Recept makréla pörkölt sárgarépa és a hagyma - a recept egy fotó

zöldek díszíteni.

Makréla tisztítani a zsigerek, az uszonyok és a farok vágva, mossa a halat alaposan.

Vágjuk a makréla a la carte darab.

Hagymát és a sárgarépát tisztítani. Hagyma vágva félgyűrűt, sárgarépa lereszeljük egy durva reszelő. Fry zöldségeket egy serpenyőben felmelegített olajat, időnként megkeverve, amíg a fele.

Halat sóval, megszórjuk fűszerekkel és keverjük. Darab makréla fel sárgarépa és a hagyma, a fedelet (nem szükséges hozzá a vizet), majd hagyjuk egy kis lángon 10 percig.

Ezután nyissa ki a fedelet, hogy a makréla, hagyma, répa hozzá a paradicsompüré, nagyon óvatosan keverjük, fedjük le és pároljuk 15 perc alatt több és több egy nagyon alacsony hő.

Finom és fűszeres makréla, párolt hagymával és a sárgarépa, és kész.

Tálaljuk friss fűszernövények és a főtt rizs a köret.

Jó étvágyat! Raduyte szeretteiknek finom receptek!

Ez a recept rábukkantam az ötlet))))) Én a kék puha tőkehal, hogy keres, hogy köze van hozzá)))) Ez fog tenni, mint a recept, de paradicsompüré nincs együtt a hagymát és a carrot fry a paradicsom , édes paprika és a hozzá zöldek))))) Mi paradicsompüré, próbálja, ahogy az orvos)) köszönöm szépen az ötlet))))))

---