Hogyan lehet a idő gyorsan telt

Ön egyedül otthon, unja, akkor vár néhány esemény, vagy csak várni? Ha Ön, mint a legtöbb ember, akkor pillanatok az életben, hogy szeretné érezni örökre. De vannak napok, amikor az idő is úgy tűnik, hogy nyúlik a végtelenségig. A következő alkalommal, amikor akar mászni a falon az unalom során egy üzleti tárgyalás vagy egy leckét, egy nagyon hosszú úton, vagy várja, hogy valaki, próbálja ezeket a módszereket, hogy gyorsítsák az idő múlásával.

lépések szerkesztése

1. módszer a 4:
kipiheni magát szabály

Sétáljon. Menj ki, a friss levegőre, ez segít át az időt és csökkenti a feszültséget. Megpróbálja gyorsan séta a környéken, vagy csak az irodában. Még ha csak 10 percem, séta egy kiváló módja annak, hogy időt tölteni.

• Lehet hívni egy kolléga vagy barát járni veled, hogy gyalog volt élvezetes. Például, ha dolgozik, mint egy kis szünetet, akkor a séta. Akár azt is venni egy csésze kávé vagy tea, hogy élvezzük a szabadban egy kellemes beszélgetést. [1]
• Ha nem tud menni, akkor járni a szobában. Rajzolja körbe az irodában, vagy menjen fel és le a folyosón. [2]
• Ha az iskolában vagy az irodában, és nem kimennek sétálni, akkor dolgozzon ki egy kicsit, anélkül, hogy vonzza a túl sok figyelmet. Akkor például, eltolódott a széken, vagy csökkentse a különböző izmokat felváltva. Ezt meg lehet tenni, még akkor is ül a számítógép, a tévénézés, vagy csak a hálószobában. Ha sokáig ragadt a repülővel vagy vonattal, próbálja nyúlik a lábad, vagy nyúlik az izmok a karján.
• Ha - egy nő, akkor is elvégzi a Kegel-gyakorlatok.

Meditálni. Eleinte előfordulhat, hogy ez nem gyorsítja fel az idők folyamán, de ha egyszer kap kényelmes meditáció, akkor képes lesz arra, hogy adja meg az állam a „elkésett”. Idővel, figyeli magát, és a meditáció - a tisztító az elme

• Ha még soha nem meditált, segíthet a meditáció oktató. A YouTube-on megtalálható egy csomó rekordot.
• Meditálhatsz még tevékenyebb, mint a futás. [3] Próbáljon egy mantrát, hogy összpontosítson, és ismételje meg a nap folyamán.
• Ha a nyugtalan elme a meditáció nem megfelelő, próbálja álom. Képzeld el magad egy kellemes helyen, egy érdekes története egy lenyűgöző beszélgetés, vagy valami mást, ami érdekli.
• Tudod is megpróbál mélyen lélegezni. Lassú, mély légzés nyugtat és alapon, sőt azt is, hogy tetszik a jelenlegi helyzet több, mint akkor gondolta volna lehetséges. Próbálja lélegezni nyolc számlák, tartsa vissza a lélegzetét, majd lélegezzen ki még nyolc számlákat. Ismételjük, amíg nem válik a természetes, és akkor hagyja a gondolatait vándorol csendesen.

Vegyünk egy nap. Rövid alvás nem tűnik nagyon szórakoztató időtöltés, de ez segít át az időt, és így vidámság. Amikor elkezdi elbóbiskolni délután visszaesés aktivitás az irodában, ha a munka az éjszakai műszak vagy dupla, ha küzd az álmosság vezetés közben, egy rövid alvás biztonságos helyen fog neked több éber és produktív. [4]

• Próbálja meg, hogy egy nap 20 percig kell tölteni az „elem”, vagy aludni hosszabb megölni időt.

---