Meet Mr. uborka Üdvözöljük a gyermek menü

Ez az egyik legcsodálatosabb zöldség. Sokan használják, hogy fontolja meg a haszontalan, de valójában ez nem csak a víz, hanem tápanyagokat. Ma beszélünk a tulajdonságait uborka, annak hatása a gyermekek egészségére, és ezért nem ajánlott csecsemőknek egy év alatt.

A legtöbb uborka - víz (95%), ami miatt sokan hajlamosak alábecsülni annak előnyeit a szervezet számára. Sőt, azt a vitaminok és ásványi anyagok:

Silicon - egy ritka elem, amely jelen van nem minden gyümölcsöt és zöldséget, szükség van a megfelelő fejlődését a csontváz, erősíti a haj és a körmök, pozitív hatással van az ízületekre, és együtt nátrium normalizálja a víz-só anyagcserét.

Jód. Ez az elem különösen fontos a gyermekek számára, mivel ez szükséges a helyes működését a pajzsmirigy. Egyes régiókban ajánlott, hogy csak jódozott só, amely hiánya okozza a jód a helyi víz-, és igen, uborka szereplő természetes formájában, és így jobban felszívódik. Ez az elem fontos, hogy ne csak a pajzsmirigy, ez jelentős hatással van a szellemi képességeket.

Kén. Fontos a normális fejlődését az izomsejtek, ezért különösen fontos a hiány gyermekeknél, mert a test gyorsan növekszik. Kell ez az elem, és az idegrendszert, hanem erősíti az immunrendszert.

Enzimek az emésztést állati fehérje - emiatt uborka jó érzés „társa” a húsételeket.

C-vitamin, A és B

Kálium - jót tesz a szívnek.

Fiber - mert az ő uborka javasoljuk, hogy tartalmazza az étrendben a gyermekek, akik hajlamosak a székrekedés.

Van felsorolt csak a fő anyag. Kis mennyiségben uborka tartalmaz foszfort, pektin, szerves savak, a kalcium, magnézium, kobalt, mangán és egyéb ásványi anyagok.

Milyen hasznos uborka

Beszéljünk az előnyeit a friss uborka, sózott vagy pácolt valójában nem ajánlott gyermekek étrendjét kora előtt öt. Sok oka van annak, hogy a nyáron az asztalon mindig ropogós uborka:

Javítja az étvágyat. Egy kis darab uborka segít leküzdeni a közömbös hozzáállása a gyermek enni.
Elhízás megelőzése. Ezt a hatást biztosítja a meglévő uborka tartronsavat savak. Ezt tudomásul kell venniük, hogy a szülők, akiknek a gyerekek túlságosan táplálkozik.
Uborka finom méreganyagok. Ez a tulajdonság okozza a jelenléte kristálytiszta víz természetes eredetű.
A kalcium és a foszfor segít erősíteni a csontok, és a kálium-pozitív hatással van a szív-érrendszerre.

Uborka tökéletesen emészthető, és nem hoznak létre egy nehéznek érzi a gyomorban. Nem betölteni a hasnyálmirigy - ideális összetevője diétát. A víz az uborka - különleges, azt nedvszívó tulajdonságokkal és lebontja a mérgeket. Jelen van a nátrium-sót kálium csak fokozza a hatást méregtelenítés. Egy további plusz - uborka enyhe choleretic és vízhajtó tulajdonságai, ezért azokat ajánlatos hatalomra bizonyos betegségek és ödéma.

Mivel a speciális enzimek, amelyek fokozzák a emészthetőségét a fehérjék, uborka támogatják a test szenvedő személyek tuberkulózis és tüdőbetegségek. Jelentős plusz uborka - ezek aktiválják anyagcserét, és a folsav miatt vérképződés fokozására. Mivel ez a zöldség blokkolja a szénhidrátok, lehetséges, hogy enni még cukorbeteg. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a székrekedés ajánlott, hogy a gyerekeket uborka püré - először el kell törölni a gyümölcs a bőrt, majd lereszeljük.

Az előnyök uborka írta Hippokratész. Azt mondják, hogy ez a zöldség az első alkalommal jelent meg Indiában, és onnan hozta más országokban. Már az ókorban is használták, hogy csökkentik a lázat és a jogorvoslat égés. Az Oroszország területén az első uborka csak a XVI században, és szinte azonnal népszerűvé vált. Különösen nagyra őket a nyáron - ezek tökéletesen oltja szomjúságot.

Uborka egy gyermek menü

Szinte minden gyermekorvosok egyetért abban, hogy koráig egy év, hogy a gyerekek uborka nem éri meg. Annak ellenére, hogy nem okoznak allergiát is gyakran okoz hasfájást, fokozott gáztermelés a bélben és egyéb problémák a maga nemében. Ezek a jelenségek annak a ténynek köszönhető, hogy a gyerekek még nem teljesen alkalmazkodtak a megszokott ételek és testük még nem készített teljes körű enzimek, hogy képes legyen enni bármely termék korlátozás nélkül.

Uborka szinte soha nem okoznak allergiát, de óvatosnak kell lennünk, hogy ne vásároljon a bébi zöldségekkel és nitrátok. Semmilyen esetben nem indul el ismerete a terméket a melegház gyümölcs - nincs rájuk szükség, de a rovására ápolása a műtrágyák sőt, káros lehet. Szabályzat bevezetése uborka a baba étrend:

Ez az első alkalom elég kis darabokra súlyú 5-10 g, egy részét fokozatosan növelhető.
Mindig adjon gyermekének csak a hámozott uborkát.
Az időszak a rászokás, hogy még jobb gyereket zúzott püré - a terméket, így a gyomor érzékelhető jobb. Később, amikor a gyermek megszokja, elkezd főzzük saláták, először csak a kapor és a petrezselyem, egy idő után, akkor adjuk hozzá a paradicsomot, persze, hámozott.

óvintézkedéseket

Bizonyos betegségek, a használat uborka tartózkodnia kell. Ne hez a baba ez a zöldség, ha a baba szenved gyomorhurut, az első szakaszban a kanyaró, enterocolitis.

Távolítsuk teljesen sózott uborka (akár öt év után), ha a gyermek szívbetegség, vesegyulladás (akut vagy krónikus), problémák a máj vagy a vese. Mindenesetre, ha a fia vagy lánya valami beteg, orvosuk megmondja, hogy a korlátozások a diéta - minden esetben, ne hagyja figyelmen kívül ajánlásait.