Mi a tudatos álom, hogyan juthat hozzá
Tudatos álom - egy álom, amelyben tudod, hogy az alvás. Ebben az esetben, ha a szokásos álom úgy viselkedsz, mint egy közönséges szemlélő, vagyis csak egy film, egy tudatos álom, te irányítod, az alvás, úgy dönt, hogy mit akar csinálni, és mi fog történni a világot maga körül.
Sok technika a belépő egy tudatos álom. Néhány mi megmondjuk az alábbiakban.
Kétféle belépési technikák egy tudatos álom:
1. Közvetlen (által irányított szabályozása az állam).
2. Közvetett (self-programozási módszerek).
1.1.Metod összpontosítani a fizikai test.
Elalvás éjszaka, vagy ébredéskor lazítani, amennyire csak lehetséges, csökkenti a kívánt fiókot hozzárendelni egyetlen gondolat: passzív ellenőrző test belső érzés. Ügyeljen arra, hogy pihenni a szemed: OS, nem látjuk őket. Lezúduló mélyebbre az átmeneti állapot közötti ébrenlét és az alvás, hallgatni a szervezetben. A leghatékonyabb ellenőrzési esetén (de nem tudja ellenőrizni!), A légzés, a szívverés, ami gyakran vezet a megjelenése rezgések - ebben az értelemben a szcintillációs energia testet. Ha problémája van az álmatlanság, kilégzés, láthatóvá (filc), a levegő jön ki a gerinc. Miután egy ideig jelenik meg álmodott kép, de a sikerhez először meg kell feláldozni egy részét a tudat. Az is lehetséges, hogy elérjék a kívánt álom által láthatóvá megfelelő vizuális (és nem csak) a képeket.
1.2. A helyzet a fizikai test az OS.
Van egy optimális helyzetben a jobb oldalon, akkor több a karod, és néha kívánatos (tudatosítása). Különösen ez a helyzet kíséri MILD art.
100% -os penetráció az OS: Feküdj a hátadra, hajlítsa be térdét, lábát elhelyezve, hogy azok nem esnek. Ez a módszer mindig működik, bár ez nehéz megtartani a pozícióját a test stabilitását.
1.3.Metod minimális figyelmet.
Úgy működik a legjobban, éjszaka, vagy felébred reggel. Ébredés, felkelni az ágyból a
15 perc csinál semmit. Aztán kell menni. teljesen ellazulnak, elalszik. Passzívan nézni a villódzó képek. De ez nem szükséges fenntartani a teljes tudatosság, a hangsúly legyen, mintha a háttérben. Feláldozása csökkenés tudatosság, akkor növeli a valószínűségét egy álom. Amint az álom kép világossá vált, emeljék a tudatosság. Ez a módszer is létrehozni a kívánt álom soderzhaniya.Nepryamye módszerek alapján a spontaneitás és a tudatosság alvás közben.
2.1. A hatalom a vágy és ritmikus légzés.
A legelemibb módszer - fejlesztés szándéka az, hogy az operációs rendszer. De a lehetőségét annak végrehajtása sokszor növeli a szintézis a ritmikus légzés.
Feküdj a hátadra, teljesen nyugodt. Készítsen egy teljes lehelet (belélegzés), feltételezve, például, legfeljebb 6, 3 másodpercig, hogy késleltesse a levegő a tüdőbe lélegezni 6 másodperc 3 másodperc. nem lélegzik, stb Tanulj meg lélegezni oly módon (ritmikusan), megfogalmazzuk a vágy, hogy az operációs rendszer alatt ez a légzést.
2.2. Hívja a kívánt álom.
Minden alkalommal, lefekvés este, megfogalmazni a szándékkal, hogy egy álom a kívánt tartalmat. Meg kell jól tudja, mit szeretne csinálni ebben az álomban, lehetőleg valami, ami nem a való életben. Tüzek szüksége trükk egy álom, hogy mondjon valamit intim vagy bármely személy, például. „Ez egy álom!”.
2.3. Hozzászólások a mindennapi.
Egy hasznos módszer - valósággal az alvásra. Válassza a kedvenc helye, ahol időt legalább egyszer egy nap. Elmegy, azt tervezik, ellenőrzése, ha ez egy álom volt.
2.4. Gyakorlat „újjászületett”.
Csukd be a szemed. Intenzíven mondani nekik magad „elfelejtettem mindent. Én nem tudok semmit. Minden ismeretlen”. Továbbá, 2-3 perc alatt, do belső „touch” (hangsúly a csúszófelületek spontán fejleszthető vizuális reprezentációk). Ezután nyissa ki a szemét gyorsan. Ha önhipnózis működik, akkor megjelenik egy ismerős helyzet, mintha újra, elidegenedett. Ismételjük meg ezt 5 alkalommal - minden alkalommal, a hatás is növekedni fog, akkor, bizonyos mértékben megközelítette a régi elképzelés inkább pervooschuscheniyu dolog, amit meg kellett csecsemőkorban. Ez az álmodó figyelmét, és akik szerencsések - a második figyelem.
2.5. könyvelési módszerrel az álom az OS kép nélkül.
Ha úgy gondolod, hogy az alvás és a hang izmok a test hiányzik, próbálj meg repülni ki a szervezetből. Az egyes képzési mozgások kap könnyen. Akkor elképzelhető, hogy előtted egy adott témában, és a kezébe nyomta az energia a test, érezte. Így lehetséges, hogy érzékelje bármilyen tárgy, beleértve a látás, adja meg a kívánt létrehozott fantázia álom. Az ilyen OS-ek nagyon ellenálló és tartós.
2.6. A lényeg a szándék - a bizalom és ambitnost.
Számomra a szándék - ez kevésbé a vágy, hogy az operációs rendszer, és a bizalmat, hogy ez lesz. Ez a szándék a végrehajtás rovására szándék (pl meggyőzni magát :. „Nagyon szeretnénk, hogy az operációs rendszer, és így lesz”).