Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a rossz szokások

Hogyan lehet megszabadulni a rossz szokások - a kérdés, hogy előbb-utóbb mindenki azt kérdezi. Ebben a cikkben megmutatom, hogyan lehet gyorsan megszabadulni a rossz szokások.

Hosszú ideje nem írtam semmit. Ne tegye, mert nélkülük =)). Most aktívan részt vesz a blogomban, korrekt különböző technikai iskolák, optimalizálni. Van egy csomó munka, de három héten belül, legfeljebb egy hónap, azt tervezi, hogy töltse ki az összes továbbra is fordítson több időt cikkeket írt.

Általában elképesztő - hat hónapja nem gondoltam, hogy én lesz a blogom, hogy én akartam írni valamit, de ma blogolás vált számomra nagyon kedvelt dolog, és úgy tűnik, még az egyik legkedveltebb, amit én most rajongok.

Írásban cikkek vált számomra már közhely. Ez egy szép szokás! Érdemes néhány napig, hogy írjon, és úgy érzem, hogy van valami hiányzik. Általában ma úgy döntöttem, hogy változtatni és írjunk egy cikket. Ahhoz, hogy érdekes cikket, rájöttem, hogy kell írni az öröm, és nem csak azért, mert meg kell valamit írni.

A téma a mai nagyon fontos, és a hangerő, majd beszélni a rossz szokások -, mert úgy tűnik, az, amire szükségünk van rájuk, meg tudjuk csinálni nélkülük és ami a legfontosabb, úgy a aggodalomra ad okot, hogy a legtöbb ember - hogyan lehet megszabadulni a rossz szokások, mit kell tenni hogy gyorsítsák fel a folyamatot.

Eleinte azt hittem, - végrehajtja ezt a témát, hogy a kategória „Hogyan tanuljunk”, „hangos gondolkodásra”, „Hasznos ismeretek és szokások.” Elvileg ez lenne a jó, hogy illeszkedjen ezek közül bármelyik, de a végén úgy döntött, hogy felfüggeszti a kategóriába szentelt hasznos ismeretek és szokások. Bizonyos mértékig, hogy megszabaduljunk a rossz szokások - egy hasznos készség, hogy minden törvényes. Nos, menjünk!

Rossz szokások - és miért?

Jó szokások, a rossz szokások - milyen kontraszt! És általában, hogy egy ilyen szokás? Sok meghatározások, beleértve a Wikipedia. Így már értem ezt a szót. Szokás, megszokta, függőség, szokni.

Szokás - ez valami (tetteinket, viselkedés, reakciók), ami már nagyon általánosak a jövő számunkra, és természetesen, bár kezdetben nem volt egy sem. Ez azt jelenti, nem veleszületett, hanem szerzett általunk ebben az életben, vagy az általunk kidolgozott.

Szokások célja, hogy megkönnyítse az életünket, különben nem kidolgozott. Egyetért? Ugyanakkor, vannak jó és rossz, a rossz és a jó szokások. Kérdés - Ez káros és hasznos senkinek? És hogyan lehet osztályozni őket? Elvégre minden személy azonos szokás egyaránt lehet káros és hasznos.

Azonnal egy példát - a szokás tanulás. Azt mondja meg, mi a baj? Minden rendben van egyelőre, amíg egy személy megy a végletekig. Nagyon indikatív helyzet, hogy megmutassam neki kárt -, amikor egy lány elkezd tanulni kemény, kap egy második és harmadik fokozat, és ennek eredményeként szenved a magánéletéről. Egy ideig ő kezeli, hogy elvonja magát a félelmek és tanulási tapasztalatok, hogy megfullad a fájdalomtól, de meg fogja érteni az idő, hogy ez egy hamis utat, tanulási megszűnik örömet, hanem egy kérdés a kapcsolat, és nem lehet megoldani.

Mint tudja, ez egy nagyon extrém helyzet, de nem az egyetlen, sajnos. A nők kétségbeesett, hogy menjen dolgozni, és tanulni, hogy független, de a végén lesz ugyanabba a csapdába. Az a szokás, „nem mindent magam” - egy nagyon jó és hasznos a férfiak, de nem a nők! Van egy más jellegű, és lehetetlen elfelejteni! Mégis van egy hiba, hogy sokan teszik - összekeverni a természetes szokásait férfi vagy női jellegű. Ez egy másik történet, hogy megpróbáljuk, hogy zavartatta ma.

