Miért minden nap álmok - milyen okai vannak álmaink

Dreams - az egyik legrejtélyesebb és érdekes jelenséget, ezt a jelenséget a tudósok próbálják megoldani több mint egy évezred. Gyakran nem figyel rájuk, amíg el nem kezdenek megjelenni szokatlan álmok, hogy kibír a memória szó, hogy az alkatrészek vagy a rémálmok, hogy a pestis időközönként 3-10% -a él. És akkor elkezd érdekelni sok kérdést, hogy miért álmok gyakran, és hogy lehet-e befolyásolni a történet.

Fulladt alvás

Sokan lesz nagyon meglepett, hogy megtanulják, hogy minden épeszű ember álmok szinte minden nap, és gyakran nem is egyszer. Kirívóan csak egy - a hiánya az álmok. De itt emlékezzen csak láttam a legtöbb az első néhány perc után felébred. Sőt, ébredj fel, hogy emlékezzen az álom is kell a megfelelő időben.

Ennek oka az, hogy a ciklikusan ismétlődő szakaszok az alvás, a tudósok vannak osztva a lassú és gyors alvás. Az ilyen fázisú név származik a különböző ritmusát szemmozgás, amely látható alszik. A lassú fázis vannak sima és körkörösen és gyors - kaotikus, gyorsan változó irányban. Az a benyomás, hogy az alvás folyamatosan figyeli valami szemét.

De megelőzi minden elalvás - a folyamat sima ki az emberi elme, ami átmenetet az ébrenlét és az alvás. Normális esetben ez nem több, mint 30-40 perc. Nagyon fáradt és aludt sokáig egy személy tud aludni egy pár percig. De ha le kell tiltani az elme több mint egy óra, akkor már diagnosztizálni bizonyos problémákat.

Aztán jön a fordulat a lassú fázis az alvás, amely során a test teljesen ellazult. A személy nem reagál a külső ingerekre, az agyi aktivitás drámaian csökken, és lassítja a szívverést, mélyebb légzést, a vérnyomás csökken. Az egész test pihen, és a központi idegrendszert, valamint. Munkájukat csak életfenntartó funkcióit.

De egy idő után az agy, ahogy felébred, és elkezd dolgozni aktívan elektromos impulzusokat küld reagálni, hogy más szervek és rendszerek.

A legtöbb tudós úgy véli, hogy a komplex neurokémiai folyamatokat és vezet a megjelenése az álmok, hogy az emberi agy nem tudja a legtöbb esetben megkülönböztetni a valóságtól.

Ez látható figyeli az utat az egész testet életre, amikor az alvó látja fényes álom: ő is kezd mozogni, és még beszélni álmomban, szívverés felgyorsul. Attól függően, hogy a cselekmény az alvás lehet a légszomj, és ha az álom erotikus tartalom, gyakran a végén egy nagyon is valós orgazmus.

Miért nem emlékszem, hogy az álom

De a legtöbb álmok egy személy nem emlékszik ébredéskor. A tudósok úgy vélik, hogy ez a védekező mechanizmus, amely megszabadítja az agyat a felesleges információkat. Sőt, ez egy álom, hogy segítsen nekünk „rendezni végre” gondolatok és az eseményeket a fontos és lényegtelen, hasznos és káros (traumás). Mi ez továbbra is fontos, hogy az ember általában marad a memóriában. És a felesleges, vagy veszélyes a psziché az információ megy a subcortex, a régióban a tudatalatti, amely elérhető az ébrenléti ember ott.

Bár az ügy és a fordított folyamat - alvás közben a tudatalatti jönnek utasításokat vagy figyelmeztetéseket, amelyek segítenek a személy, hogy a helyes döntést, vagy hogy elkerüljék a súlyos veszélyt. Miután az összes beérkezett agy az egész életen át adatokat nem megy el, és ha szükséges, akkor eltávolítható egy álom vagy hipnózis alatt.

Egyesek úgy vélik, hogy a reakciókat okoz egy álom az alvás, az agy képes rendezni a „fontos” a „lényegtelen”, és elhelyezni a megfelelő szervek.

Ez lehet, mint egy számítógép, amely a memóriában (tudat) és a merevlemez (a tudatalatti). Ha a memória nem rendszeresen ürítse ki a számítógépes munka sokkal lassabb.

Akik gyakran álmok

De miért, akkor, az egyik állandóan azt álmodja, hogy azok tökéletesen tárolják, és még rendszeresen vizsgálja meg az álom könyv megfejteni a jelentésüket, míg mások Dreamers csak időről időre, és aligha beszélhetünk a történet? Minden attól függ, az egészségi állapot általában, és az idegrendszert, különösen.

Nagyobb valószínűséggel látni és emlékezni az álom:

Vagy talán, az idegrendszert túlterhelt túl sokat, és itt az ideje, hogy megtanulják relaxációs technikák: spontán rajz, jóga, meditáció.

Mindenesetre, az oka a riasztás nem élénk és emlékezetes álmok (ha nem rémálmok), és azok teljes hiánya, ami azt jelenti, hogy a ciklikus váltakozása fázis az alvás zavart, így az agy és a test nem teljesen többi, mert mi az idő előrehaladtával fejlődik komoly problémákat.

---