Tíz szabályok, hogyan lehet túlélni egy válás, és újra életre
Annak ellenére, hogy a kapcsolatok szünet nem történhet egyidejűleg, de tart hónapokig vagy akár évekig, hogy felkészüljenek az általa kezelt nem mindenki és nem mindig. Sajnos előre megjósolni, hogy ez az esemény befolyásolja az életed, ez szinte lehetetlen. Így néz ki a legjobban ki a sorsát már elszámolt a tényt.
Lehetséges, hogy megbirkózzon a válás gyorsan?
Kezdjük azzal, hogy a válás folyamata a második csak a stressz okozta halálát szeretteiket az ereje pusztító hatással van az pszicho-emocionális egészségre. A pszichológusok azt mondják, hogy visszaállítja a belső állapot után egy ilyen esemény nem kerül sor legkorábban 3 év. Emellett sokan kénytelenek keresni pszichológiai segítséget.
Így a stressz a válás után is drámai hatással egy ember életét, és a válás is nehezen adja át valaki csendesen és fájdalommentesen.
Vannak, persze, akik már egy-két hónap, jól érzi magát, hogy új kapcsolatokat, és úgy tűnik, hogy nagyon boldog. Azonban teljesen hiába hinni külső mutatók, megfeledkezve arról a belső világ az ember, ment keresztül a válás. Van sokkal bonyolultabb. Ezért szeretném felhívni a figyelmet, hogy számos konkrét feltételeket, amelyek magának az ember a válás után.
Amely kimondja, jelezze stressz válás után?
Az ilyen állapotok nagyjából osztva három, és a jellegzetes alakjuk hasonló a következő:
1. „Számomra ez egy hegy?!” Vannak domináló önsajnálat, zavartság, a tehetetlenség, a tétlenség, a jövőtől való félelem, talán az elején a depresszió, a gondolat, hogy nem akar élni. Ez az állapot erősíti a széles körben elterjedt nézet, hogy a nők mennek keresztül a válás sokkal nehezebb, mint a férfiak. De a lényeg csak az, hogy a nők sokkal könnyebb kivenni az érzéseiket ki, és a férfiak próbálja meg továbbra is kitartó, elrejti a keserűség válás után benne.
2. „Hogy utállak. „Ez a csúcs súlyosbodása negatív érzések tekintetében partnere. A memória bukkan fel mindent kicsinyes sérelmek és panaszok és befejezve égető düh és bosszúvágy. Valaki mer mind öntse hogy epe körül, ne habozz, és nem törődnek a következményekkel, hogy valaki megpróbálja bemutatni tisztesség és megakasztja a negatív gondolatok magad. Arról, hogy hogyan kell megtalálni a „középutat”, megbeszéljük az alábbiakban.
3. „Meglátod, minden tudok csinálni nélküled!” Bizonyos értelemben ez az állapot több progresszív, mint az előző kettő. Ez aktiválja a belső emberi erők fordult az élet egy új irányba mozgósítja férfiak és nők egyaránt. De van egy hátránya, hogy ezt az állapotot. Aktív munka ellenére valaki gyakran nem kellemes ember maga. Az izgalom ő vesztegeti túl sok energiát fejt ki, különösebb erőfeszítés, majd hirtelen jön a felismerés, hogy ez volt minden üres és idegen. Így a stressz válás után egy újonnan stressz miatt egy érzés elvesztegetett időt, a hiábavalóságát akció, elégedetlenség, és még több csalódás.
Itt van egy kép alakul ki. Természetesen az életben tartani világos határai ezen államok nem fog sikerülni, de a tudás segít megérteni magát jobban egy nehéz időszak, egy értelmes módon irányítani az életed a hatékony rehabilitációs válás után, és ne a depresszió.
Milyen módon, hogy segítsen talpra a válás?
