Milyen könnyű szülni titkait tüdő szállítás
Egyszerű szállítás - az álom minden várandós anyák kivétel nélkül. Egy nagyon hosszú ideig a fejében a nők gyökerezik, hogy a megjelenése a baba a világra kell tartani a fájdalomtól. Tény, hogy a szülés természetes folyamat a természet, nem kell fájdalmas.
Általában, ha a terhesség halad általában, komplikációk nélkül, a baba az anya gyomra a testsúly, ami nem túl nagy, és az ő álláspontja helyes, akkor azt mondhatjuk, hogy a múmia van minden esélye meg kell oldani a teher fájdalom nélkül. Természetesen ez is kell a képzés, a megfelelő hozzáállás, a használata a különböző módszerek, amelyek megkönnyítik a könnyű szülés. De először, megtudja, miért a legtöbb szállítási folyamat nagyon fájdalmas.
Miért olyan fájdalmas a szülés?
Fájdalom nyilvánul több szempontból is. kulcs:
1. Félelem a szülés, hogy a pszichológiai tényező.
2. A fizikai tényező, azaz a felkészülés hiánya a jövő anya.
3. Helytelen viselkedés az anyák a szülés alatt.
Ilyen házimunkát, mint a mosás padló, kézmosás és egyéb könnyű terhelés nem csak erősíti a test előre dönthető, hanem hozzájárulnak ahhoz, hogy a baba az anyaméhben található helyesen.
Ha fizikailag nem a vonat az agyat a születéskor nem lesz képes, hogy megfelelően reagáljon a munka nemi szervek (aktív csökkenés), ami az egyik oka a fájdalom a vajúdás alatt.
Helytelen viselkedés - ez annak a következménye, ugyanaz a félelem és az ismeretek hiánya, hogy mi történik benne a csodálatos, érthetetlen (de nem szörnyű) folyamat. Ráadásul nem elég csak tudni, hogy zsugorodik, és kiderül, hogy ez miért történik. Azt is meg kell tanulni a technikákat pre-tüdő szállítás és az illetékes légzés és egyéb technikákat, amelyek segítségével a gyermek fájdalommentesen minden megszületni.
11. A szabályok tüdő szállítás
Egyébként ezek a szülések gyakorlatban előforduló gyakran. A nők csak kezdete előtt az időszak szem lefelé érzés, csak egy kicsit alacsonyabb has fáj. És mivel gyakran előfordul a menstruáció alatt, így nem tulajdonítanak egy esemény értékét.
Előfordul, hogy a fájdalom a hát vagy ágyéki területen. De segít megbirkózni ezzel a problémával:
• változás a pozíció;
• a helyes légzés;
• masszázs tüdő szállítás.
By the way, masszázs végezhet nemcsak egy szakértő, de a férjem (persze, ha az előre elkészített). Ez végzi enyhe dörzsölés és nyomja meg a fájdalmas területen.
Így a szabályok és tanácsok a pulmonális beadáshoz:
1. Az egyik legfontosabb szabály - művelt hangulat az egyszerű szállítás. Csak azt kell, hogy egy határozott döntést magad, hogy minden rendben lesz, komplikációk nélkül, gyorsan, egyszerűen és fájdalom nélkül. Ha a terhesség is jó, és nincs más tényezők, amelyek arra utalnak, hogy a szállítás nem megy jól, a szállítás egyszerű - ez a valóság.
2. Tanulmány az információt. Olvassa el a folyamat, időszakok, lépések sorozata, a pozitív történetek nők, akik születésüktől fogva csak kellemes emlékek. Nem negatívokat!
3. A fizikai aktivitás a terhesség alatt. Az egyik, hogy hasznos ez a csodálatos családi utat! Természetesen, ha nincs ellenjavallat. Erre vannak gyakorlatok a terhes nők, jóga, vízi aerobic, és így tovább. N. Ez egyszerűen egy a medencében lesz sok szor jobb, mint feküdt a kanapén.
4. Ha nincs akut orvosi indikációk, akkor jobb, ha nem anélkül, hogy a szülés megindításában. Igen, ez nagymértékben felgyorsítja a folyamatot, de akkor a fájdalom nem lehet elkerülni.
