Mi a teendő, ha azt szeretnénk, hogy sírni ok nélkül
Egy gyönyörű lány jött ki a munkából, és úgy döntött, hogy sétáljon fel a házat. Ez volt a meleg őszi időjárás, a szél még mindig meleg szellő, és a levelek zúgtak kellemesen tiporják. Hirtelen torkán rózsa com, és könnyek folytak a szeméből. Elhaladunk járókelők körülnézett aggódva. Megpróbálta fel magát egy bizonyos értelemben, de ez nem sikerült. És egy kérdés csak törődött most: „Mi a baj velem, miért vagyok sír?” És így történt? Megmondom, mit kell tennie, ha azt akarom, hogy sírni minden ok nélkül. És hogyan, elvégre ennek az oka találni.
Kis hiba így büdös
Az a tény, hogy ez a jellemző az állam megtapasztalhatjuk szenvedés után mikro sérülések. Annyira kicsi, és nem nagyon észrevehető, hogy a lépés nehéz is emlékszem rájuk, és megfogalmazni egyértelműen.
Pár, hárman nem okoz semmilyen kárt, de ha minden nap szembesülnek, bár kevés konfliktus. egy bizonyos idő után, akkor „felrobbantani”. És a legérdekesebb, nem találja az oka a nyafogást és ingerlékenység.
Kezdeni, hogy magát sírni. Nem kell, hogy próbálja elfojtani a könnyeit.
biró
Gyakran előfordul, hogy az élet úgy tűnik, hogy elég jó, és néhány önmagát hibáztatta ilyen gyenge pillanatát, azt mondják, „Minden van egy család, a munka, a pénz eltűnt, és még kezelni, hogy menjen nyaralni, lábak karok ép. Mit tud, semmi giccs”. De egy ilyen hozzáállás csak súlyosbítja a helyzetet.
Semmilyen esetben ne hagyja figyelmen kívül az „ok nélkül könnyes állam”, az ok mindig ott van.
És azt is, nem kell, hogy megpróbálja felvidítani magad valami elfoglalni, és elvonja. Ellenkező esetben fennáll a veszélye, hamarosan újra lehet kiszolgáltatva a könnyek, hogy depresszióhoz vezethet.
Meg kell próbálni, hogy emlékszik, mi történt, mielőtt valaki húzta fel a torkán, vagy mire gondoltál abban a pillanatban? Ha csak nem értem, hogy emlékezzen, ne aggódj.
Egyedül maradni a gondolataival. Ezen a ponton, készek vagyunk, hogy írjon az alkalmi emlékek az elégedetlenség, a helyzetet, amelyben nem érzi jól magát, a konfliktusokat. ez lehet bármi, ami nem ad nyugalmat. Ez lehet néhány dolgot a különböző területeken az életed.
Mindezek a konfliktusok kell dugulás lassan gereblye és jelet.
Ne próbálja gyorsan, hogy mindenki megértse, hogy magadnak annyi időt, amennyire szüksége van. Szeretnél még sírni? Sírj. És csináld, ahányszor szükség van, amíg jobban érzi magát.
Amikor a „squeeze” a könny és keserűség, meg kell kérni izgatott találni ezeket a nagyon mikrotrauma. Elvégre, ha kap őket, akkor van egy ötletem, hogy mi van veled. És akkor el kell döntenünk, hogy mit kell tenni a talált mikrotrauma, vagy hagyja, ahogy van, vagy tanulni ideje foglalkozni velük.
Panaszkodik nem szégyelli
Egy másik kiváló módja annak, hogy javítsa a feltétellel, hogy beszélni valakivel, akivel általában vezet az ilyen beszédet a szív és kap a szükséges támogatást és megértést. Ha ilyen személy nem rendelkezik, vagy nem akarja, hogy rendetlenséget fel a natív fejét a problémák, szakorvoshoz kell fordulni.
Friss megjelenés érdektelen személy fényt deríthetnek sok kérdés, és jelentősen javítja az egészséget.
Ne félj, hogy foglalkozik a nehézségek és konfliktusok.
Egészséges nem az egyetlen, aki nem jelent problémát, hanem az, aki tudja, hogyan kell megoldani őket.
Először is, meg kell értened magukat, a saját felfogása bizonyos tényeket. Talán még elemezni, hogy mi okozta a könnyek. Lehet, hogy nem éri meg? Mérjünk (bár ez nem mindig könnyű) az észlelés, hogy foglalkozik a karaktert. Mindenesetre meg kell értékelni magát, mint egy ember, hogy erősebb, nem adta ki a roham a könnyek. Így bizonyítani magadnak, hogy le tudja győzni önmagát, és ez egy nagy lépés a sikerhez vezető úton
Elena Zenkova, pszichológus
