Apple a széthúzás nem jó, káros készítmény alma, mivel ott
Lássuk, hogy ez miért paradicsom gyümölcs tűzött ilyen nagy reményeket, mi az összetétele, az alma, előnyök, kár, kalória, hogyan kell enni almát, és hogy ez az oka a széthúzás valójában.
Kezdjük az utóbbival.
Az Apple nem széthúzás
Istennő viszály Eris tudta, mit kell tennie, dobott egy arany alma jelölt „legszebb” az esküvőn az unokája, Zeusz és egy tengeri nimfa.
Együgyű Paris, esett az alattomos, mivel a gyümölcs a nemesfém Aphrodite mint kimondhatatlanul sértett a másik két istennő - Athéné és Héra. A végeredmény a harag - a trójai háború.
Nem fogjuk ásni a régi görög mitológiában Döntetlen csak következtetés, amely befolyásolja mélység: még a leghaszontalanabb helyzet vezethet konfliktus, ha a felek úgy vélik, ez már nem a fej, és vezérli az érzelmek és kicsinyes ambíciók.
Mit jelent az alma? - Csak amikor ügyekben. Azt láttuk, ebben a témában, ami könnyebb, talán lenne egy fa ék.
De mi már bölcs Wikipedia tudni, hogy zelenobokomu eredendően nagyobb meghatározásában a szó „egyszerűség” és a „széthúzás” és az „egészség”.
A készítmény az egészségügyi alma
Valamilyen oknál fogva, csak emlékszem a C-vitamin a meleg őt cég B-vitamin, A, E, K, H, PP. Sok tanninok, szerves savak és illékony zsírsav tíz makro- és mikroelemek.
A jelenléte egyikük vagyunk tanúi, ha besötétedik szeletet. Ezt oxidáljuk oxigén vas.
Összetétele alma nem bővelkedik a zsírok és fehérjék, de azok el vannak rejtve akár 12% szénhidrátot, képviseli: glükóz, fruktóz, szacharóz, valamint élelmi rost, pektin és más „egészséges” alkatrészeket.
előnyeit alma
A gyümölcs, ami egyedülálló namiksovany ásványi anyagokat, vitaminokat, szerves vegyületek és egyedi alá rejtve vonzó héj, egyértelműen vonatkozik az élelmiszerek és hasznos része az egészséges életmód menüt.
Sőt, az Apple, amely élvezte a jobb, annál kevésbé volt tárolva, könnyen kezelhetőek azok nemcsak a diétás „kötelezettségek”, de profilaktiruet és segít a számos betegség kezelésében.
Fiatalító alma gátolja a húgysav képződését, és felgyorsítja a hangyasav bomlását, így egy eszköz a kezelés az atherosclerosis, reuma és köszvény.
Szerves savak is aktívan részt vesz a normalizálására anyagcserét. A pektin gátolja lökéseit vércukorszintet.
A jelenléte fényes gyümölcs az asztalra jótékony hatással van az erek, a minősége a vér és nyirokrendszer.
Nem csak az illatos gyümölcsöt tartalmaz vasat, azok összetételét egészíti ki a vegyületek, amelyek segítenek annak az asszimiláció, beleértve a beérkezett pályázatok a többi terméktől.
Meg lehet biztonságosan úgynevezett BAS, ellensúlyozva a daganatos, szabályozó idegrendszer, a látás javításában, a bőr, a haj, a köröm erősítése, a fogak és az immunitás (például a jobb immunitás).
Gyomor-bél traktus minden méter „a” barátság ezeket az ajándékokat a természet.
alma kalória - egy áldás a fogyókúra
Kalóriatartalom alma - 47 kcal. Elérhető a citrusfélék kevesebb. görögdinnye, sárgadinnye, sárgabarack, szilva és körte. Például, a szőlő - 65 kalória (az előnyeit a szőlő). Ez az „arany középút”.
4. tények verte a túlsúly „a céltábla közepe”:
- 83-87 százalék az összetétel - víz;
- 0,4% vagy kevesebb - zsírok és fehérjék;
- nem több, mint 10% az emészthető szénhidrátok;
- akár 1,8% - élelmi rost és 1% - pektin, amelyek nem emésztett.
Tárcsázni a napi mértéke a kalória fizikailag aktív fiatalember (mintegy 3000). Ahhoz, hogy enni 6 kg gyümölcs. Ez durva számítás lehetőséget ad arra, hogy értékeljük a dietichnost gyümölcs.
Ragaszkodnak az elvek a megfelelő táplálkozás. köztük snackek formájában ebédet. délutáni tea és könnyű vacsora, rovására gyümölcs könnyen csökkenthető teljes kalória naponta diéta.
Hogyan almát enni, hogy lefogy, és meggyógyul?
Az asztal legyen olyan változatos, és tele van egészséges élelmiszer. Elfogultságot bármely termék, bár hasznos és ízletes, nem sok jó lesz, és még fáj.
Következtetés: enni mértékkel - akár 5 db naponta.
kár, hogy az alma
Alapján az ésszerűség, a kár almából egészséges ember nem lehet.
Akkor ütötte meg magát, ha:
- „Ülj” a alma mono-diéta (lehet, hogy a hasmenés és a colitis);
- Nem öblítsük ki a száját evés után (vékonyabb zománc, fogérzékenység növekszik);
- enni több mint 5 mag (tartalmazó kéksav).
A veszélyeket miatt tisztességtelen termesztése és tárolása nem fog beszélni, bár jelentős, ha nem a választott termékek megfelelnek a minimális biztonsági előírásoknak.
Ellenjavallatok
Úgy, hogy nekik szenvedők gyomorfekély és különösen a duodenum, és korlátozzák betegek gyomorhurut, magas savtartalma.
Hogyan kell helyesen almát enni
1) férges - nincs jele az alacsony minőségű, sőt éppen ellenkezőleg. „Sly” Féreg nem fog enni a gyümölcsöt, töltött kémia.
2) Szükség van a bőrt, mert jobb alatta - sok hasznos anyagok.
3) A világosabb, annál gyorsabban sötétedik a vágott, mint a „home” - a hasznosabb.
Természetesen maximálisan kihasználja az alma a nyers formában. Ugyanakkor azt a jogot, hogy az élet egy nagy változatos ételek csábító gyümölcs. Ez jam és lekvár, és édességet, és a lé, és Adzsika. És mi van a májra és a savanyú „zelenoboki”!
Nem akart enni egy szaftos fényes piros gyümölcs? Akkor megyünk akkor 🙂!