Tehát volt egy ember, sok év, és egy bizonyos ponton általa kifejlesztett egy stabil szokás. Hogyan történhetett ez? Szokások nem jelennek meg hirtelen kell sok idő, hogy megismerkedjen =)) A definíció szerint egy szokás - ez az, amit mi csinálunk a gépen, én nem is gondolok rá. Mi csak tudjuk, hogy szükségünk van rá, és most teszünk, vagy nem gondolkodás nélkül semmit.

Más szavakkal, a szokás nagyon erősen összefügg az érzelmek. Mi többször is tapasztalható némi érzelem, és végül stabil idegi kapcsolatokat az elme, az érzelmek által generált együtt tevékenységek, amelyek segítenek megtapasztalni ezeket az érzelmeket.

Miért van az azonos érzelmek társítható különböző szokásokat, és hogyan döntünk szokások magad?

Ismét a kérdés nagyon nehéz, próbálja mindegy néhány szóval közvetíteni véleményüket. Egyrészt, milyen fontos szerepet játszott a saját természetét, valami, amivel születünk - a tapasztalat múltban él, a befolyása a bolygók, ahogy tetszik, nevezzük. Ez az, amit nagymértékben meghatározza a temperamentum és karakter, hanem az az alap, amelyre építeni minden, hogy képesek vagyunk az életből.

Másrészt, a külső tényezők, a társadalom, az emberek körülöttünk, a körülmények. Az utóbbi időben ezek a külső tényezők játszanak egyre fontosabb szerepet. Media, ró ránk az értékek, viselkedési normákat -, hogy senki sem tagadja ma. Ez nem jó, se rossz, ez csak és azt kell figyelembe venni. Ez annak köszönhető, hogy ez a tényező az emberek ma új szokások és a mellékleteket, mint a káros és jó. Bár a „jó szerelem” - abszurd véleményem. Semmilyen mellékletet gátol bennünket, és nem alakul ki.

Bármilyen körülmények között is éljünk, nekünk mindig helyes választani, hogyan reagálnak valamit, vagy egyéb körülmény vagy helyzet. Ez a képesség, hogy válassza szabaddá tesz. Rendkívül fontos, hogy megértsük, beszélt arról is, szokásait. Mi úgy dönt, hogy elhagyja a szokás, vagy megszabadulni tőle. Anélkül, vágyaink semmit.

Egy jó szokás nincs értelme, hogy megszabaduljon a, de értem, hogy jó vagy rossz nem mindig könnyű. Emiatt, köztük annyi különbség köztünk. Mint mondtam, a jó szokás, egy káros lehet egy másik személy. Ugyanakkor, egy jó és szükséges szokás most is növekszik idővel az idegen, zavaró tényező, ami jobb, hogy megszabaduljon, mielőtt még túl késő lenne.

Természetesen, ha minden rendben van az intézkedést. De hol van ez, ez az intézkedés, hogyan határozza meg ez? Úgy gondolom, hogy mindenki a saját, és csak hallgatni magad, akkor érthető, hogy mi fontos nekünk, és mi nem. Kérdés, hogy akkor kérdezd meg magadtól, hogy megértsük, ez egy jó szokás, vagy nem:

bizonyos esetekben ezt tennem?
Jómagam szeretnék megtenni?
Vajon szállít akció kellemetlenséget nekem?
Vajon szállít akció kényelmetlenséget az emberek, akik kedvesek nekem?
Ez nem korlátozza, hogy ezt a szokást, és nem árt okok?

Megszabadulni a rossz szokások

Nem csak jött messziről, néztem ezt a kérdést. Ha az a feladat, hogy megszabaduljunk a rossz szokás, és nem fogadott része ezt a cikket, akkor jobb, hogy menjen vissza, és újra olvasni.

