Saláta sárgarépa - egy válogatás a legjobb receptek

Irányítsd a készítmény élelmiszer, ideértve minden nap egészséges zöldségek, segíti a finom sárgarépa saláta. Kalória tartalma ez az étel csak 85 kalóriát tartalmaz. És a különböző sárgarépa saláta recept lehetővé teszi minden tulajdonos működik minden tapasztalat, hogy gyorsan és könnyen kiválaszthatja a megfelelő opciót a maguk számára.

Vitamin saláta sárgarépa és dió - a recept egy fotó

Hogy készítsen egy kiadós saláta, fűszeres jegyek, ami elevenség és díjak vitaminok, szüksége lesz:

1. A fokhagyma tiszta, vágjuk késsel vagy pépes.

2. Nuts repedés, héj, CHOP.

3. Sárgarépa Wash, héja, majd összetörjük révén egy közepes vagy nagy reszelő, nyomjon egy kis kezek, és keverjük össze a többi összetevő.

Klasszikus saláta káposzta és sárgarépa saláta ecet

Ez egy egyszerű és megfizethető étel könnyen elkészíthető mindössze néhány perc alatt. Amire szükség lesz:

• 0,5 kg káposzta fajták;
• 2-3 sárgarépát egy sűrű és szilárd cellulóz;
• 0,5 óra. L. finom só;
• 1-2 evőkanál. l. cukor;
• 2 evőkanál. l. klasszikus ecet;
• 1-2 evőkanál. l. növényi olaj.

előállítás:

1. Az első lépés porított káposzta. Ez lehet gyakorlatilag átlátszó evőpálcika. Egy alternatív lehetne vágás nagyon apró kockákra.
2. A káposztát tömeg hozzáadott só. Káposzta alaposan összegyúrjuk a kezét, gyúrjuk és hagyjuk 10-15 percig. Ezen időszak alatt a káposzta megpuhul.
3. Ebben az időben, dörzsölje egy durva reszelő sárgarépa. Káposzta és sárgarépa leszállni.
4. A növényi keveréket adjunk hozzá cukrot. A cukor mennyisége függ ízléspreferenciák és a saját ízlése sárgarépát.
5. Adja hozzá az ecetet és az olajat. Fényes és szépen illatos gyógynövények javítja a megjelenését az étel, mint a kész terméket. Saláta lehet használni, mint egy könnyű köret hal- és húsételeket.

Recept saláta sárgarépa és a csirke

Hogyan kell elkészíteni a saláta babbal és sárgarépa

Recept saláta sárgarépa és cékla

Ezúton találták, vitaminok válik saláta elő a sárgarépa és a cékla. Szükséged lesz:

• 2-3 nagy nyers céklát;
• 1-2 Morkovina nagy méretű, kemény húsú;
• 1 fej hagyma;
• 2-3 evőkanál. l. növényi olaj.

előállítás:

1. A készítmény az egészséges és tápláló saláta vitamin földön egy reszelő nagy megosztottságot nyers vagy főtt céklát. Ha a nyers zöldségeket ez a saláta segít „seprű” a gyomor-bél rendszerben.
2. Ezután ugyanezen a reszelő dörzsölje nyers sárgarépát. Készült a saláta zöldség összekeverjük egy mély tálba.
3. Hagyma finomra vágott és öntsünk forró vizet. Ez megszünteti a keserűség. Hagyma adunk a növényi keveréket.
4. Ebben a lépésben, hozzáadjuk a salátát bors és só, fűszerezett a kívánt módon. A kész étel díszített zöld.

Fűszeres saláta sárgarépa és hagyma

Egyedülálló a rendelkezésre álló termékek és a szint a teljes költség válik fűszeres saláta sárgarépa és a hagyma. Ez az étel a legtöbb teljes vitamin és mikroelem. Amire szükség lesz:

• 2-3 nagy sárgarépa;
• 1 nagy hagyma;
• 2-3 evőkanál. evőkanál növényi olaj;
• 1 csomó különböző zöldek;
• 1-2 óra. Spoon normális ecetet.

