Hogyan megy a strandra a kritikus napok

1. rész 3 lépés a szabályokat

Használja a menstruációs csészét vagy vattával, ha azt tervezi, hogy úszni. Fektetési egyáltalán nem alkalmas a fürdőzésre. Gyorsan felszívja a vizet, és már nem elnyelni a választás, akkor megduzzad kínos látszólagos mérete, akkor nem marad észrevétlen a fürdőruha, és csúszik, és a felszínre úszó. [1] A tamponok és menstruációs csészék gyűjtött menses, még mielőtt azok elhagyják a testet, úgy, hogy a előfordulásának lehetősége rendkívül kicsi. [2]

A tampon lehet viselni akár 8 órán keresztül, és a menstruációs csészét egészen 12, így mehet a napozás úszás, röplabda, anélkül, hogy futtatni a WC-vel.
Keresse tamponok a „aktív” jel vagy „aktív”, illetve az is, hogy a használatra tervezték edzés közben. Az ilyen tamponok előfordulási valószínűsége sokkal kisebb, ők kifejezetten a helyén maradjon, ha úszni, futni, vagy kitörés elkapni a frizbi. [3]
Ha aggódsz, csak hogy köröm olló, és óvatosan vágja le a menet után adja ki a tampont, hogy ne legyen látható menet a tampont. [4] Vagy behajt alatt a bélés a fürdőruha, és minden rendben lesz.
Amikor belép a víz elosztása leállhat vagy nagyon kicsi. A nyomás a víz működhet egy dugó vagy egy kis levegőt zár, hogy megtartja a menstruációs folyadék belsejében. De nincs határozott garantálja, hogy ez fog történni, így nem számítanak a nyomás. [5]

Vegyük végig bőséges kínálat szükséges felszerelés. Tegyünk néhány tartalék tamponok smink és dobd a strand táska higiéniával nem volt rajtatok a legalkalmatlanabb pillanatban. Allocation erősebb lehet, mint amit várt, és akkor lehet, hogy változtatni a tampon többször. Vagy az is lehet, hogy maradjon a parton a vártnál hosszabb ideig, és meghaladja a 8 órás időtartam biztonságos használatát egy tampon. [6]

Ha a kéz akkor egy több mint megfelelő ellátás, a lelked békében lesz, és pihenhet, és érezd jól magad, ahelyett, hogy azon törik a fejüket, hogy hol találni egy új tampont.
Hozz egy pár extra tampon, hogy végül menteni a helyzetet, ha egy barátja hirtelen kezdődik, havi vagy elfelejti magával extra ellátás. [7]

Viseljen sötét színű fürdőruhát. Ez nem a legjobb alkalom, hogy viseljen a kedvenc fehér fürdőruha. Mindig van egy kis véletlen műve volt, és mivel akkor nem viselnek alsónadrágbetét, amely megvédi a szivárgást, válasszon egy fürdőruha sötét színű, mint a fekete vagy kék elrejteni vészhelyzetek ha van ilyen. [8]

Ha nagyon aggódik szivárog, rövidnadrágban vagy szárongos aranyos fellángolás alatt az alján a fürdőruha, akkor egy további védelmi réteget. [9]

Vegyünk egy fájdalomcsillapítót leküzdeni görcsök. Mi lehet rosszabb a menstruációs fájdalom a gyomorban? Menstruációs fájdalom a has a tengerparton. Ügyeljen arra, hogy enyhe fájdalomcsillapító (és még a víz és néhány táplálékot, hogy fájdalomcsillapítót velük együtt). [10]

Vegyünk egy termosz meleg vagy forró vizet egy citrom. Ez növeli a vérkeringést, és segít az izmok ellazulnak, enyhíti a görcsöket.

