Milyen gyorsan hogy a szemét pihenni
Amikor dolgozik a számítógép legtöbb terhelés jut jövőképünk, ezért meg kell adni a szemünk többit. Könnyű azt mondani, de erősödik, hogy kapcsolja ki a számítógépet, és valami mást? Ahogy én értem, ő. De ebben a cikkben nem fogok tanácsot, hogy te magad is nagyon jól tudja. Adok egy pár tipp, valamint megmondja, hogy a szolgáltatás, amely 3 perc segít pihenni a szemed.
Helló Találtam egy érdekes szolgáltatás, amely segít, hogy a gyakorlatok a szemnek. Ez biztosítja, hogy a látását ne menjen tönkre, és pihenj egy kicsit.
A lényeg az, hogy a szervezet nem képes a vas, és előírja, pihenés. Ezért érdemes adni neki pihenni. Ami a nézet, a probléma az, hogy amikor ülünk a számítógép előtt, az izmok a szemünk egy kis munka, de inkább csak akkor működik, hogy lássuk, mi a monitor.
Más szóval, miközben dolgozik a számítógépen futó korlátozott számú izmokat. Ebben a tekintetben a látás romlik. Általában nem vagyok szakértője a szem munkáját, csak azt tudom érzéseit, hogy szeme van szüksége pihenésre. Csak azt tudom összehasonlítani, hogy az a tény, hogy ha tömöríteni, mint például az öklét, és tartsa úgy összenyomott helyzetbe, néhány órás (ez az idő, hogy az emberek általában ülnek a számítógép előtt), akkor, amikor szükség van, hogy ököl elengedni, akkor elég nehéz megtenni, mert zamleet öklét.
Felkelni az asztaltól, és kimennek vagy erkély. Most nézd meg a távoli tárgyak. Vegyük például a szomszéd háza, a tető, ablakok, és így tovább. D. Nézd meg a különböző részleteit a ház, nagy és kicsi. Aztán másról megtekintésére, az is kívánatos, hogy változtassa meg a távolságot a vizsgált témával.
A lényeg az, hogy használt minden izom a tanuló. Megváltoztatja a távolságot a tárgyakat, hogy fontolgatja, arra kényszeríti az izmokat dolgozni tanuló.
Nem mondom, hogy mennyi időt erre, megadhatja az állapotuk. Ön úgy fogja érezni, hogy a szem a többit.
A második módszer (szolgáltatás)
A második módszer az, hogy meg kell csinálni gyakorlatokat a szemet. Van egy szolgáltatás, amely segít ebben. Nem tudom már, de azt megelőzően született a Szovjetunióban valószínűleg emlékezni, az iskola, a közepén egy leckét a tanár már emelt, és tettük gyakorlatok kezét. Úgy hangzott, mint ez: „írtunk, írtunk ujjaink fáradt, van egy kis pihenés, és írjuk újra.” Emlékszel? Még mindig találtam. Mit csinálok? Ja, és a szolgáltatás!
Ami a szolgáltatás: blimb.su akkor megjelenik egy gomb „töltés megkezdése a szemét.” Kattints rá, majd a képernyő mozog a lényeg. Az Ön feladata, hogy ismételje meg a mozgás a lényeg. Tény, hogy ebben a kérdésben csak jelzi az irányt a szem mozgását. Nem kell nézni a monitort.
Látod a irányát és sebességét a mozgás, és ismételje meg a lényeg, ne nézd meg a képernyőn, egyszerűen ismételje meg a mozgást. Például, az első feladat a következő: be kell vezetni egy pillanat alatt fel és le, megállás egy második szakvélemény a középső és a végén pont. Meg kell nézni ki, amennyit csak lehet, de ez nem volt túlzott stressz. Ezután nézd meg a második állomása, és most lefordítani tekintete középre, megállt egy pillantást, lenézett, és így tovább.
Általában minden csak úgy van. Próbáld ki, a szemed is köszönöm.
Vigyázz a látás. Egészségügyi neked!