Power Plate edzés gépek véleménye, stroyneem együtt!
Csak hallom, hogy a Power Plate dicsőséges „törzs” vibrációs asztalok, sok tudatosan kezdenek tartják őket haszontalan drága játék, amelynek értelmében még kevésbé, mint a „Tryasuchev” zónában. És a Power Plate ár nagyrészt meggátolni a vásárlás a „kívülállók”, és azok, akik csak „érdekel.” Azonban, ha kitaláljuk, hogy mennyit költünk haszontalan kondigépek hatástalan pirulák és egzotikus ételek a diéta. Olcsó Power Plate, talán nem tűnik olyan túlzott.
Az alapötlet a márka Power Plate oktatók - megváltoztatni a szöget az izmok a terhelés alatt, így a munka folyt a lehető legnagyobb erő a legrövidebb idő alatt. Ez gyakorlatilag az egyetlen szimulátor, amely lehetővé teszi, hogy minden, az izmok felkészületlen emberi szervezetben.
Ugyanakkor a Power Plate használják a képzés során a hivatásos sportolók. Hivatalos vizsgálatok és alkalmassági vizsgálatok megerősítik, hogy ezek a gépek nem tudják csak növeli az állóképességet, a rugalmasság és az erő, hanem hogy normalizálják súly, cellulit és leküzdeni ezt a minimális állásidő.
Power Plate edzés tervezett berendezés funkcionális edzést. Például egy támadást, miközben zhimom súlyzók Delta - funkcionális edzés, mert az a test izmait, mind az élet, és ad a terhelés különböző szögekben. A Power Plate platform miatt folyamatos változásokat a test térbeli helyzetét nem teszi lehetővé az izmokat, hogy megszokja a képzés során dolgozik ezeken a különböző szögekből.
A platform, hajtsa végre a klasszikus jóga gyakorlatok. Azonban ezek hatékonyságát sokszor nagyobb, mint a munka szabad súlyokkal és kiváló technikával. 15 perces edzés a Power Plate egyenértékű munkaidő az edzőteremben!
De ne gondolja, hogy a Power Plate - ez egy ilyen „rezgő szállítószalag lentyaek”. Ez a gép kifejezetten a testmozgás és a feladatát - nem mentesíti a terhelés az izmokra és a nekik több ellenállás része. Ezért a munka ezen a szimulátor nagyon nehéz. És a hírhedt 15 perc is elég a teljes edzést.
Továbbá, Power Plate van mód masszázs és relaxációs, hogy annak megszerzése megoldja két problémát egyszerre: kapsz egy edző az otthoni és a masszázs készülék ( „kettő az egyben”).
Vásárlás Power Plate - egy jó ötlet egy klub, vagy fürdő. Ma ezen a területen a képzés egyre óriási népszerűsége. Beszerzése a szimulátor a csapat fog több előnnyel, mint a szervezet a tornaterem egy gyakorlat kapcsolás.
De hogy szükséges-e, hogy megvásárolja a Power Plate otthon, feltéve, hogy többet ér, mint 5000 $? Minden attól függ, a célok, az életmód és fitness. Kezdők fitness és az egészséges életmód sok értelme ebben a vásárlást nem. Az a tény, hogy az emberi test gyorsan alkalmazkodik a Power Plate, és akkor nem is éri el a kívánt paramétereket, azaz, hogy alakulnak áthatolhatatlan sportoló akiknek az étrendje nem marad semmi, de éles vágás kalóriát és szakmai szalon eljárásokat.
Ha a sáv már régóta része az életed, és van 5 kiló a cél, de nem is igyekezett elhagyni - Power Plate lehet egy igazi megváltás. Azonban a tapasztalt sportolók még vissza a normális erősítő edzés, s ezért egy hagyományos edzés egy héten, és két hosszú ülések Power Plate. Alapvető elvégzett gyakorlatokat ezen a platformon anélkül, hogy további szövődmények. Tapasztalt „fitnessistki” adhat készletek és ismétlések.
Próbáltad már, hogy vegyenek részt a Power Plate? Küldje el nekünk visszajelzést!