Longan gyümölcs, tulajdonságai, összetétele és hogyan kell enni longan gyümölcs

Hogyan enni longan?

Elad gyümölcs fürtöket, mint a szőlő. Minden „Hard” nem túl gazdag, de van egy különleges ízű, pézsma. Aroma, bár hangsúlyos, hanem egyfajta. Több íz polezhalye kevés gyümölcsöt, de ne feledje, hogy romlandó longan (5-6 napig hűtőszekrényben). Szállítani a betakarítás még mindig zöld.

Egyél friss longan. Mint minden gyümölcsöt, kiegészítésére használják fel, a fagylalt desszertek és tápláljuk akut és meleg ételeket. Igyál belőle tökéletesen oltja szomjúságot, javítja az étvágyat, és frissíteni. Például, Thaiföldön enni édes leves longan, előkészített ételek és desszertek, szárítjuk, konzerv sziruppal. A konzerv formában az egzotikus gyümölcs jön a boltok polcain és a Shanghai, Tajvan, Hong Kong. Rajongói édes alkoholmentes italok átadhatják likőröket a „szem a sárkány.”

Kémiai összetétel és kalória tartalma longan

A friss gyümölcs (terméshéj bevont) tartalmaz sok biológiailag aktív vegyületek: flavonoidok, fenolos savak és poliszacharidok. Emellett szerves savak, mikro- és makrotápanyagok, vitaminok, rostok.

Így 100 g friss longan tartalmazza:

Zsírok - 0,10 g
Szénhidrát - 15,13g
Fehérje - 1,30 g
Rost, élelmi rost - 1,12 g
Víz - 82,8 g

Calorie friss longan - 60 kcal, és szárítjuk - 286 kcal, amelyből:

4,9 g - fehérjék
0,4 g - zsírok
74 gramm - szénhidrátok

vitaminok:

Tiamin B1 - 0,039 mg
B2, riboflavin - 0,13 mg
B3, niacin - 0,303 mg
C - 84,08 mg

Makro- és mikroelemek:

Kálium - 266,2 mg
Foszfor - 21,4 mg
Magnézium - 10,2 mg
Réz - 0,17 mg
Kalcium - 0,99 mg
Vas - 0,125 mg
Mangán - 0,05 mg
Cink - mg 0,049

Mint látható, longan a rostokban gazdag, vitaminok gr.V, szerves savak, kálium, foszfor, magnézium, és így tovább. A mikro- és makro-elemek hasznos az egészségre és szépségápolási.

Hasznos tulajdonságai longan

Ha beszélünk az előnyeit longan, ez biztos, hogy fontolja meg az egész fát. Például a levelek a növény antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Kivonat színek visszaszorítja a gyulladásos és oxidatív folyamatok, csökkenti a vérnyomást, és javítja a koszorúér véráramlását. Az ilyen nagy mennyiségű polifenolos vegyületek a kivonatot magvak és virágok longan, lehet alkalmazni, a megelőzés a cukorbetegség és a rák folyamatok egy szervezetben, és tumorok kezelésére.

Külön hozott longan mag kivonatot álló ellagsav, galluszsav és karilagievoy, lassítja a sejtek öregedését.

A cellulóz a gyümölcs a trópusi növény (mind a friss és a szárított formában) alkalmazunk keleti gyógyászatban megelőzésére és gyulladás kezelésére, a gyomor betegségek, mint például anthelmintikus és csökkenti a test hőt. Tartalmazza Longani riboflavin javítja az immunitást, hangokat. Általánosságban elmondható, hogy megszünteti a fáradtságot, támogatja a látást, normalizálja aludni, csillapítja, csökkenti a szédülés, javítja a koncentrációt. A hagyományos kínai orvoslás, longan gyümölcs és a főzet közülük „előírt” a megzavart anyagcsere, és nyugtató, altató. Por magról „sárkány szeme” tartalmaz tanninok, szaponinok és zsírok, így is megáll vérzés, gyógyítására ekcéma, sérv, vízkór, megnagyobbodott nyirokcsomók a nyak és a hónalj, vízkórosság.

Ellenjavallata a Longan

Veszélyeiről szóló személyes egészségügyi mondhatjuk - a gyümölcs nem tartalmaz mérgező anyagokat. De vannak olyanok is, amelyek az egyéni intolerancia a termék, csak nekik az egzotikus gyümölcsök ellenjavallott lehet.

Érdekes tények Longani

Crohn longan fa nő a szélessége 14 méter.

Az otthoni fűtési és főzési nem használja a fák, mint a héj és a mag „sárkány szeme”. A mag a növény piros, tökéletesen csiszolt, kemény, és megy bútorgyártás.

Longan magok annyira sokoldalú alkalmazásokhoz, hogy készül fogkrém és orvosi eszközök tisztításában.