Hogyan lehet megállítani, hogy fél, hogy csiklandozta

1. gyakorlat elvégzéséhez ezt a gyakorlatot meg kell maradni kényelmesen és teljesen ellazulnak. Ezután minden részletében, képzeljük el, hogy valaki csiklandoz Önnek. Ha fél, hogy csiklandozta. majd a gondolat, hogy a bőre akkor jelenik meg hidegrázás. Miután úgy tűnik, meg kell elképzelni mást, kedves neked. Miután alaposan elképzelni újra, hogyan viszket. Ez a gyakorlat meg kell ismételni néhány napig, amíg nem veszi észre, hogy a liba megállt teljesítenek.

2. gyakorlat Kérjünk közel van, hogy a legtöbb „kellemetlen” helyzetbe kezét. Ugyanakkor csiklandós nem szükséges, csak tette a kezét, hogy tartsa, és néhány percig. Ha úgy érzi, a csiklandós reflex, próbálja kényszeríteni magát pihenni. Megpróbál átállni az érzéseidet a meleget, nehézség, érdessége kezét.

3. gyakorlat Most bátran kérjen meg valakit a rokonok a csiki Önnek. Meg kell, hogy a maximális érezni minden érintés. Relax, lélegezzen mélyeket, és ami a legfontosabb - Emlékeztesd magad, hogy csiklandós már nem ijesztő az Ön számára.

4. gyakorlat Ebben a gyakorlatban meg kell vásárolni egy speciális eszköz, a kép a képben. Ez masszírozó egy személy megborzong. Ezt fel lehet használni a fej, az ízületek, hogy a hátsó, vagy a sarka. Kérdezze meg kedvesét egy csiki őket. Ha sikeresen át a vizsgálat ezen masszírozó, a csiklandozó akkor nem éppen szörnyű.

Az emberi test - az egyik legrejtélyesebb rendszerek a természetben, hogy az emberek még mindig nem tudja teljes mértékben feltárja. Tehát, az egyik a megmagyarázhatatlan jelenségekkel csiklandozza. Miért ez hozhat, és az öröm és a fájdalom, és mennyit lehet nevezni egy igazi „kifejezés csiki a halál”?

Nature csiklandós: az alapvető elméleti

Egyes csiklandozó hasonló fájdalom, de mások számára - az egész öröm és boldogság, de mit jelent egy furcsa jelenség önmagában?

Két fő változata a származási csiklandós:

A fő és a legtöbb elismert hipotézis - a hipotézist, hogy csiklandozva egy védő választ a test (bőr) a külső ingerekre: állatok és a kis rovarok. Az ókori ember élt többnyire ruha nélkül, de mégis tudta, milyen veszélyes lehet zapolzshy, hogy nem egy hibát, vagy kígyó, azért fokozatosan fejlődött a védekezési reflex, amely továbbításra kerül nekünk nem tűnnek el a folyamat az evolúció.

Az emberi idegrendszer is elismeri a kapcsolatot mások a rejtett testrészeket, mint valami ellenséges, hanem a racionális eleme az agy egyértelművé teszi, hogy ezekben a megható semmi ellenséges, az emberi test nevetésben tör ki, időnként kidobták egy kis mennyiségű endorfint.

A nevetés a csiklandós egy ideges karakter, ez nem könnyen megmagyarázható a tudomány: a nevetés okozta csiklandozás nem vicces helyzet, hallottam egy viccet, vagy valami ilyesmi - ez csak akkor következik be alapján a szervezet védekezési reflex.

Az elmélet, hogy csiklandozás - a védekezési reflex, megmagyarázni, hogy miért az emberek nem viszket magát: az emberi agy úgy értelmezi, hogy az emberi test nem fáj magukat, és így az egész hatását csiklandozza kiegyenlítődik.

Másodszor, szinte senki sem ismerte származását csiklandós az a hipotézis, hogy az evolúció során az emberi idegrendszerre, (az idegrendszer) talált „határ” területen a két fő típusa hatások: fájdalom és érzékenység. Ez határzóna és a hívott csiklandós.