Nagyon lédús és ízletes saláta sárgarépa és az alma

Tender, ízletes és gusztusos saláta nyerik az alma és sárgarépa. Ugyanilyen népszerű a gyerekek és a felnőttek. Amire szükség lesz:

• 1-2 sárgarépa;
• 1-2 alma;
• 1 evőkanál. l. citromlé;
• 2-3 evőkanál. l. növényi olaj;
• 1-2 evőkanál. l. cukor.

előállítás:

1. Egy könnyű és gyengéd saláta sárgarépa lereszeljük. A tömege injektált cukrot és a sót. A cukor mennyisége attól függ, hogy milyen édes sárgarépát alkalmazunk.
2. Apple rács jelentős megosztottságot. A kapott elegyet, hogy elkerüljék Browning, és ahhoz, hogy további fűszer permetezzük citromlé.
3. Készül az alma és sárgarépa összekeverjük és fűszerezett növényi olajat. Ebben a saláta lehet például töltőanyagként, add tejföl vagy joghurt.

Diétás saláta recept sárgarépa és uborka

Fény és étrend-saláta kapjuk hozzáadásával uborkasalátával keveréket. Amire szükség lesz:

• 1-2 nagyméretű sárgarépa;
• 1-2ogurtsa;
• 0,5 hagyma;
• 1 csokor minden felnőtt magad vagy megvásárolt zöld;
• 2-3 evőkanál. l. növényi olaj.

előállítás:

1. Sárgarépa tisztítani és dörzsölni egy durva reszelő.
2. Az előkészített répa tömeg hozzá apróra kockára vágott uborkát és az apróra vágott kockára vágott hagymát.
3. A kész saláta masszát adunk ízlés szerint sóval és borssal.
4. Saláta fűszerezett növényi olaj. Benyújtása előtt ízesített sóval, borssal és apróra vágott friss fűszernövényeket.

Hogyan készítsünk saláta sárgarépa és a kukorica

Rajongók a finom és friss ételeket biztosan élvezni saláta sárgarépa és a kukorica. Az étel van egy minimális kalória értéke. Ez ízletes és tápláló. Ahhoz, hogy készítsen ilyen egyszerű és könnyű saláta lesz szükség:

• 1-2 sárgarépa;
• 1 doboz konzerv kukorica;
• 2-3 evőkanál. evőkanál növényi olaj.

Főzni sárgarépa saláta vitamin

Teljesíts bármilyen hús vagy hal készített ízletes csészébe vitamin sárgarépa saláta. Amire szükség lesz:

• 2-3 sárgarépa;
• 2-3 evőkanál. l. növényi olajok vagy 0,5 csésze friss tejszín;
• 1-2 óra. L. cukor.

Finom saláta sárgarépa és a sajt

Tápláló és egészséges saláta sárgarépa és burgonya

Az eredeti recept a saláta és a sárgarépa máj

A gazdag és eredeti saláta fordul a kombinációja esetén a normál sárgarépát és a májban. A saláta lehet bármilyen máj. Be kell, hogy készíteni:

• 0,5 kg nyers máj;
• 2-3 sárgarépa;
• 1 nagy hagyma;
• 1 gerezd fokhagyma.

Recept saláta sárgarépa és gomba

Hogyan készítsünk egy saláta sárgarépa és a tojás

Az eredeti rák saláta sárgarépa

Még a ünnepi asztal tökéletesen illeszkedik sárgarépa saláta sárgarépa saláta, vagy rák rák pálca. Ez a saláta jól néz ki, és nagyon gusztusos. Amire szükség lesz:

• 2-3 sárgarépa;
• 1 doboz konzerv tintahal vagy Tarisznyarák csomagolás;
• 2-3 tojás;
• 1 doboz konzerv kukorica;
• 1 hagyma;
• zöld fény.

---