Mi a takarmány a gyermek egy év után

A második életévben a morzsákat már több foga, aktívvá válik, és elkezd járni, tanulni beszélni. És persze, ebben az időben kisgyermek tölti sokkal több energiát, mint korábban, az év, ezért a menü vált tápláló és változatos.

Egy éves baba általában enni naponta ötször, és az utolsó étkezés - joghurt, kefir, vagy egy keverék anyatej lefekvés előtt.

1,5 éves morzsa is jól megy a napi étkezést, étkezések közötti periódusokban kell 3,5-4 óra. Ez pontosan azt az időt kis gyomor az emésztéshez elfogyasztott étel, így nem szükséges, hogy hozzászokjanak a baba uzsonna között reggeli, ebéd, uzsonna és vacsora. Végtére is, fogása egy darab gyümölcs vagy keksz, baby nem lesz ideje, hogy éhes, meddig fog leülni az asztalhoz újra.

Napi élelem mennyiségének az 1-1,5 év kell 1000-1200 ml és 1,5-3 év - 1200-1400 ml. Éves morzsát is kínál ebédet két út (leves, második), és adjunk hozzá 2 év, mint egy előétel, saláta.

Természetesen, a harmonikus fejlődés a morzsa kell fogadni és fehérjék és zsírok, és a szénhidrátok. Azonban néhány termék teljesen felcserélhető, de mások kell lennie a napi menüt:

hús (sovány borjú, marha, sertés, nyúl, pulyka);
halak (hipoallergén alacsony zsírtartalmú fajták);
tej és tejtermékek (joghurt, kefir, túró, sajt);
zöldségfélék (friss, főtt, párolt, párolt, sült);
gyümölcsök (friss és sült);
gabonafélék;
kenyér;
olaj (vaj és növényi).

Napi gyermeke megkaphatja tejtermékek, vaj, kenyér, zöldség, gabonafélék. Túró és sajt lehet ajánlani minden nap. Hús és hal morzsákat hasznos enni legalább 5-6 alkalommal hetente (4-szer a húst és halat 1-2 alkalommal). Egy év után, akkor fokozatosan hozzáadjuk az étrendben kisgyermek belsőségek (szív, máj), tojás, csirke, hőkezelt tej, zsírszegény tejföllel. Szintén óvatosan bővül a lista gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök és bogyók, amely enni a baba. 1,5 éves, tud nyújtani egy kis édesség. Persze, nem cukorka, csokoládé és sütemények, kekszek és étrend (keksz, vagy speciális gyermek), lekvár, dzsem, lekvár, méz. Ha lehetséges, előnyben részesítik a desszert saját kezűleg.

Akár 3 év nem szükséges, hogy bekerüljenek a diéta a baba csokoládé, kávé, sütemény, pékáru, dió, gomba, zsíros húsok, sült, pácolt, konzerv, mindenféle félkész termékek, kolbász, sajt, tenger gyümölcsei, üdítők és italok, amelyek nem szánt bébiételek . Ami italok, előnyben részesíti a palackozott víz, baby gyümölcslevek, házi gyümölcsitalok és gyümölcslevek, gyógyteák. Legyen tisztában a lehetséges allergiás reakciókat! Minden új termék kell beadni, kezdve kis adagokban, és megfigyelni, hogy a morzsákat kiütés, ha a szék fog változni.

Feldolgozás és következetesség

Ami a élelmiszer-, akkor nem ajánlott, hogy a gyerekek pörkölt. Hús és zöldség is főtt, párolt, sült, pörkölt. Tej jobb forrni, vagyis hogy nem adja a tiszta formájában, és hozzáadjuk a kása és egyéb ételeket. Éves gyerek még nem tud rágni és megemészteni semmi más, mint tört, ezért kérjük, továbbra is őrölni élelmiszer segítségével egy keverő vagy dörzsölje egy kis reszelő. Miután 1,5 évvel a gyümölcsök és zöldségek tolja villa és a húst kisebb kést. Is kínálnak morzsa hús puding, hamburgerek, fasírt. Tojás omlett óvatosan főzzük. Gabona és tészta puhítsák pároljuk.

2 év kezdeni át a baba a közös asztalra: tanítani neki, hogy egy kanál és villa, zöldséget, gyümölcsöt és húst darabokra vágva egy késsel, a gabonafélék és a tészta a tejet, olajat, kenje, vagy locsolás egy házi öntettel. Ügyeljünk arra, hogy a diéta kisgyermek változtattuk. Ha reggel a baba evett kását, nem szükséges nyújtani neki ebédet makaróni, és délután, hogy egy tekercs, hogy nem kap a „nap a szénhidrátok.” Nektek könnyebb volt, hogy ki a morzsákat menü kínálunk egy kísérleti változata egy héten.