Tudományos bizonyíték, ez az elmélet nem.

Shchekotov ne nevessen

Sok ember számára, csiklandozó - csak egy módja annak, hogy nevetni, hogy közel kerüljön egy ember, vagy csak egy kis szórakozás.

A náci koncentrációs táborok csiklandozás volt nagy formában kínzás: az emberek teljesen lekötött, lábukat merítettünk sós vízben, majd kénytelen kecske nyalja a sós vizet, hogy egy vagy két percig kezdődik fájdalmat okozni. Nagyobb terjesztése ilyen kínzás nem volt olyan hatással főleg a mentális állapot, nem pedig a fizikai, de a létezését megerősítette.

A szempontból a tudomány, akkor meghal a nevetés, de meghalni a nevetés okozta csiklandozó, akkor nem, mert az emberi szervezet képes irányítani a receptorok a szervezet, amely idővel „blokkoló” hatása csiklandozza.

Megoszlása ​​csiklandós kapott nemcsak hóhérok, hanem a szerelmesek a szexuális örömök és szexuális sokféleség. Tehát, csiklandós az egyik legnépszerűbb fétisek. Továbbá, néhány ember lehet izgatott az emberek szeme láttára, csiklandozó egymást.

Megmagyarázni egy ilyen fétis - miközben csiklandozó, ha ez nincs célja, hogy fájdalmat okoz az emberi szervezetben endorfinok és a dopamin, amelyek hozzájárulnak a jobb szexuális izgalmat.

Félelem kísérti az ember mindenhol. Ez lehet halványan vagy alakul át egy fóbia. Különben is, a félelem kényelmetlenséget okoz és a szorongás. Ne légy félt több szempontból is.

Először meg kell értenie, hogy a félelem teljesen normális. Ez jellemző minden olyan személy, annyira szégyellte, hogy érzéseiket nem éri meg. Jogod van a félelem, mint mindenki más. Elfogadja azt, és emlékezni. Denial of fóbia szintén nem kedvez a megszabadulni tőle. Nem elrejteni, hogy a félelem az első lépés az üdvösségre.

Elleni küzdelemre való félelem, meg kell érteni, ahol a gyökereiket. Elemzése mit félsz. Félelem egyre égett valós és a kudarctól való félelem - nem. A legtöbb félelmek illuzórikus, ami azt jelenti, hogy harcolni magának.

Sok pszichológus gyakorló azok a betegek átalakítani a félelmet agresszió. Anger szorítja félelem jelenségek, tolja az a személy, teljesítmény és legyőzése magad. Ne légy félt ezzel a módszerrel könnyebb.

Ezt bizonyítja, hogy a légzőgyakorlatok nemcsak segít leküzdeni a félelmet, hanem hozzájárulnak a racionalizálás a gondolkodás. agyi oxigén telítettség nyugtató hatása. Ez szünet segít erőt gyűjteni, és próbálja meg legyőzni a fóbia újra.

Gyakorlatok a képzelet

Pszichológusok használja a gyakorlat „Cinema”, amikor meg kell mutatni a betegnek, hogy a félelem sikerül. Azonban lehet, hogy a saját. Képzeld el, hogy egy moziban. A képernyőn van fekete-fehér film, ami egy sima hétköznapi cselekvések. Akkor elképzelhető, hogy azt tapasztalja, a félelmetes helyzet akkor. Vegyünk egy mély lélegzetet. Most láthatóvá, ahogy hátra vissza, amint az a színes formátumban. Idővel jön egy értelemben, hogy minimalizáljuk a félelem. Ez egy hatékony módszer bizonyítja, hogyan kell megállítani, hogy fél.

Az ereje a saját szavaival alulértékelt. Sokan egy kritikus helyzetben kezdik megnyugtatni mások által meggyőzni őket, hogy minden rendben van. A nyugodt hangon, és még egy jelet küld az agy, hogy meg kell állítani a pánik. Az megnyilvánulása félelem segítségével szavakat és kifejezéseket, amelyek hordozzák a rejtett jelentését az Ön számára. Ez segít koncentrálni, és kezelni őket.

---