Indra Devi életrajz, a táplálkozás, a filozófia
Indra Devi
Jóga - a legnagyobb tanítás, amelynek célja, hogy megtanítsa a személy, hogy ellenőrizzék a saját szükségleteit és érzéseit, harmónia elérése a fizikai és lelki állapotát. A „jóga” szanszkrit eredetű, és jelentése a szakszervezet. Jóga azt tanítja nekünk, hogy ellenőrizzék nem csak az izmokat, hanem az idegek, a gondolatok, érzések. Az egyik legismertebb a tanárok és népszerűsítője jóga Indra Devi lett - Nyugat-nő, aki elkötelezett az életét, hogy a tanulmány ennek a nagy tanítás.
Élet és életrajza Indra Devi
Él Indiában, ő továbbra is megismerkedhetnek a kultúra, beleértve a jóga. Ezen a ponton, az olvasás, a könyvek jóga a lehetőségét kezelés bioenergia módon, úgy dönt, hogy megpróbálja gyógyítani, így egyik barátja. De ennek eredményeként ez a kísérlet, ill magát. Állandó szívroham sérti a jelenlegi fej az élet, és úgy dönt, Indra jógázni komolyan. Mivel a jártasságot a befolyásos emberek megkapja a tanítványoknak, hogy Sri Krishnamacharya alapítója a stílus hatha jóga. aki először nem akart részt egy nő, különösen egy külföldi. Azonban Indra Devi megmutatta komoly hozzáállás a tanulás, és a tanár elkezdi tanítani neki személyesen.
Súlyos jógaórák vezetett a teljes hasznosítási és Sri Krishnamachari Indra kezdett beszélni, amit ő tanítani jóga más. Ennek eredményeként átruházását követően a férje, hogy Kína és költözött Shanghai, úgy, a ragaszkodás Sri Krishnamacharya nyitott ott 1939-ben jóga stúdióban. A közép-40s Indra visszatér Indiába, ahol továbbra is, hogy javítsa a tudás a jóga.
Irodalmi és oktatási tevékenységét Indra Devi
Vissza Indiában, Indra kezdett írni egy könyvet, és azt közzéteszi 1948-ban. A könyv az úgynevezett „Jóga”. Abban az időben az írás, Indra megy India Kaliforniába, ahol elkezdett tanítani jóga Hollywoodban. Ebben az időben, ő továbbra is írt könyvet, hogy vált rendkívül népszerű, lefordítva 10 nyelven, megjelent 29 országban, köztük a Szovjetunió. Ez volt az a könyv „jóga amerikaiak”, megjelent a Szovjetunióban „néven Yoga for You”, „Ahhoz, hogy az örök fiatalság, az örök egészség” és „javítani az életed a jóga.”
Teach „jóga You”
Könyvében: „Yoga for You” Indra Devi alkalmazkodott a nyugati olvasók számára. Ebben azt írja, hogy a vezető a nyugati életforma, akkor nem jóga. Először is, meg kell változtatni az életmódunkat. Azt mondja el részletesen, hogyan kell tanulni, hogyan kell lélegezni, hogyan lehet fejleszteni a rugalmasságot, a számok, és az izmok rugalmasságát. Ez biztosítja a gyakorlatok kezdőknek, amely segít fenntartani a jó egészség. Minden gyakorlatok intuitív, és nem tartalmaznak nehéz feltételek mellett. Azt is mondja, hogy lehetetlen, hogy vegyenek részt a jóga 12 éve. A gyermeknek meg kell lenni, mint az ilyen törekvések szándékosan, mert nem csak a fizikai, hanem a lelki összetevője.
Amellett, hogy a komplex feladatok a könyv elmagyarázza, hogyan kell felkelni reggel. Azt mondják, hogy lehetetlen, hogy ugrik élesen meg kell, hogy nem él, anélkül, hogy az ágyból azonnal ébredés után. Azt tanítja, hogy tartsa állatok, mint egy macska, amely, ha felébred, az első dolog húzódik.
Indra tanítja kezdeni a reggelt nyúlik az egész testet. Miután kortyolgatva kell tennie nyújtó gyakorlatokat. Ehhez meg kell, hogy feküdjön le, úgy, hogy a lába össze, kinyújtva és elindításához húzza az egyik lábát, mintha megpróbálná azt meghosszabbítják. Emelje fel a lábát nem lehet! Rögzítse a lábát ebben a helyzetben legfeljebb 60 másodpercig, majd lazítson azt. Ezután ugyanezt a másik lábbal.
Ha az idő nem, azután, hogy kaphat akár gyakorlatokat. Ha az idő, amit tehetünk számos gyakorlatok. Mindegyikük nagyon egyszerű. Be kell, hogy csavarja a lábam és a kezek, poszhimat lábujjak és a kezek. Megteheti stretching lábujjak egymástól, és húzza a térdét a mellkasa minden láb felváltva vagy együtt. Miután mindent megtesz ezek a gyakorlatok nyugodtan felkelni.
Helyes táplálkozás Indra Devi
A megfelelő táplálkozás jóga értéke nem kevesebb, mint a helyes légzés. Először is, a reggeli és az esti órákban meg kell inni egy pohár vizet szobahőmérsékleten. Reggel ez történik, azonnal mosás után. Este, lefekvés előtt.
Speciális diéta egy Yogi nagyon kemény. Ha egy személy részt vesz a jóga nem profi, nem tanítványa jóga vagy jóga tanárok, hanem egyszerűen nem is vetésre, hogy nem tud eleget tenni egy ilyen étrend. Azonban azok számára, akik úgy vélik, a jóga egy életforma, egy speciális diéta van szükség.
Az ilyen étrend számos korlátja van. Például, a jóga nem eszik húst, vagy iszik alkoholt. A képzés során, továbbá nem lehet inni teát, kakaót, kávét. Nem tud enni hagyma, paprika, fűszeres, sós, a fokhagyma és ecet. Ezen kívül tilos, hogy az élelmiszer mindent, hogy a nő a föld alatt, azaz a burgonya, retek, sárgarépa, stb Diet Indra Devi képzés során volt a használata a tejtermékek, gabonafélék, bármilyen formában, gyümölcs- és zöldségtermesztés a nap, cukor, méz.
Ezen túlmenően, a tanárnő nem tanácsos, hogy egy kiadós reggelit feje tiszta volt. Étkezés is kell sötétedésig. Naplemente után, csak inni. Szintén fontos az élelmiszer-és a lassú, óvatos rágás élelmiszer és az ivóvíz körülbelül 30 perccel étkezés előtt és után is. A diploma megszerzése után, a szigorú diéta nem szükséges ahhoz, hogy, de a táplálkozási alapelvek fenn kell tartani. Még a diploma megszerzése után, a tanácsot a tanár Indra Devi nem iszik teát, kávét és alkoholt, nem eszik húst.
- 100 szótag mantra Vajrasattva
A buddhizmusban a Vajrasattva száz szótagú mantra tartják csodálatos és különleges. Régebben ősidők óta Tibet szerzetesek.
A mantra vonzza a pénzt ejtik a kínai öt perc alatt 3-4 alkalommal egy nap.