Azt hiszem, ez volt szükség, hogy hallja a nehéz élethelyzetekben gyakran rokonaitól, akik szeretnének pihenni, ne aggódj, nem tulajdonítanak nagy jelentőséget, hogy mi történt. Néha tényleg jó tanácsot. De ahhoz, hogy úgy gondolja, hogy könnyebb lesz, hogy menjen át a válás, nem ismerve az érzéseiket, gondolkodás nélkül, hogy mi történt, anélkül, hogy kilép a fájdalmas érzelmek, nagyon félrevezető.
Az első és legfontosabb - lehetővé teszi magát, hogy menjen át a válás teljes erővel az összes kísérő érzéseket. Mit jelent ez? Sírni, amennyit csak akar, beszélni, mi fáj, szomorkodik és szeszélyes, ha szükséges. Lehet, hogy valaki eldönti, hogy lehetetlen olyan petyhüdt, hogy szükséges, hogy „tartsa a márka”, vagy hasonló gyengeség elkerülhetetlenül vezet a depresszió ...
Emlékeztetni kell arra, hogy a törvények szerint világrend minden művelet hatására a reakció. Ez azt jelenti, hogy a vadabbul egy ember próbál megbirkózni a válás, annál nehezebb a gyógyulás folyamata zajlik. Ezért sokkal hatékonyabb hirdetmény érzéseiket, hogy nekik a helyes neveket, és az élő, figyelte a belső változások. Ezután a helyreállítási folyamat sokkal gyorsabb.
Például. találja magát érzés nagyon szomorú, azt mondod magadnak: „Most nagyon szomorú vagyok, nem akar látni olyan szomorú és magányos, és azt hogy a szomorúság, hogy maradjon még néhány percig ... vagy néhány napon belül.” Úgy tűnik, egy kicsit, de nagyon hamar, a hangulat változni kezd, és az emberi társadalom többé nem tűnik olyan megterhelő. Igen, és a szomorúság pontosan tudni fogja, hogy mennyit kíván, hogy a hatalmát.
Ha helyesen megérteni engem, azt mondom, hogy nem kell menni az árral, tehetetlenül elvesztette az óceánban érzéseit, mint ahogy ez nem szükséges, hogy húzza a maszkot egy boldog ember próbál megfelelően megbirkózzanak a következményeit válás. Természetes és figyelmes vele ebben az időszakban. Nem számít, ha egy férfi vagy egy nő, akkor - egy élő személy, aki egy fájdalmas helyzetet. Tételezzük fel, hogy az ajtó a múlt azonnal becsapódott, és máris minden rendben, értelmetlen, így csak ki magad a lehető leghamarabb, hogy megnyugodjon, és megy keresztül a válás.
A másik, nem kevésbé fontos - legyen az önsajnálat, ha úgy érzi, hogy ez nagyon fontos, hogy most, és az ő ereje nem elég. De először világosan meghatározza bárki abban a pillanatban, akkor vegye a hasonló ellátást. Igen, igen, sír az ő sorsa előtt minden számláló csak nem éri meg, de panaszkodni néha nagyon hasznos, hogy az igazságtalanság a világban. Ezért bíznak a fájdalom, hogy azok, akik képesek lesznek igazán támogatják, vagy egyszerűen csak hallgatni csendben.
Harmadik. Vannak, akik nagyon kényelmetlen érzelmi teher, hogy szeretteik, és ők inkább visszavonja a saját tapasztalatok és problémák. Hidd el, szeretteivel, hogy nem segít! Tehát vagy talál egy jó pszichológus, vagy kommunikálni szeretteivel, beszél arról, hogy mit érdekel. Csak figyelmeztetni őket előre, hogy nem várhatunk tőlük csodát, egy mágikus megoldások és okos mondások. Csak akkor kell beszélni. Gyakran beszélt hangosan halljuk magunkat nem úgy, mint a mentális érvelés. Így vannak választ sok nehéz kérdés, hogy segít megnyugodni hamar a válás után.
Most figyeljen agresszív érzéseket.
Érezze magát, mint egy áldozat, ez csábító hibáztatni őt minden gondjait, elképzelni egy szörnyeteg szemében közös barátaink és fájdalmas szúrás valamilyen módon, hogy zsibbad a fájdalmat és indokolja ellentmondás. Különösen találmány e nő, de nem arról van szó, hogy.
