szóda
Használata szóda látszik a modern ember olyan nyilvánvaló, hogy megvitassák az ügyet furcsa. De ha belegondolunk, kevés ember képes lesz elmondani a saját szavaival, hogy milyen hatással van a szóda szervezetben. Természetesen célszerű az üdítők - ha csak azért, mert nem tartalmaz cukrot. színezékek, tartósítószerek és más kémiai komponensek. Tehát mi az előnye és kárt ásványvíz? Nézzünk szembe a tényekkel.
Mi ásványvíz
Van egy kólát só és sótlan. A só mellett közvetlenül, só gyakran hozzá még egy kis mennyiségű ásványi anyagok:
Ez a víz nem csak újra hidratálja a testet, hanem feltölti tartalékait tápanyagot. Azonban ez érinti íze - egyfajta keserű sós ízt ad, mintha nem minden.
Egy másik fontos jellemzője, hogy a termelés szóda a vizet artézi kutakból - kutak akár több száz méter. A víz ezekből rugók különösen tiszta, mert nem befolyásolja a környezetszennyezés.
Szén-dioxid hozzáadásával a ásványvíz létrehoz egy kémiai reakció, hogy szintézisét eredményezi szénsav. Szerint a különböző vizsgálatok azt slabodeystvuyuschee anyag gerjeszti ugyanazon receptorok az emberi nyelvet, mint az mustár - úgy érezzük, egy enyhe bizsergő és az élességet. Néhány ember számára ez nem okoz irritációt, mások tetszik.
Indikátor pH-egyensúlyát szóda 3-4 egység. Ez azt jelenti, hogy a környezet egy kicsit savanyú. Azonban, ásványvíz fogyasztás nem növekedéséhez vezet a savassága a test: a felesleges szén-dioxidot eltávolítjuk a testben a vesék, és a tüdő, és a pH-egyensúly tartjuk fölött hét egység, függetlenül attól, élelmiszer vagy víz a mi étrend.
Hasznos tulajdonságai a ásványvíz test
Ahhoz, hogy megértsük a kár vagy haszon hozza szénsavas ásványvíz test, meg kell érteni, hogy minden hatással van minden egyes rendszerek külön-külön. Ennek figyelembevételével, sok ellentmondó mítoszok. Közülük - a hit, hogy az ásványvíz:
- Port vagy fordítva, a fogak erősíti
- befolyásolja az emésztést
- Ez elősegíti a fogyást
- Ez hatással van a szív
- Ez erősíti a csontokat, vagy éppen ellenkezőleg, teszi őket törékeny
Ahhoz, hogy megértsük, hogyan szóda hatással van a szervezet, nézzük meg minden ilyen mítoszokat. A világ végeztek sok kutatást, tanulmányozta a kár és haszon, amely összehozza az embereket, hogy szénsavas víz. Térjünk rá, hogy megtalálja az igazságot.
Szóda fogakon hatásaitól?
Az egyik legnagyobb aggodalmat a szódavíz hatása a fogak, mint a zománc közvetlenül ki van téve a sav. Egy tanulmány a témában azt mutatták, hogy a szóda károsítja a fogzománcot csak valamivel több, mint a normál víz gáz nélkül. Ezen túlmenően, ez a hatás százszor kisebb, mint az édes üdítőitalok.
Egy másik mű, ami nagyon szereti idézni ellenfél ásványvíz, adatokat tartalmaz az édes italokat. Tényleg van egy erős negatív hatással van a fogakra, de a lényeg itt az, hogy a cukortartalom, hanem a gáz jelenléte. Nem szénsavas üdítőital ennél jóval nagyobb mértékű pusztulása fogzománcot, mint a Diet Coke (amelynek nincs cukor). És persze, a vizsgálat eredményeit a nincs semmi köze a szokásos szóda felesleges adalékanyagokat.
Tipp: ez a kombináció a cukor és a gáz kárt okoz fogszövettel. A hagyományos ásványvíz nem vezet súlyos következményekkel jár. Ha még mindig aggódik, hogy, egy jó megoldás az, hogy igyon egy kólát, étkezés vagy öblítsük ki a száját egy speciális vegyület elfogyasztása után ásványvíz.
