Hogyan kell kezelni egy barátom, aki elárult

Rendezzük egy beszélgetés szemtől szembe. Mielőtt úgy dönt, meg kell nézni a helyzetet is. Küld amit szeretnék tisztázni néhány szempontból, és megkérem, hogy megfeleljen a megfelelő időben.

• Ha nem hiszed, munkahelyen vagy iskolában, felajánlotta, hogy megfeleljen egy nyilvános helyen, mint egy kávézóban. Köztér segít abban, hogy mindketten jól érzik magukat.
• Beszélgess el egy barátjának négyszemközt. Lehetetlen, hogy végezzen komoly viták a problémák a kapcsolat, ha van más ember. [1]

Nyugodtan beszélni. Kiabálás és az érzelmek nem segít megoldani a problémát. Csak egy nyugodt hang segít közvetíteni a gondolatait, és nem fogja kiváltani más érzelmek. Gyakran gondoljuk, racionálisabban, ha nyugodt maradni. Próbálja tartani magát a kezében, hogy jobban meg tudjuk magyarázni a gondolatait és érzéseit. [2]

• Lélegezz lassan és mélyen, hogy pihenjen, és enyhíti a stresszt.
• Ha elkezd idegesek, majd óvatosan mondd magadnak, hogy pihenjen, és elképzelni megnyugtató képet (pl strandon vagy vízesés).
• Egy időre a stressz is nyomja a labdát, hogy a stressz feloldásában. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy megtudja, a fizikai düh és a stressz, fenntartása kifelé nyugodt. [3]

Do feltételezések, és hallani a másik változat. Küld szeretné tudni az igazságot, mert fontos, hogy a barátság és az Ön számára. Nyílt végű kérdések, hogy létrehoz egy párbeszéd, és nem indul el a verbális támadások egymásra. Ha valaki elmegy a védelem, nem valószínű, hogy el fogja mondani a teljes igazságot. Csak kérdezni, hogy mi történt, és hallgatni a választ. [5]

Kérje mit érdemel az ilyen hozzáállás. Fontos megérteni, hogy mennyit járultak hozzá ezek az intézkedések, illetve mások szavaiban. Talán már fájdalmat okozott másoknak, ezért úgy döntött, hogy „bosszút”, vagy volt egy félreértés. Fontos, hogy megtudja, hogyan látja a helyzetet a barátod. [6]

• Ne szakítsa meg. Lépjen kapcsolatba velünk és a kérdéseket csak akkor, ha az egyik már befejezte. Meg kell érezni, hogy figyelmesen hallgatta.

Keressen egy megbízható véleményt. Beszélj a másik személy, akiben megbízik - szülő, házastárs, másik barát vagy pszichológus. Beszéljétek meg, mit történt a pártatlan személy, aki megmondja, hogy őszinte véleményt a helyzetről. A roham az érzelem, akkor hagyja a részleteket azt jelenti, hogy egy harmadik fél értesítést emberek. Válassza ki a személyt, aki megmondja az igazat, ahelyett, hogy mit szeretne hallani. Hallgassa meg a véleményét. [10]

2. rész 3: Próbáld javít kapcsolatok szerkesztése

Ismerje jobban kommunikálni egymással. A kommunikáció kulcsfontosságú eleme minden kapcsolatot. Gyakori veszekedések és félreértések pontosan azért, mert a kommunikáció hiánya. A jövőben meg kell őszintén mondani egymásnak intézkedéseiről és érzéseit. [12]

• Világossá teszik, hogy bármilyen jövőbeli problémákat kell megoldani, közös megbeszéléseket, nem a beszélgetések a többi ember. Ne dolgokat, amit később megbánni.
• Ne tartsa vissza az érzések és hangot a problémát azonnal. Ha elfojtani érzések és érzelmek, növeli a kockázatát a kontroll elvesztése, és azt mondják, vagy valami nem kívánatos. Minden probléma jobban tárgyalt sürgősen.

Az elvárások a barátság. Meg kell értenie, hogy Ön és a barátja elvár a barátság. Például, akkor másképpen reagálnak a helyzetekre, vagy nézd meg néhány dolgot. Ezért fontos, hogy az elvárások.

• Share egymással a szükségleteiket. Az őszinteség lehetővé teszi, hogy mások jobban megértsük az Ön igényeinek. Elmagyarázni másoknak, mit akar tőle, a beszéd az első, aki: „Úgy érzem, ha _____ _______, úgyhogy szeretném, ha _______”. Lehetőleg ne hibáztatni egymást, de egyszerűen, hogy kifejezzék érzéseiket és kívánságait.
• Tegyen fel egy barát, ami nagyon fontos a barátság érte. Ne feledkezzünk meg a kétoldalas tájolást. Azt is meg kell érteni az igényeit a barátja. Kérd meg, hogy őszinte, hogy akkor lesz egy jó barát.
• Hallgassa meg az igényeinek egymást. Solutions jön egy idő, amikor elkezdi megérteni egymást, és a helyzetet. Ismerje meg a közös szükségletek, távolítsa el a különbségeket, és megoldani a problémákat együtt. [13]

Tanulj meg megbocsátani. Lehetetlen lépni, ha nem tud megbocsátani. Harag és düh nem csak rossz neked, de azt is elpusztítsa minden barátság. A megbocsátás igényel nagy erőfeszítést, de csak úgy tud nőni, mint egy ember, és barátja. [14]

• Küld hogy bocsásson meg neki - ez egy fontos pillanat a bizalom helyreállítása köztetek. A megbocsátás sokat jelent nem csak a barátod. Kimondja a szót: „Megbocsátok”, akkor képes lesz arra, hogy lépni. [15]
• Ha nem tud megbocsátani az ember a tetteiért, a barátságot vele nem fog sikerülni. Kísérletek, hogy továbbra is a kapcsolatot azokkal, akikkel dühösek, nem felelnek meg mindkét oldalon. Az élet túl rövid, hogy eltitkolja a harag. [16]

---