Mi kell gondolni, ha a jóga

A megközelítés, hogy a saját gyakorlat - ez az igazi „jóga” jóga. Ahhoz, hogy sikeresen gyakorolni a legfontosabb dolog az, hogy mi történik a fejedben. Meg lehet nézni, hogy a fiatal férfiak vidáman végre fantasztikusan bonyolult jóga pózok, miközben éli a szörnyű belső gyötrelem. A legnagyobb előnyei vannak a nagy ajándék a jóga - képzés a tudat. Bár mi a jóga nem a test, nem kevesebb, mint jó!

Már mondta, hogy a jóga testhelyzetek megtörni a bilincsek a tömörítés a testet, de nem tudja, hogy van egy hasonló hatással jár a fejedben? Fogadja el magát, aki vagy, akkor fel fogja gyorsítani az elkerülhetetlen megjelenése a tudat. Száműzni kritika a szobában, ahol csinálsz. Csukd be a szád bíró előtt. Mindent megtesz, hogy a képzés vált a lehető legbiztonságosabb legyen az Ön számára, és merem mondani - szent. Ápolják a feltétel nélküli elfogadás magát minden pillanatában ezt. Azóta, és megkezdődik a valódi jóga.

Vajon mibe kerül, egy kicsit, hogy úgy érzi, hogy fogadja el magát, mint a fejlődés jóga lesz, hogy egy hatalmas ugrás. De ha megpróbálja gyorsítani a folyamatot, mintha nem sikerül. Samopriyatie kell kísérni, valamint csoportos foglalkozás vagy szemináriumok, különben lehet, hogy túlterheltek a versenyszellem által bevezetett bármely más résztvevők.

Merüljön

Fókuszban az érzéseit, hallgatni, hogy mi történik veled. Talán mielőtt megtanultam, hogy nem éppen az ellenkezője. Talán tudod, hogyan kell legyőzni csapások is, elvágva a figyelmet a testi érzetek és jeleket. Sokan foglalkoznak fitness, ahol nincs fájdalom nem jó. Igen, egy ilyen megközelítés egy ideig indokolt lehet, de a testünk öregszik, a leggyengébb pontja - a térdizületeket és a hát alsó részén - elkerülhetetlenül kezd emlékeztetni magad. A jóga nincs helye megtagadásának bármely testrészt vagy elme. Hála neki, kiadjuk a felgyülemlett feszültséget, kitisztították és tovább halad.

További cikkek ebben a témában:

---