót etetés. Láb és a hát vannak rögzítve. Minimális terhelés - 3 sorozat 18 fekvőtámaszt.

Súlyzókkal és bővítők, hogy vegyenek részt a napi szükséges. Fontos megjegyezni egy egyszerű szabály - könnyű súly és kis mennyiségű testmozgás befolyásolja a növekedést és megerősítése az izmok, míg a nagy tömeg, és számos megközelítés ezzel szemben száraz izomzat. Tehát nem kap végzett el. Gyakorlat súlyzókkal elég súlyt 1,5-2,5 kilogramm, a minimális számú megközelítések - 2-12 alkalommal. Mivel a függőség növelheti a terhelést, és szüntesse meg a tömeg egy kicsit.

Hogyan lehet növelni a mell otthon?

Amellett, hogy a fent leírt feladatokat részben az otthoni mellnagyobbítás, van néhány egyszerű népszerű recept.

Felvételi lenmagolaj

Ez az olaj egy igazi tárháza vitaminok és ásványi anyagok nőknek. De ez nem alkalmazható szoptatás alatt. Ha ez nem probléma - vásárolni gyógyszertár olaj üveg és tárolja a hűtőszekrényben.

Drink olaj legyen éhgyomorra, étkezés előtt, 1 evőkanál 2-szer egy nap. Természetesen - 4-12 hétig, majd egy hónap szabadságot. Lenmagolaj gazdag fitoösztrogének, és lehetővé teszi, hogy gyorsan növelni mell mérete 1-2, helyreállítása rugalmasságát és teljességét.

Múmia maszk

Hihetetlen orvosság striák és mennyiségének növelése a mell. Ahhoz, hogy előkészítse a maszkok szüksége altaji folyékony mumie gyógyszertár vagy tabletták, E-vitamin formájában olajos oldatot, és a méz.

Keverjük össze 2-4 aprított mumie tabletták melegítjük gőzfürdőn, és hozzá a mézet elegyet 3-4 csepp vitamint A tiszta és száraz bőr emlő bőségesen alkalmazni a maszkot, és tartsa 30 és 60 perc. Ezután öblítsük le hideg vízzel. Szüksége van egy pálya, 2 maszkok heti 1-2 hónapig.

komlótobozokat

Főzet komló - bizonyított eszköz, amely növeli a mell. Vásárlás komló bármelyik gyógyszertárban. A termosz főzetet száraz kúp mértéke 3 evőkanál egy gallon vizet. Hadd üljön 4-6 órán keresztül. Ezután a levest is eltarthat 1/3 csésze 2-szer egy nap. részesülő arány - 2-6 hét.

Mellkasi etetés után

Annak érdekében, hogy visszaállítsa a mell etetés után a baba lesz szükség van egy átfogó megközelítés. Íme szükséges és maszkok, és a rendszeres masszázs, és alkalmazása a kollagén bőrápoló a mell, és a gyakorlatok.

A legjobb, ha a munka program reggel masszázs + zuhany, push-up, este - egy maszk lenolajjal vagy múmia. Rendszeres gondozás után 3-4 hónappal a mellkas láthatóan helyreállítani egykori szépségét, és ismét képes örömet úrnője és az ő szeretője.