Hogyan vigasztalni egy nagyon szomorú ember

Szomorúság - ez normális, és nagyon gyakori az emberi érzelem. [1] A vágy, hogy megvigasztalja a szomorú barát, rokon, partner vagy barát lesz nagyon természetes kifejeződése a részvétel. [2] A konzol mélységes szomorúságának személy, akkor azt mutatják, aggodalomra ad okot (szimpátia, melegség és megértés), hogy segítsen a személy jobban érzi magát, és felajánl egy jó ideje.

lépések szerkesztése

1. módszer 3:
Itt található az aggodalomra szerkesztése

Találja meg a megfelelő megközelítés. Vigasztalni egy szomorú ember, el kell menni hozzá, és indítsunk el egy beszélgetést. konvergencia opció mindig jellegétől függ a kapcsolatot.

• Menj a személy, és indítsunk el egy beszélgetést. Azt lehet mondani, valami olyasmit, hogy „Szia. Hogy vagy?”. Ha a válasz kapsz egy rövid „OK”, akkor azt mondja: „Úgy nézel ki, szomorú. Akarsz róla beszélni?”. A meghibásodás esetén tiszteletben kell tartani, valaki másnak a döntést. Mondja, hogy „értem. Ha azt szeretnénk, hogy beszélni, én mindig kész meghallgatni. " Ha azt szeretnénk, akkor ismét hez beszélni, hogy egy kicsit később.

Kap támogatást. Hadd tudja, mit mindig készen áll, hogy támogassa a barát vagy ismerős. [3]

• Mondja az a személy, hogy te egy nagyon tapasztalt, és mindig kész segíteni. Nyújthat segítséget. Azt lehet mondani, valahogy így: „Látom, nagyon szomorú, és azt akarom mondani, hogy mindig számíthat rám.”
• Kérni, ha tud segíteni. Mondd: „Azt akarom, bármilyen módon, hogy segítsen Tehetek valamit az Ön számára, ha azt szeretné, tudunk beszélni róla.?”.

Szimpatikus. Empátia - képes megérteni ezt az állapotot, vagy az érzelmek egy másik személy. Ha egy barát szomorú, akkor is meg kell nézni aggódik. Próbáld érezni, és tükrözik mások érzelmeit. Te nem fog mosolyogni, vagy nevetni, aki sír, vagy nagyon szomorú?

• Szerezd meg a meleg és a megértés. [4] Adott esetben, és segít, használja a fizikai érintés (akkor ölelés a személy, vagy vegye a kezét). [5] Azt is kérni egy közvetlen kérdést: „Nem baj, ha én ölelni téged?”

Erősítse természetes érzés. Az oka gyakran a szomorúság a viszontagságos élet. Ez egy normális reakció egy nagyon nehéz helyzet. [6] Ha felismeri a jelentősége a természetes vagy szomorú, az a személy, könnyebb lesz elfogadni a saját érzelmeiket. [7]

• Mondd: „Megértem az oka a szomorúság. Ez normális. Egy nagyon nehéz helyzetben. Nagyon sajnálom, hogy meg kell, hogy menjen át ezt. "
• Ne kérdezze meg a személyt, hogy elnyomják az érzelmeiket. Soha ne mondd, a következő: „Ne légy szomorú.” Azt lehet mondani, hogy az a személy, az érzéseket, hogy úgy érzi, kóros.
• A második módja annak, hogy egy személy bizonyos értelemben a norma -, hogy egy ötlet az érzés a szomorúság, a bánat és veszteség. [8] A megmagyarázni, hogy az ilyen helyzetekben, akkor természetes, hogy úgy érzi, a tagadás, a harag és más reakciók bánat.

Legyen egy férfi sír. Könnyek javítja közérzetünket, mert tiszták, és adja ki a felgyülemlett érzelmek. [9] Javasolj egy barát vagy rokon sírni, ha volt ilyen szándék. [10]

• Csak üljön mellé egy síró barátnője. Ön tud nyújtani neki a zsebkendőjét, egy pat hátoldalán (adott esetben), vagy azt mondani, hogy „Ne tartsa meg magam.”
• Egy kicsit később, azt mondhatjuk, „könnyek - ez normális. Néha meg kell teret ad az érzéseit. "
• Ne mondd a következő kifejezéseket: „Kérem, hagyja abba a sírást.” Szóval neki barátja megérteni, hogy hogy kell irányítani az érzelmeit, és szomorúságát elnyomja te.

Legyen aktív hallgató. Aktívan hallgatni a beszélgetőpartner, akkor összpontosítani minden figyelmét a másik személy, és a tapasztalatait. Ne próbálja gondolni, hogy mit mondjon. Csak hallgatni mindent, amit mondott.

• Kérdezd tisztázó kérdéseket, hogy megmutassák a gondoskodást. Például: „Te szomorú, hogy a kutya hiányzik, és szeretné megtalálni őt?”

---