A negyedik szabály az élet a válás után. Ne keresse szövetségeseket, hogy hozzon létre egy „fekete kép” volt partner. És még így nem pazarolja az energiát gondolatai bosszú vagy a megtorlás. Ne feledje, hogy minden helyzetben magunk hoztunk létre a kölcsönös hozzájárulása a válás - 50 50. És ahhoz, hogy ujjal! Minden már megtörtént.
Ötödik. Ahelyett, hogy tárgyalja a negatív körülményeit a múltja van valakivel, akkor megtanulják kifejezni a düh és a gyűlölet a speciális fizikai gyakorlatokat. Ha ez nem lehetséges, a bizalom az érzéseit papírra. Ez teljesen biztonságos a környező és nagyon környezetbarát az Ön számára. Felébred reggel 20-30 percig, ne habozzon, írjon le egy notebook mindent, ami megjelenik a fej vagy sötétebbé teszi a lelket. Még egy hétig ilyen munkát fog érezhető változás az állapotában.
Ne feledje, hogy az összes elfojtott negatív érzelmek, előbb-utóbb elkezdik pusztítani az egészségre. Ne hagyd ki!
Hatodik. Helyreállítani a belső egyensúlyt, csatlakoztassa a meditáció. Találni legalább egy, a kedvenc, ami inspirál, segít pihenni, és kapcsolja az elmét pozitív, egy ideig, majd transzfer a másik világ, távol az esetleges problémákat.
Hetedik. Engage az energetikai gyakorlatok. A helyreállítás szellemi erők, együttműködve az érzések már töltött sok energiát. Itt az ideje, hogy állítsa vissza. Ezen kívül, itt az ideje, hogy kezd élni egy új életet, és a visszatérés a fegyelem.
Elismerik, hogy egyikőtök sem tervezte, hogy elpusztítsa a család előre és minden akkor most már a maga módján, hogy túlélje a válást. Fokozatosan megértik, hogy minden jól sült el, amely kiállta a tesztet akkor fedezte fel teljesen új módját, lehetőségeit.
És ez azt jelenti, hogy már a küszöbön egy új állam, és kész arra, hogy a következő lépés, hogy az új életet.
Kilencedik. Vegyenek részt a kreatív munka! Emlékezz, mit hoz neked örömet gyermek- vagy serdülőkorban, és a hangsúly az új hobbi és eredményeit. Ne feledje, hogy éled az életed, és ne töltse meg a nézett vissza abba az irányba, az a személy, akivel nem engedélyezte. Lehetséges, hogy ő is, és nem törődnek, és te minden megpróbálja bizonyítani valamit. Hiába.
Tizedik. Gondolj hála. Keresse bizonyos körülmények között az életed, melyek az Ön hálás most a világ, a Teremtő, a szülők maguk, és szükségszerűen a korábbi házastárs ... És akkor mosolyt jövendő, a fény és az öröm. És biztos, hogy válaszoljon az őszinte hála az univerzum elküldjük új előnyöket, új kapcsolatok és új boldog állapot.
És mivel az élet a válás után még nincs vége, ahogy azt egyesek feltételezték, boldogan éltek!
Nyitott szívvel az Ön számára, Natalia Semenkova.
Ui Remélem a cikk anyag hasznos az Ön számára, vagy a barátok, akikkel megoszthatja fontos információk segítségével a gombok az alján.
Segítse a nőket, hogy építsenek egy boldog kapcsolat, olyan megbízható, védett és az igaz szerelem. Szeretem, hogy megértsék a gyökerét, hogy mi történik, és a különböző lehetőségek megváltoztatni a helyzetet, annál jobb. Óvatosan dolgozik a tudatalatti elme és a képzelet.
Általában megjelenik a megfelelő helyen a megfelelő időben, azaz ha tényleg szükség van rám, és én is a leghasznosabb.
Hogyan hallani a lelkét, és élni az életet
Családi viszály: maradni vagy menni?
Webszemináriumok nőknek, akik éppen nehéz választások előtt az életben
Önszeretet és boldog kapcsolat