5. Az első szülés volt könnyű meg kell tanulniuk, hogy lazítson és ellenőrizni tudják az izmok a szülés során folyamatot. Ne hanyagolja el ezt a fontos képzés a szállítási műveletet. Pihenés (testi, lelki) - egy nagyon fontos eleme a rendszeres szállítás és hatékony módja annak, hogy szülni gond nélkül.
7. Mi határozza meg egy egyszerű szállítás? Természetesen a helyes légzés! Meg kell tanulni a kismama. És nem csak tanulni -, hogy az automatizmus!
8. Szükséges, hogy előre válassza ki a pozíciót a születés, és még mielőtt a szülés megindulása során minden tapasztalat magad. Leggyakrabban, kismamák megáll jelent guggolás: lehetőség van a könnyebb szállítás, és felgyorsítja azokat. By the way, születési fekve - ez a legtöbb természetellenes fajta áramlás generatív folyamat. Most már egyre több szülni álló helyzetben - nyilvánvaló, hogy itt a nagyon gravitáció segít megkönnyíti a megjelenése morzsákat.
Egy hónap szülés előtt, hogy csökkentse a cukorfogyasztás és termékek lisztből, tejből és kislomolochku távolítani a diéta. Egy-két hét a szülés előtti szabadság a menü csak vegetáriánus ételeket. Azon a napon, a szállítás legjobb, ha nem fogyaszt ételt.
Ez a diéta nem terheli a beleket. Statisztikák igazolják, hogy a kismamák, aki tartotta a hatalom ezeket a szabályokat, szülni könnyen és minimális sérülések.
10. Szintén a szülés során hatással lehet a környező légkörbe. Ezért, hogy megteremtse a legkényelmesebb környezete anyák (pl, például egy ház) - az egyik eszköze a fény szállítás. Nagyon jó nyugtató zenét, mert még létrehozott egy speciális felvételt - a természet hangjai (a madarak énekét, a hang a víz, eső, stb ...), relaxációs felvételt.
11. meditáció is megkönnyíti a szülést. Például, hogy végezzen rendszeres képalkotó különféle legkellemesebb képek (tenger, napsütés, vízesés), lehetőség van a szülés során minden gond nélkül automatikusan váltani őket.
Pulmonális szállítási születni csak akkor kell, hogy kövesse a felsorolt szabályok. És akkor is használ néhány népi jogorvoslat. De csak egyeztetés után orvosához.
Folk jogorvoslati tüdő szállítás
- Szerint számos vélemény egyik legjobb népi jogorvoslat, megkönnyíti szülni, a főzet a levelek málna. Ez a növény vezet hang a méh és a medencefenék izmait, ami a puha szalagok körül a szülőcsatornán. Természetesen a levest lehet csak a későbbiekben, így nem váltanak koraszülés. Berry maga is nagyon hasznos - még ha a tulajdonság, hogy normalizálja a magas vérnyomást, mert néha egy társ utolsó trimeszterében.
- Körülbelül kezdve 35 hetes egyszer minden hetedik napon, meg kell, hogy egy rövid pihentető meleg fürdőt. Ebben az esetben biztos, hogy zenét hallgatni, átáll a pozitív, harmonikus módon. Gondolatok kell csak pozitív. Kívánatos, hogy fenntartsák ugyanabban szeretetteljes beszélgetés a morzsákat.
- Egy másik hasznos főzet: lenmag (1 teáskanál) per csésze forrásban lévő vízzel. Betölt húsleves nem lehet kevesebb, mint 1,5 óra. Meg kell fogyasztani naponta 3-szor. Előnyösen étkezés előtt.
- Egy eszköz, mint például a kamilla és kaporolajjal könnyű szállítás egy áldás. Meg kell dörzsölni a bőrbe a gát, a szeméremcsont és keresztcsont.
- Egy másik húsleves 1 kis kanál pillecukor, egy pohár forró vízzel, hagyjuk 10 percig. Tökéletesen megkönnyíti a munkaerő.
Vannak különböző jelek, beszél, hogyan kell átadni egy általános eljárás. De még ha mind azt mondják, hogy a megjelenése a morzsa lesz fájdalmas és nehéz, ne essen kétségbe. Mindannyian tudjuk, mi az eredménye ennek a bonyolult folyamat - egy kicsi, de megfizethetetlen szerencse.