Ami nem működik

Tudod, mit gondolok erről az egészről? A legtöbb ilyen ajánlások egyszerűen nem működik. Nem vagyunk robotok, hanem élő emberek. Folyamodik ezt a tanácsot, akkor csak tovább súlyosbítja a helyzetet, és azt is, hogy a további stresszt, és érezte, amit rossz. Szóval törje magát ezzel a kontroll, ami lesz még nehezebb, és ennek eredményeként úgy, hogy mindez haszontalan és tovább élnek, mint azelőtt egy rossz szokás, illető döntés elhalasztására, amíg jobb idők.

Hogyan lehet megszabadulni a rossz szokások

Itt jön a móka része. Mindenki azt mondja -, hogy megszabaduljon a hulladék, elfelejt rossz szokások. Úgy tűnik számomra, hogy a legfontosabb dolog -, hogy észre, és semmi mást. Minden rossz, ami történik velünk jön az ismeretek hiánya és a tudatlanság. Van sok dolog az életben is teszik, hogy a végére, és nem érti, hogy jól vagy rosszul. Ha rossz, milyen rossz.

Hiszen kezdetben nem akarta bántani magukat. Ez igaz a rossz szokások. Miért van rájuk? Az a tény, hogy még mindig kétséges, hogy ez rossz, hogy mi. Mintegy hallunk különböző szempontokból az ugyanaz a dolog, mind ellene és támogató tetteinkért. Ez a támogatás jól működik, és arra szolgál, hogy igazolja, hogy magukat, amely nem teszi lehetővé a labdát gördülő.

Minden az ügyet tudás. Ha van egy határozott álláspontja néhány kérdésben, nem vagyunk olyan könnyen nem vezeti félre. De pontosan mi történik. Tegyük fel, hogy egy ember gondolkodni, hogyan lehet leszokni a dohányzásról. Ő megérti, hogy ez nem jó, mert egészsége megromlik. De a másik pedig, hogy oldja a stresszt, így is nagyon fontos neki. Aztán találkozik egy barátom, aki dohányzik a jelenlétében, és felkéri őt. Hősünk mondja már dob. Barátja, viszont kezd igazolja a dohányzás, és így nagyon meggyőző. Ennek eredményeként, a hős egyetért, és fények.

Ismerős? És addig folytatódik, amíg nem állunk meghallgatni más véleményét, de valahol már van saját. Tudod, hogy miért barátja védi a dohányzásról? Nem gondolt a beszélgetőpartner? Nem, indokolt az első helyen. Megérti, hogy ha veszít, akkor hamarosan meg kell változtatni, de ez még nem áll készen rá.

Meddig lehet tartani? Hallja ez a szám - 21 nap. Ez olyan, mint a lényeg, hogy tartsa be ebben az időben, és akkor a probléma lehet befejezettnek tekinthető. Véleményem szerint - nem figyel az időzítés, ezek csak a fejünkben. Minden attól függ, erőssége megoldások és a bizalom a helyességét a pozícióját. Ha felfedezni a már eldöntött, és miért megy egy ilyen lépés, a megoldás általában nagyon egyszerű, és nem bonyodalmak keletkeznek.

Mi minden van a rossz szokások, mindenkinek megvan a saját. Abban a pillanatban, amikor tudatában vagyunk azok tisztán és megérteni, hogy miért szeretnénk megszabadulni tőlük, ebben a pillanatban minden megoldódik. Nagyon fontos, hogy őszinték magunkkal, akkor minden rendben van a gyors és egyszerű.

Volt egy párszor, hogy megszabaduljon a rossz szokások. Tudod, ami egyesít minden az én sikeres kísérletet? Bizalom döntését, és nem kétséges! Nem emlékszem a szorongás és a fázis megszabadulni valami mást. Minden döntöttek egy pillanat, egy nap, amikor hirtelen rájöttem, hogy ez egyértelmű, hogy nem akar.

Mi segített megvalósítani azt? Úgy hívom shake, ébredés, amikor egy ponton elkezdi nézni ismerős dolgokat, mielőtt teljesen más. Ezen a ponton azt veszik észre, hogy az összes fent említett, és azt szeretnék, hogy jobb, mint voltál. Úgy működik hibátlanul. A legfontosabb dolog, amit tényleg rázni!

Azok számára, akik úgy döntöttek, hogy egy kicsit tovább maradunk, azt javasoljuk, hogy az tükrözze a mondás, amely népszerűvé vált a hálózat: