Hogyan lehet csökkenteni a fájdalom az állkapocsban
Sok olyan dolog, ami fájdalmat okoz az állkapocs. Ezek közé tartoznak a törések, malocclusion, ízületi gyulladás, fogtályog, és a betegség az állkapocsízület. Az utóbb említett probléma - a betegség az állkapocsízület (TMJ) - a leggyakoribb oka a fájdalom az állkapocsban. Leggyakrabban a betegség által kiváltott önkéntelen fogcsikorgatás alvás közben, vagy a stressz. TMJ is okozta a szokás folyamatosan rágógumi vagy köröm harapás. Ha már ez a probléma, fontos, hogy a vizsgálatot a lehető leghamarabb, és kap egy diagnózist egy profi. Pofás fájdalom tünete lehet a súlyos betegségek, mint például a szívroham vagy angina. Ez a probléma igényel további kezelést, mert egyébként duzzanat, nehezített rágás és korlátai a mobilitást. Íme néhány tipp, hogy hogyan csökkentsék a fájdalom az állkapocsban.
lépések szerkesztése
Ahhoz, hogy megszabaduljon a fájdalomtól, meg kell pihenni az állkapocs izmok - így szabadon a stressz összeszorult izomrostok. Itt van, hogyan kell csinálni:
Ahhoz, hogy a legjobb eredményt, mielőtt ezt a technikát, próbáljon meg lazítani, vesz egy mély lélegzetet, és kilégzéskor miközben az ellazult állapotban.
Ez a technika jól működik!
Próbálja ki a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, például a paracetamol vagy ibuprofen. Kövesse az utasításokat a csomagoláson. Ezeket a gyógyszereket, amelyek csak az átmeneti fájdalomcsillapításra és nem lehet használni a hosszú távú kezelés.
Look gél vagy pamut pálcikák tartalmazó üreg benzokain vagy hasonló hatóanyag. Megtalálható ezek az eszközök a legtöbb gyógyszertárakban, biztosítva a felületi érzéstelenítés a fogak és az állkapocs.
Snack vattával átitatott szegfűszegolaj. Ez tartalmaz egy antiszeptikus és melegítő tulajdonságok, ezáltal csökkenti a fájdalmat. A szegfűszegolaj megtalálható számos drogériákban.
Tulajdonítanak a pofa meleg nedves törülközőt, és tartsa mindaddig, amíg kihűl. Heat felgyorsítja a vérkeringést és csökkenti a fájdalmat az állkapocs.
Finoman masszírozza az érzékeny területet. Dörzsölje az izmok mentén az állkapocs vonal, tehát kissé nyomja, hogy növelje a vér áramlását, és segít nekik ellazulni.
Csatolása jeges borogatást a fájdalom enyhítésére átmenetileg. Mivel a herpesz zsibbad, a fájdalom csökken -, valamint ödéma okozta azt.
Dolgozzanak ki a állkapocs izmai többször (és óvatosan!) Nyitása és zárása a szájban, így a felső és alsó állkapocs érintkeznek egymással. Ez növelheti mozgásának amplitúdója az állkapocs és növeli a vér áramlását az érintett területet.
Kerülje rágógumi; Ne egyen kemény vagy ragadós élelmiszerek, például marhahús szaggatott, nyers zöldségek, dió és csokoládé.
Csökkentse a stresszt. Pszichológiai segítséget, a meditáció és a testmozgás - csak néhány a sok közül, hogy enyhíti a stresszt, ami csak, és ez okozhatja a merevség az állkapocs, károsítja az ízületeket és az izmokat.
Korrekt harapás útján a fogszabályozás. Néha a fájdalom csökkentésére az állkapocs csak úgy lehet elérni, hogy helyreállítja az harapás - segítségével koronák és hidak.
Ha ezek egyike sem a módszerek nem hozza meg megkönnyebbülés, forduljon sebész. Ha a probléma sokkal komolyabb, a szerkezetátalakítási vagy csere ízületek lehet az egyetlen megváltás. Erősítése szalagok - újabb műtéti lehetőség.