Menü a hét a gyermek 1,5 - 2 év

Hétfőn. Reggeli - hajdina kása, tea, kenyér és a vaj. Ebéd - saláta uborka, káposzta, húsgombóc tésztával, párolt gyümölcs, kenyér. Uzsonna - joghurt, pékáru - 2 db. sült alma. Vacsora - sárgarépa, alma, rakott, tej, fehér kenyér sajttal. Snack közötti reggeli vagy ebéd és éjszaka - fermentált tej ital, tejet (100-150 ml) vagy túró (50 g).
Kedden. Reggeli - rizs zabkása, tea tej, kenyér és a sajt. Ebéd - saláta cékla, zöldségleves, csirkehús burgonyapürével, gyümölcslé, kenyér. Snack - túrós, banán. Vacsora - omlett, káposzta pörkölt, joghurt vagy joghurt, kenyér. Snack - tej és a cookie-kat.
Szerdán. Reggeli - burgonyapürével fele tojás, almalé, kenyeret és lekvárt. Ebéd - saláta káposzta almával, káposztaleves, marhahús leves hajdina, alma zselé, kenyér sötét. Snack - rakott túró, tej. Vacsora - búzadara, joghurt, kenyér és a vaj. Snack - egy banánt, egy almát.
Csütörtökön. Reggeli - zabpelyhet, kakaó tej (nagyon hígított - ha a gyermek nem rendelkezik allergia), a kenyér és a sajt. Ebéd - saláta sárgarépa, főtt hal, zöldséges püré, kompót, szárított gyümölcsök, kenyér. Uzsonna - sajt, barack. Vacsora - rakott burgonya, tea, kenyér. Snack - joghurt vagy joghurt, cookie-kat.
Pénteken. Reggeli - tej leves tészta, tea tej, kenyér és a vaj. Ebéd - saláta káposztaleves, főtt csirke rizzsel, körte lekvár, kenyér, sötét. Délutáni tea - tej, a cookie-kat, banán. Vacsora - zab kása, tea, kenyér és a sajt. Snack - sajt, alma.
Szombaton. Reggeli - sajtos sütemény sütőtök és sárgarépa, tej, kenyér és maslom.Obed - saláta alma és a sárgarépa, lé, csirkehús, zöldség pörkölt, párolt, hleb.Poldnik - túrós, persik.Uzhin - hajdina kása tej, kenyér lekvárral .Perekus - banán, keksz teával.
Vasárnap. Reggeli - köles kása, joghurt, kenyér és a sajt. Ebéd - saláta céklát becsült, csirke tészta leves, főtt tojás, burgonyapüré, kenyér, gyümölcs kompót. Uzsonna - joghurt, keksz, körte. Vacsora - túrós rakott, joghurt, kenyér és a vaj. Snack - őszibarack kompót keksszel.

Menü a hét a gyermek 2-3 éves

Hétfőn. Reggeli - hajdina kása tejjel. Ebéd - leves tejföl meatless, gőz szelet, krumplipürével és gyümölcslé. Uzsonna - joghurt, zsemle, sajt. Vacsora - mousse gyümölcsös (alma, sárgabarack), cookie-kat.
Kedden. Reggeli - zabkása búzadara gyümölcs, tea. Ebéd - csirke húsleves rizzsel, tésztával nautically, zselé, kenyeret. Snack - rántotta tejjel. Vacsora - zöldség-pörkölt, kenyér, joghurt.
Szerdán. Reggeli - puliszka tejjel. Ebéd - leves tejföl meatless, zrazy kocsonya. Uzsonna - joghurt, keksz vagy muffin. Vacsora - sárgarépa és a sütőtök rakott, gyümölcslé.
Csütörtökön. Reggeli - rizs zabkása, kisel.Obed - halászlé, rakott burgonya hússal, gyümölcslé, kenyér. Snack - tojás, tea és sütemény. Vacsora - zöldség pörkölt, kenyér, tej.
Pénteken. Reggeli - tej leves tészta, kenyér és a vaj. Ebéd - burgonya leves húsgombóc, főtt hal cékla püré, körtelé. Uzsonna - sajt, keksz, joghurt. Vacsora - búzadara kása.
Szombaton. Reggeli - zabpehely gyümölcs, kenyér és a vaj. Ebéd - zöldségleves, káposzta pörkölt húsgombóc, kenyér, almalé. Snack - tojás, tea és sütemény. Vacsora - joghurt, muffin.
Vasárnap. Reggeli - rántotta tej, kenyér és a sajt. Ebéd - hús tésztával, főtt csirke rizzsel, zselé, kenyeret. Snack - túrót barack. Vacsora - köles kása tej, tea, keksz. Snack - saját belátása szerint az anya, és amelynek középpontjában a baba étvágy (ajánlott gyümölcs, egy szelet sajt, tea és sütemény, sajttorta, zsemle).