Hogyan tegye ki a sávos hal egy serpenyőben hagymát és a sárgarépát
Ez a hal Pollock. Ezért ma megmutatom, hogyan kell oltani a sávos hal egy serpenyőben hagymát és a sárgarépát. Ez a hal elengedhetetlen az egészséges táplálkozás menüt, lehetőség van arra, hogy táplálja a kis gyerekek. Ugyanez a hal tekinthető szürke tőkehal és a foltos tőkehal, így ahelyett, hogy Pollock zöldségekkel tudunk, és velük. Lásd még: „Hogyan megsütjük hekk egy serpenyőben.”
az olaj hiánya előkészítése során ez az étel nem éreztem. Pollock gazdag, nemes íze, így minden további fűszerek, szószok, akkor elvileg nem szükséges. Zöldség hogy a hagymát és a sárgarépát, mindig kéznél van, annál is inkább, hogy nagyon jól kombinálható Pollock.
Párolt Pollack a hagyma, répa olaj nélkül készül körülbelül 15 percig. Ez a mennyiség az összetevők tervezett 4-5 adagot.
Párolt Pollack a hagymát és a sárgarépát: a recept egy fotó
- 2 kis hasított pollock
- 1-2 sárgarépa
- 1 hagyma
- Só, fűszerek ízlés szerint
- lomb
Ha a hal fagyasztva, meg kell felolvasztani, távolítsa el a nagy-ig és darabokra vágva a la carte. Ne a darab túl vékony, különben forr és a pusztulás.
A pan magas falakkal öntsünk kevés vizet, körülbelül két centiméter alulról. Mint forr, feküdt a hal egy serpenyőben vízzel.
Sárgarépa tiszta és dörzsölje egy durva reszelő.
Husk és vágjuk a hagymát félgyűrűt vagy negyedek.
Fish laikus szeletelt hagymát.
Ezután küldje el a serpenyőbe sárgarépát.
Fedjük le fedővel, és meggyötört további 3-5 percig. Ezután prisalivaem és bors hal zöldségekkel. Akkor viszont a darabokat, így áztatott leve zöldségek minden oldalról, így a halak a sávos pörkölt sárgarépa és a hagyma, hogy még ízletesebb.
Ismét fedjük le fedővel, és főzzük 5-7 percig.
Nos, ez az, most már tudja, hogyan kell oltani a sávos a hagymát és a sárgarépát a serpenyőben. A kérelem benyújtásakor díszítsük tál zöldek. A köret lehet a főtt burgonyapürével vagy rizzsel.