Befolyásolja az emésztőrendszert. Lehet fogyni szódával?
Számos tanulmány kimutatta, valamilyen juttatást, amely összehozza iszik kólát emésztőrendszert. Elősegíti:
- Haladás nyelési mozgásokat stimulálása által idegek, amelyek felelősek a funkciója nyelést. Ha ásványvíz hideg, a hatás még kifejezettebb.
- Meghosszabbítja a jóllakottság. Ivóvíz szénsavas víz lassítja a táplálék emésztését, hogy határozottan előnyös a fogyás. De mi a helyzet a kárt? Stagnálása étel a gyomorban nem mindig kedvező.
- Kiküszöböléséről székrekedés. Egy két hetes vizsgálatban résztvevő negyven idős székrekedése rendszeresen hatásait hasonlították össze szóda és sima víz a bélmozgást. A kontrollcsoport mutatott tüneteinek csökkenését 58%.
Vajon az ásványi víz befolyásolja a csontok egészségének?
Sokan azt hiszik, hogy üdítőitalok káros a csontok miatt magas savtartalma. Ugyanakkor számos tanulmány azt mutatja, hogy az szénsavval nem befolyásolja a csontok egészségének.
Az egyik projekt nyomon több mint két és fél ezer résztvevő bizonyította, hogy a csökkenés a csontsűrűség csak akkor kerülhet sor, ha fogyaszt cukros szénsavas italokat. Ez viszont, kapcsolódik az a tény, hogy azok tartalmazzák a foszfor jelenlétében. Ha a kalcium hiánya válik káros csontokat.
Tipp: a csont törékenysége érinti elsősorban a kalcium mennyisége az étrendben - a fő „építőkövei” a csont. Egyen sok sajt és tejtermékek, amely erősíti a csontváz, és ne aggódj a „káros” hatása szóda.
Hagyományos ásványvíz nem tartalmaz foszfort, vagy azt tartalmazza elenyészően kicsi koncentrációban. Ez azt jelenti, hogy nincs hatása a csontok egészségének önmagában.
Az ásványi vizet a gáz a szív- és érrendszerre
Egyéb hasznos tulajdonságai szódavíz
A víz nem tűnik jó tápanyag, de ez elengedhetetlen az egészséghez. Hidratálja a test hozzájárul az elmozdulás az egyéb tápanyagok rendszerről rendszerre, jótékony hatással van az elme és az idegsejtek, megvédve azt a stresszt. A használata ásványvíz arc az, hogy megakadályozza, hogy a korai öregedését sejtek és adja a bőr rugalmasságát és simaságát.
Tipp: A napi víz eltér a különböző emberek, de átlagosan szakértők azt javasolják, ivott egy liter vizet minden 23 kg súlyt.
Ellenjavallata szódát
Így a használata ásványvíz rájöttünk. Mi a helyzet a kárt? Soda felelősek lehetnek:
De súlyos sérelem helyett jó szódavíz okozhat betegségben szenvedő emberek a gyomor. Acid és gázbuborékok irritáló hatás nyálkahártyára stimulálja a fokozott szekrécióját gyomornedv, ami okozhat egy éles bomlási jelenlétében fekélyek.
Ismerve előnyeiről és veszélyeiről ásványvíz gáz, tudod becsülni a racionalitás való felvétele a napi étrendben. Az nincs ellenjavallat nincs ok arra, hogy hagyjon fel az italt. ha tetszik. Sőt, cukrozatlan szóda segíthet javítani az általános egészségi állapotának.
Kapcsolódó elemek
Hasznos tulajdonságai gyömbért a férfiak esetében - egyedi jellemzői a gyökér
A környezetszennyezés és az egészség - ezért az egyik elválaszthatatlan a többi?
Milyen gyorsan aludni 1 percig - 10+ gyakorlati ajánlások
Hogyan lehet megszabadulni az allergia - 5+ receptek felnőtteknek és gyerekeknek
5+ oka a szédülés és hányinger nőknél
Mi wellness - alapelveinek harmóniában élő
5+ módon elfelejteni horkolás
Amennyiben aludni jobb fej - minden titkát egészséges alvás