2. rész 3: A strand szerkesztése

Nem messze található a WC. Nem feltétlenül válik egy kemping jog szerint a fürdőszoba ajtaját, de úgy helyezkedik el, hogy legalább ő volt a látóteret. Akkor biztos, hogy képes lesz gyorsan fut, hogy módosítsa a tampon vagy szivárgások, ha kell. Ezen túlmenően, a kiürítését a húgyhólyag és a belek megkönnyíti a görcsöket, ezért gyakran látogasson el a WC-vel. Ez lehetővé teszi, hogy mindig jól érzik magukat. [18]

Használjon SPF, olaj-, kifejezetten az arc. Sok nő szenved kiütések, gyulladások az arcon a hónap során, és az olajos fényvédő csak súlyosbítja a helyzetet. Keressen egy fényvédő, amely olyan személynek, nem okoznak. [19] Ha túl aggódik jelenlétében akne és bőrpír, használjon egy színezett hidratáló tetején fényvédő, hogy kiegyenlítse a bőr tónusát. [20]

Egy pár nagy napszemüveget, és egy aranyos széles karimájú kalapot is elfedheti a pattanások havonta esedékes. [21] Ezen felül, akkor nézd divatos!

Úszni, vagy élvezze szabadidős tevékenységek enyhítésére görcsök. Úgy tűnhet, hogy ez az utolsó dolog, amit akarok, de a gyakorlatok néha a legjobb kezelés a görcsöket. Az endorfinok a szervezet által termelt, emelje a hangulatot, és úgy járnak, mint egy természetes fájdalomcsillapító. [22]

Ha tényleg nem akar mozogni, emelje fel a lábait, tedd őket egy halom törülközőt vagy egy strand táska, ez segít enyhíteni görcsöket. Próbálja még fekszenek a gyomorból, és egy lassú, mély lélegzetet.

3. rész 3: Hogyan kell menni a strandra, ha nem használja a tampon szerkesztése

Próbálja megtanulni, hogyan kell használni a tampon. Sok nő fél a tampon, amíg nem próbálja őket először. Tény, hogy nagyon kényelmes, könnyen hordozható, kényelmes higéniai. Gyakorlat használja őket, mielőtt azok a strandra menni (de csak a menstruáció alatt - használjon tampont, ha nem menstruál, fájdalmas lehet és veszélyes), úgy, hogy abban az időben, amikor bementem a vízbe.

Ne feledje, tamponok nem lehet eltévedni a szervezetben. Ha valami történik, és menet leválik a tampon továbbra is nagyon könnyen eltávolítható. Csak soha nem viselnek tampont több mint 8 órán át, és minden rendben lesz.
Egyes nők nem nehézséget bevezetésével tamponok, mert a szűzhártya túl kicsi vagy szűk. [23].

Tedd tömítés és töltik a napot olvasás és napozás. [24] Ha nem akar úszni, akkor megússza alátéteket a fürdőruhát. Győződjön meg róla, hogy nincs szárnya, és ellenőrizze a tükörben, nem túl nagy, és nem az, hogy a fürdőruhát látható. [25]

Tedd aranyos nadrág és nyakkendő egy pareo körül a csípő abban az esetben, hogy a tömítés enyhén alatt látható dressz.

Próbálja úszni tömítés nélkül. Nehéz és azt eredményezheti, hogy a váladék szivároghat az út során. Azonban, ha nem tudja használni a tampont, és a félelem, hogy mi azt akarjuk, hogy a vízben, próbálja ki ezt a lehetőséget. Ha úgy dönt, hogy úszni, menjen a WC, és távolítsa el a tömítést. Rövidnadrágban és siess a vízben.

Távolítsuk el a rövidnadrág és hagyja őket a homokban, majd egy gyors emelkedés a vízben. Ez nem igazán megbízható módszer, de a víz képes megállítani a mentesítés az út során, vagy hogy azok olyan kicsi, hogy senki nem fogja észrevenni.
Amikor kiszállunk a vízből, azonnal tegye rövidnadrág, ragadd meg a friss pad és menni a mosdóba, hogy rajta. Fektetése nem lehet ragaszkodni nedves szövet, így talán érdemes csak megváltoztatni a rövidnadrág és a bal rövidnadrágban.
Az időszakok nem vonzza a cápák, úgyhogy ne aggódj.