Miért fontos, hogy kifejezzék érzéseiket

Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell kifejezni gondolataikat. Már írtam, a probléma nem mondott érzések komolyan, hanem azért, mert az érzelmi oka titok többé. Miért az emberek nehezen tudják beszélni az érzéseiket:

Félelem a konfliktus. Legvalószínűbb, úgy gondolja, hogy jó (ideális, jobb) tiszteletben tartja az emberek nem átok. Az is valószínű, hogy félsz az elutasítás rokonok, ha tudomást szerez az érzéseit.
A tilalom az érzelmek. Te ne engedd meg magadnak, hogy úgy érzi, düh, harag, szorongás. Próbál létrehozni feletti szigorú ellenőrzés érzelmek és ésszerűsítése, mert úgy gondolja, a vonzalom gyengeség, a gyenge pontját.
Alacsony önbecsülés. Félsz, hogy kifejezzék érzéseiket, és beszélni, hogy mit akar a félelem, hogy egyedül. Gondolod, hogy meg kell tenni kellemes másoknak, hogy elkerüljék a zavarja őket, mert ez hozza az igényeinek alább mások szükségleteire.
Magas elvárások. Biztos benne, hogy mások is kitalálni, hogy mit érzel, felszabadítva így magukat a szükségességét, hogy az érzelmek kifejezésére.
Gyerekek viselkedését. Szívesebben duzzogni, dühös emberek, és állapítsa meg a bojkott néma ahelyett, hogy hogyan érzi magát. Ez a viselkedés konstruktív és megmutatja az alacsony érzelmi fejlődését.
Érzelmi mazochizmus. Tudod, hogy ha kifejezetten a negatív érzelmek, ők elmentek. Élvezi a „rágás” kellemetlen érzelmek, akkor kínozza magát és elveszti a képességét, hogy erős bizalmi kapcsolatot az emberekkel.

Miért van szüksége, hogy kifejezze az érzelmeit?

Először is, a képesség, hogy kifejezzék érzéseiket növeli önbizalmukat. Segít, hogy ki a konfliktus minimális veszteségekkel.

Másodszor, annak érdekében, hogy hosszú és tartós kapcsolat az emberekkel, akkor képesnek kell lennie arra, hogy kifejezze a pozitív és negatív érzelmek. Ha ezt nem teszi meg, a negatív felhalmozódott egy critical mass, ez eredményezi a nyílt konfliktust, amely képes kezelni nem minden párok. És a kifejezés pozitív érzelmek segít erősíteni a kapcsolatot. azt mutatják, partner, hogyan értékeli. Harmadszor, az elnyomás érzelmek vezet szorongás, egészségromlás, depresszió.

Ismerje meg, hogy kifejezzék érzéseiket, és mindenki tudja, jelenlétében vágy. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell csinálni, azt fogja mondani a cikkben, hogyan kell kifejezni érzéseiket.

Lehet, hogy érdekli a más cikkekben:

Hogyan kifejezni az érzéseit? gyakorlati útmutató
Hogyan lehet megtanulni, hogy kifejezzék gondolataikat?
Hogyan lehet irányítani az érzelmeit?
Miért fontos, hogy önmaguk

Ha elnyomja az érzéseit, mert kárt okozhatnak az egészségre még. Sokasága által okozott betegségek elnyomása az érzékek. Ezért fontos, hogy a saját psihoterapevtieskimi technikák és sportolási tevékenységet, akkor megszabadulni elfojtott érzelmek

És ha valaki megpróbálja kifejezni a negatív érzések, érzelmek, és ez annak a ténynek köszönhető, hogy ő fejezi ki azokat, mondván, hogy ő vitatott, ellentmondásos, hogy tisztázza a kapcsolatot, bár a botrány nem, ez a felfogás mások - mi ennek az embernek ? Észrevettem, hogy ez lesz zárt a kommunikáció, mert fél, hogy szavai ismét érzékelni a konfliktus címke néhányan rótt rá. Úgy tűnt, a félelem, a kommunikáció és a véleménynyilvánítás, talán ez a fokozott érzékenységet.
Tehát nagyon kevesen szeretnek kell kifejezni neki a harag, düh, harag, felháborodás ... nem kifejezni - ez rossz neked és az egészség, az önbecsülés, hogy kifejezzék - túl rossz, mert akkor az a személy érzékelik rosszul, és lehet egy kis szünetet kapcsolatokban, ez nem ez lehet építeni egy kapcsolatot a többi normális. Tény, érzelmek kifejezése - mások hibáztatása, még ha zaschischashsya? Hol van az arany középút?
És van a legtöbb az életemben volt példa, hogy nagyon boldog voltam bizonyos események és nem habozott, hogy kifejezzék pozitív érzelmek, és azt, hogy az ellenkező személy közeli ostromlott hirtelen, hogy örülök túl hangosan. Újra elolvastam a cikket, és most rájött, hogy attól a pillanattól kezdve tartok magam kifejezni örömteli érzelmek. (Félek a kritika és osuzhdeniya..hotya..znachit attól félek, hogy én nem fogadható el, mint én? Én úgy döntött, hogy legyen jó, hogy? „Fun” persze ... ez most rájött, hogy ...

Anya, van egy ilyen dolog - az úgynevezett élet), sajnos vagy szerencsére, nincs egyszerű megoldás rá. Ez csak jó, mit gondol, hogy ok, és így tisztában van azzal, hogy kifejezzék érzéseiket és érzelmeiket. Is, akkor tisztában van a következményekkel, ami néha eredményezi ezt a nagyon kifejezést. Most, hogy teljes körű tájékoztatást, akkor a tájékozott döntés meghozatalára, amely, ismétlem, nem lesz könnyű.
Egyértelmű, hogy egyikünk sem akarja, hogy egy társadalmi számkivetett, de fel kell venniük a mások érzéseit. Lásd, ha valaki hirtelen kicsapódik, hogy mikor kifejezni az érzéseit, és nem annyira rendszeresen - véleményem, akkor érdemes megfontolni, hogy ez a személy van szükség az életedben. Továbbá, sok ember látja a kifejezése neheztelés saját költségén - szükséges elmagyarázni, hogy mi a cél - nem „Szar” személy és kitombolja. És elég magyarázatot egyszer kell csinálni mindig, hogy az emberek nem sértve. Fokozatosan kialakult egy kört az emberek, akik egymást, hogy kifejezzék érzéseiket szabadon, félelem nélkül, és anélkül, hogy szégyelli semmit - azt ellenőrizzük, a személyes tapasztalat.
És az utóbbi időben, mindig vannak olyan emberek vagy helyzetek, amikor egyszerűen nem tudja kifejezni érzéseit közvetlenül - az ilyen esetekben szükséges, hogy megverte a párnát, üvöltözés teljes torok az erdőben, kimondani egy pszichológus, vagy más üres szék. A lényeg nem az, hogy tartsa magát, és teret ad érzelmek. Bang körte, mentálisan elengeded negatív, még nézi, ahogy megy ki belőled - hatékonyabb, mint a rajta magad.

Zoe, köszönöm a választ, és a fontos szót az érdekemben ... ültem még mindig félnek a kifejezés az érzelmek, mind pozitív, mind negatív, ahogy gondol a következményei ... nos, semmi ... én továbbra is dolgozni magát. )