Tonhal, sült fólia
Elkészítési idő: 1 óra Adag: 6
Mindig egy nagy lehetőség előkészítése tengeri hal - sütjük fólia: még száraz halat kiderül puha és ízletes. Itt tonhal, például, hogy nem szükséges megsütjük - ez fog száradni. A bake - egy másik kérdés. És legalább az összetevőket - és ami kiderül ízletes hal!
Már próbáltam sütni fólia különböző halak: tengeri sügér. makréla citromos. hagymával és még almát. - és mindig kiderül, finom! És még ennél is hasznosabb, mint a sült hal. És így sokkal könnyebb - nem kell szeletekre vágjuk, tekercs liszt ... állt a serpenyő letépni darab felületén ... Szeretem a recept egyszerűsége: fóliába csomagolva, és egy idő után kész! Nem adhat hozzá semmi más, mint fűszer. Bár, ha azt szeretnénk, akkor hal sült burgonyával vagy zöldségek, vagy akár az alma, de ha az idődet, akkor elég fűszerek: só, bors, és a citromlevet a víz - ez tökéletesen illik a tengeri halak.
Mivel a sütni fólia tonhal főtt a saját levében, akkor kiderül, hogy nem száraz, és mint egy finom konzerveket ugyanazzal a névvel. És ha egy kicsit konzervatív, és drága, akkor ez a recept - az egész nagy hal! Természetes, ízletes, hasznos, költséghatékony.
összetevők:
- 1, friss fagyasztott tonhal;
- Só, bors vagy bors keveréke - ízlés;
- Citromlé citrom 0,5;
- Növényi olaj - 0,5 evőkanál.
Hogyan kell főzni a tonhal saját levében:
Tiszta és moslék hal, száraz ruhával, és tegyük egy lapon a fólia sütőedénybe kikent olaj, úgy, hogy a fényes oldala a fólia kívül volt és matt - belül.
Natrom hal fűszerek, kívül és belül. Vettem az asztali sót és őrölt fekete bors. A kifinomultabb változata - tengeri ételek só és bors keveréke.
Tuna meghintjük citromlével és csomagolja fóliába.
Spread egy tálcára vagy egy öntőformába öntjük szinte az alján a víz, és süssük a sütőben 180 ° C-on 40-50 percig attól függően, a méret a halak.
Mi szolgálja sült tonhal köretként főtt rizs, friss vagy főtt zöldségek, saláta, vagy krumplit.