Kung Fu ház - otthoni edzést
Most tekintsük a téma hazai képzési kung fu, bár az elveket lehet terjeszteni más osztályokba.
Akkor miért nem az emberek meg akarják tanulni a kung fu haza. Több oka is van:
A hiányzó kung fu iskola a városban.
Időhiány (a sok munka, a család, házimunka ellátás)
Nincs lehetőség fizetni a szakma;
Te kung fu csarnok 2-3 alkalommal egy héten, de ez nem elég, és azt szeretnénk, hogy nem minden nap.
Elmész egy edzés bármilyen más tudományág, legyen az ökölvívás, birkózás vagy edzőteremben, és meg szeretné kezdeni tanulni a kung fu.
Lehetséges egészségi állapot pillanatnyilag nem teszi lehetővé, hogy részt vegyen a Kung Fu.
Általában bármilyen okból, akkor úgy döntöttünk, hogy nem kung fu haza. Mire van szükség? Először is, mint minden egyéni órák is megköveteli a jó önfegyelem, vége, akkor nem lesz olyan edző, aki ad kirúgja, hogy keményebben dolgozik. A fő edző Önnek. Természetesen a vágy, hogy kung fu tisztában kell lenniük, nem pedig egy pillanatra impulzus hullám kezét és a lábát, ahogy Dzheki Chan mindössze otsmotrennyh komédia. Meg kell egy igazi érdeklődés a tanulmány és gyakorlat a kung fu. Ez vonatkozik mind otthoni edzést és a fitneszstúdióban.
Íme néhány tipp a kung fu edzés otthon:
Célok - Állítsa be a cél, azt mondják: „vizsgálja az első forma a Wing Chun és az alapvető mozgások.” Bontani kisebb célokat. Határozza meg határidőket. Például, hogy elemezze az első szerszámrész mester rack, stb ... végrehajtott további tűzte ki „szétszedni 2W része a penész és ütések mester blokkok ...”, és folytassa a következő rész.
Plan - tervet készítsen otthoni edzést, úgy, hogy az elejétől a végéig a képzés, tudja, mit kell tennie.
Élsz, ahol nincs semmi hasonló többféle bajnokság körül? Keresse lehetőségek menni a városba, ahol van kung fu iskola, hogy részt vegyen a képzés, vegye fel a kapcsolatot a mester, akkor nem küld három betű, biztos vagyok benne, a 146 százalék, akkor megy az ülésen. Emlékezz, mit nem otthoni edzést nem helyettesíti a képzés a teremben a mester.
Ha ez megköveteli párban működnek, kérje meg egy ismerősét, hogy vegyenek részt veled.
A fő elv, mint bármely üzleti következetesség. Az Ön otthona a képzés kung fu rendszeresen kell.
Ne szakadjon csinálni mindent egyszerre, fontos a türelem, mindent el fog jönni az idő.
Add elemeinek GPP képzési. A fizikai forma fontos, hogy bárki, és különösen a harcművészetek.
Hogy a közös gyakorlatok és nyújtás. Ez segít elkerülni a sérüléseket, warm up szalagok, ízületek és izmok eredményez hangon.
Kiváló komplex Jamal azhigireya
Menj ki! A vonat a otthon, nem jelenti azt, ül a négy fal néha kinézett az ablakon. Nyugodtan menjen ki az udvarra, hogy a legközelebbi park, kert. Különösen azok számára, akik élnek a városon kívül. Friss levegő, természetes fény, zöld és nyári nap, a téli hó és fagy élénkítő, mind ez hozza nagy előny, és öröm. Ha az időjárás nem suttog, természetesen jobb otthon maradni.
Azok számára, akik úgy vélik, hogy a lakás vagy ház a kis szobában, mondja, akkor kelj fel a házban első teljes növekedés? A húzó kéz a kézben, hogy ne érjen semmit? Kiváló! Gratulálunk! Van elég hely a kung fu haza. Különösen, ha úgy dönt, hogy a Wing Chun.
Mit kell még gyakorolni kung fu otthon. A laza ruházatot nem korlátozza mozgását, és mindent. Egyáltalán nem berendezés, leltár nem szükséges. Különösen a kezdeti szakaszban.