Néhány egyszerű módja, hogyan lehet megváltoztatni az életed

Ahhoz, hogy változtatni az életed, akkor nem kell annyira. Ellentétben a közhiedelemmel, nem kell, hogy drasztikus változtatásokat, hogy javítsa az életminőséget. Ugyanakkor nem kell várni egy hosszú ideje, hogy kézzelfogható eredményeket. Minden, amit meg kell változtatni az életed, csinálni néhány egyszerű lépésben, és azokat folyamatosan 90 napig.

Az alábbiakban találja a 60 kis, hogyan lehet javítani az összes területen az életed 90 nap.

1. Hozzon létre egy „naptár házának megtisztítására felesleges dolgokat 90 napig,” zapicav nap minden csoport a dolgot.

• 1. nap: Megszabadulni a folyóiratok
• 2. nap: Megszabadulni a DVD-meghajtó
• 3. nap: Megszabadulni a könyvek
• 4. nap: Megszabadulni a konyhai eszközök

2.Zhivite a mantra mindennek megvan a maga helye és hogy mindent a helyére. Próbálja ki a következő 90 napban, az alábbi három szabályt kell tartani a házat, hogy:

• Ha volt valami - életbe.
• Ha valami nyitva van - közel.
• Ha valami leesett - lift.

3.Proydites a ház körül, és megtalálja a 90 dolog, amit ki kell javítani, vagy korrigálni. Íme néhány példa:

• Cserélje ki a kiégett izzót.
• Javít egy lyuk a kedvenc póló.
• Korrigálja a tény, hogy minden alkalommal, amikor megnyitja a felső konyhaszekrény, és annak teljes tartalma kiesik.

1. Kövesse a tanácsokat ajánlanak pszichológusok: Record 5 10 dolog, amelyre hálásak.
2. 20 Készíts egy listát a kis dolog, amit élvezni csinál, és győződjön meg arról, hogy 90 napon belül te legalább egy ilyen dolog.
3. Naplót, és nyomon követheti a belső párbeszéd maga 10 napig. Legyen a lehető legpontosabb:

• Hányszor egy nap Mit hibáztasd magad semmiért?
• Van egy érzés elégtelensége?
• Gyakran kritizálják az emberek?
• Hány ilyen vagy más gondolatok egész nap megjelennek, mi a természet?
• Azt is érdemes megfigyelni az érzelmek kísérik ezeket a gondolatokat. Ezután belül 80 napon kezdeni változtatni az érzelmeiket a jobb, ha módosítja a belső párbeszédet.

1. A következő 90 nap, próbálja legalább egyszer egy nap, egy jó nevetés a szív: vegyél egy naptári viccek minden nap, nézd meg a komédia, talál magának egy weboldal vicceket vagy vicces képeket.

Oktatás / Personal Growth

1. Készítsen egy tervet a költségvetés, tervezni minden vásárláshoz a következő 90 nap, és a tervhez, a kerékpáros semmit extra.
2. Nézd a jó tanácsot az interneten pénzügy és válassza ki közülük 10. Próbálja meg követni őket a következő 100 nap. Például egy utat a boltban egy korlátozott mennyiségű készpénz és hitelkártya nem, csinál néhány esetben egyetlen út, hogy mentse a benzin, stb

Nyomon követheti, hogy mennyi pénzt mentett ezen a módon.

1. Fizessen az üzletekben csak papírpénzt, és tegye a kincstár a többi szállítási vásárlás után. 100 nap után, hány tud felhalmozni.
2. A 100 nap nem vásárol semmit, amit nem igazán kell. Használja ezt a pénzt a hitel (ha van), vagy hogy a letéti számla félévben.
3. A 100 nap, hogy fordítson legalább napi 1 óra, hogy megtalálják, vagy hozzon létre egy további bevételi forrást.

Time Management (Time Management)

változást él 90 nap

1. Elveszíteni 1 kg testtömeg, meg kell égetni 7000 kalóriát. Ha csökkenti a bevitt kalória 175 nap a következő 90 napra, akkor fogyni 2,5 kilogramm.
2. A következő 90 nap esznek zöldséget legalább 3-szor egy nap.
3. Egyél gyümölcsöt naponta 3-szor.

---