mérlegek TANITA
Bioelektromos elemzés Tanita scales
Mostanában egyre népszerűbb úgynevezett testösszetétel analízise. amely végzik a különböző egészségügyi központok, egészségügyi klubok, fitness klub, a japán Tanita scales. amely más néven mérleg elemző Tanita. Mi ezt a technikát, és milyen előnyöket kínál?
Mennyire hasznos testösszetétel elemzés?
Elemzése révén a Tanita skála, akkor meg hogyan életmódbeli változások tükröződnek az egészségre. Ön képes lesz arra, hogy:
- Ahhoz, hogy megtudja, hogy a különböző élelmiszer befolyásolja tested, válasszon egy diéta
- Tudja meg a napi kalória norma
- A helyes ivás rendszer
- Felméri, hogy az edzés hatékonyságát izmot kiválasztja az optimális fizikai aktivitás
- Figyelemmel kíséri a szintet a zsigeri zsír. ezáltal csökkentve a kockázatát számos szív- és érrendszeri betegségek
- Ellenőrző csonttömeg. elkerülve annak csökkentése révén a kiegyensúlyozott étrend
- Fokozatosan közelít a cél, hogy ez a fogyás, izomtömeg, csökken a testzsír és elérni egy bizonyos biológiai életkor.
Mik az egészségügyi mutatók mérik Tanita scales?
Eltérések oka lehet szedni a gyógyszereket, betegség, nagy fizikai megterhelés, a túlzott kávéfogyasztás. Gyakran elég egyszerű, hogy igyon vizet rendszeresen fenntartani a megfelelő vízháztartás egyensúlyát.
3. A zsigeri zsír - az úgynevezett belső zsír található a hasüregben, és körülveszi a létfontosságú szerveket. A Tanita scales létezik 59 szint a zsigeri zsír:
- 1-12 szint - a normál tartományon belül
- 13-59 - a fenti a norma
A normális szintű zsigeri zsír változtatásával érjük el az életmód, különösen az étrend és a fizikai aktivitás növelésére. Ez csökkenti annak kockázatát, betegségek, mint a magas vérnyomás, szívelégtelenség, a 2. típusú diabetes és mások.
4. A napi kalóriabevitel DCI - ez a kalóriák számát meg kell fogyasztani naponta, a súlya nem változott. Ismerve a fontossága DCI teheti a diéta, ha azt szeretnénk, hogy lefogy, a napi étrendet kell kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint a DCI.
6. Metabolikus életkor (biológiai életkor) - ez a kor, amely megfelel a szintet alapanyagcsere BMR. Scales Tanita alapanyagcsere alapanyagcsere mérjük, majd mérjük biológiai életkor. Ha a biológiai kor felett a fizikai, meg kell növelni a fizikai aktivitás, növeli az izomtömeget, ami a fokozatos csökkenés biológiai életkor.
7. Az izomtömeg - a tömeg az izomszövet, beleértve a szívizom, az izmok, a belső szerveket, valamint a súlya őket alkotó folyadék. Izomtömeg értékes nem csak a férfiak, mert az izmok - a motor, ami energiát fogyaszt, ami segít természetesen csökkenti a túlzott mennyiségű zsírt, beleértve zsigeri.
8. A fizikai típusát. vagy alak - egy kényelmes funkció, amely lehetővé teszi az arány a zsír és az izom, hogy értékelje a szám, és hogy a következtetést, hogy mit kell fordítani a figyelmet az első helyen. Minden előírt 9 típusú szervezet, melyek mindegyike egyedi ajánlásokat.
Mérlegek Tanita elemző alkalmasak az emberek, akik figyelni az egészségügyi és szépségápolási, akik fogyni, izomnövekedésnek, javítja életmód, a táplálkozás, hogy vizsgálja meg a fiatal, és úgy érzi,. Rendszeresen elemzi az állapotban a test - ez a legegyszerűbb és legolcsóbb módja annak, hogy figyelemmel kíséri fontos egészségügyi mutatók otthon.
Kérjük, jelezze a kapcsolat a forrás ves.biz.ua