Miért vagyunk olyan kell egy kis pihenés
Ha minden nap annyira hasonlít az előzőhöz, csak feküdt a kanapén egy könyvet 2 hét, változtassa meg az összes függőben lévő ügyek és időt tölteni az országban - nem lehetséges. Bár ez a változás az aktivitás, de ez nem nyújt teljes nyugalom. Tökéletes nyaralás számomra - ez időt töltött el a lakásban. Különösen 10 nap múlva a szülőföld nem haza kellemes és üdvözlendő.
Miért hagyja a számunkra oly fontos
Mint mondta Paul Tsongas: Nem valószínű, hogy a végén az élet egyikünk fogja mondani: „Milyen kár, hogy én töltöttem annyi időt a munka.” De az elutasítást teljes kiadás mi is jól bánni. Ezért most kéne sok pihenés, és élni az életet, hogy szeretjük.
Akkor is, ha valahol a különböző okok miatt nem működik, meg kell próbálnia, hogy alapvetően megváltoztatja a ritmust és a stílus az élet a néhány hét. tölteni, és nem ütköznek a hangsúlyozza, hogy a bennünket körülvevő egész évben. Miután nyaralás - ez nem szeszély, hanem létfontosságú szükség. Szóval vessünk egy szabadságot, hogy:
- Meg kell erősíteni az immunrendszert és az egészség
- Növeli a kreativitást
- kapcsolatok megerősítése
- Megszabadulni a napi stressz
- a teljesítmény javítása érdekében
- Váltás a figyelmet más tárgyak
- Hogy vizsgálja felül a hozzáállás, hogy mi történik.
Szabadidőben, akkor nézd meg mindent a távolból, hogy újragondolják néhány a helyzet, hogy megértsék, hogy vannak dolgok, sokkal fontosabb, mint a család, a barátok, és az egészség. Minden más megpróbálhatjuk befolyása.
Meg kell változtatni a helyzetet - még egy egér tudja
Valahol olvastam a következő kísérletet egy egér. Olvastam egy hosszú idő, ezért néhány részletet nem lehet pontos, de a lényeg megmarad.
A tudósok két egércsoport, és tartotta őket egy ideig, ugyanolyan körülmények között 2 különböző ketrecekben. Ezután mindkét sejtek feltöltött agresszív szomszédok. hogy egy héttel felháborítóan tyrannized vizsgálat, elvette az élelmiszerek és egyéb örömöket. Felesleges egerek nem izgalommal ilyen arcátlan és tapasztalt a sok stressz.
Ezután minden zsarnokok a letelepített sejteket. Az első csoport a egerek maradt nélkül élni változó körülményekhez, és a másik helyezzük a kiváló körülmények között. Ők jobban táplált, az általuk létrehozott mindenféle igruhi és ugrálókötél. Ezután luckies visszatért a régi sejt.
Mindkét csoportban ismét felhúzták a harcias és ellenséges egerekben. Ennek eredményeként, a rágcsálóknak, ami történt, hogy jobb feltételeket a helyes táplálkozás könnyebb elszenvedett támadás zsarnokok és még sikerült visszaverni őket. Míg a kevésbé szerencsés társaik esett újabb stressz és depressziósak.
Következtetés: A változás a táj és a kényelmes környezet pozitív hatással van a stressz.
Fotó: Veronika Trofimova kifejezetten a Azbel