zuhany fogyókúra
A fő tényezők zuhanyzó fogyókúra közé tartozik a mechanikus és hőhatás.
Kezdetben az eljárást osztva típusok irányától függően az intézkedés.
lehet megkülönböztetni közülük:
1) és a tű felhős - egy speciális fúvókát nagyon finom beosztással és a víz nyomását 1-1,5 atmoszféra. Miatt ezek a hatások a víz áramlását jár pontonkénti, javítja a vérkeringést, így a salak.
2) Circular (vagy teljesítmény zuhanyzó) - masszázs végzett erős sugárban vizet nyomáson 3-4 atmoszféra, ahol a tömlő test a 3 és 3,5 méter. Közben lassan csökkenti a hőmérsékletet az eljárások és növeli a jet nyomást. Miután ez a masszázs sokáig érezhet enyhe fájdalom, de ez a leghatékonyabb az elhízás és a narancsbőr, továbbá serkenti a nyirokrendszer és javítja a nyirokkeringést. Ez a módszer ellenjavallatok: visszerek. bőrbetegségek, problémák a keringési rendszerben.
3) kör - egyfajta körkörös, csak finomabb, rövidebb ideig hatásos. Úgy végezzük speciális fúvóka, amely létrehozza a víz áramlását ki takaró első nyomáson 1,5 atm, majd növeli a 3.
4) skót - kombinációja meleg vízzel (38-45 ° C) és hideg (10-25 fok). Használt esztétikai szépség, a test, alakformáló, feszesítő és a bőr rugalmasságát.
5) Víz alatti - a bőrre irányított vízsugár, érintő kellemesebb és kényelmesebb, mint más módszerekkel.
Az összes fent említett eljárások általában lehetséges szalonok, gyógyszertárakban, stb de a modern nők, akik szeretnének gyorsan fogyni, nem mindig az energiát, időt és pénzt, hogy látogassa meg a szépséget szoba.
Ezért legalább hatékonyan használja a zuhanyt fogyókúra otthon. Számos módja van, amelyek egyesítik a legjobb hatás egy eljárásban.
1) után egy meleg fürdőt, felmelegedett, elhagyása nélkül a víz, kapcsolja be a zuhany erős jelenlegi és magatartási, szinte szomszédos a bőrt a test mentén. Kezdje állt a lába, és lassan mászni a hónalj.
2) A következő lépés már megkövetelik függőleges helyzetbe. Zuhany fogantyú van rögzítve a tetején ismét közé tartoznak a nagy áramlási (nem kell változtatni a hőmérséklet). Mi távolodnak, hogy amennyire csak lehetséges, és a fordult víz serkentik a szubkután réteg van.
3) lép, és a nagyszínpad van egy kombinált zuhany. Először kezdjük egy forró hőmérsékletét (ez változhat 36-43 fok), lassan növelve tömlő alsó láb csípő, majd így hideg patak hip carry lábon alul.
Ezután tegyük ezáltal át oldalirányban, nem beszélve a kezét, első réteg a meleg, majd hideg hőmérséklet.
Has is megköveteli feldolgozás egy körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező irányban, hogy egy kicsit gyenge nyomás. Ez a művelet nem tart tovább 10 percnél. Során ellentétben eljárás kerüljék a közvetlen hideg áramlását a lágyék, gerinc, az arc és a melleket.
Ellenjavallatok
A menstruáció folyamán, bőrbetegségek, gyulladásos folyamatok és emelt nyomáson. eljárás jobb, ha nem végeznek.