Hogyan kell elengedni a helyzet
Mindannyiunknak hallott százszor, hogy a kifejezés - „Csak hagyja, hogy a helyzet”. És halljuk szükséges volt éppen azokban a pillanatokban, amikor azt látjuk, hogy egyértelműen valami beragadt - ragadt, mint a mocsárban, a saját tapasztalatait, félelmek, negatív érzelmek, és rögeszmék. És az állam annyira elviselhetetlen, hogy úgy érzi, mintha ez olyan, mint egy vámpír szopás ki azt az energiát, ami a levertség, fáradtság, a melankolikus és a szomorúság.
Miért történik ez? Végtére is, van valami kívánunk magunknak jó és a boldogság. De az a tény, a kérdés az, hogy ezzel a kívánt képet puzzle a fejedben, arra törekszünk, hogy a helyzetet ellenőrzés alatt, úgy, hogy minden kiderült, ahogy mi szeretnénk. Ezért a „puzzle” minden más körülmény, amelyek nem illeszkednek a mi véleményünk, az összkép a kívánt tartják irritáló és csakis a negatívokat nem okoznak. De ezek a kéretlen és zavaró körülmények között is gyakran nem más, mint egy új lehetőséget kínált számunkra egy gondoskodó univerzumban. De mi fended hozzájuk, így korlátozza magát a fejlesztési, és az ő boldogsága. Igen, igen, még a boldogságot, mert az univerzum jobban tudja a módját, hogy vezessen minket, hogy a jólét.
Megtagadta az új lehetőségeket és utakat, hogy néha úgy néz ki, mint egy akadály, akkor hajlamosabbak bízik agyában, amely egyértelműen elveti mindent, ami nem fér bele a létrehozott kép kívánt. Szembesülnek azzal a ténnyel, hogy valami nem megy, mint az várható volt, kezdjük ideges, aggodalom, nyugtalan, irritált és végül fejest egy helyzetet a fejét. Ahelyett, hogy nyugodt, a bizalom az események, és hogyan jönnek a felszínre, mindannyian húzza meg, és beragadt határozottan. És belülről a helyzetet, nem vagyunk képesek látni és beszélni egyértelműen botok Tapasztalataink azt varimsya végül magát kimerült és szerencsétlen.
És itt valaki, és azt mondja: „Nyugodj meg. Csak hagyd, hogy a helyzet - és az összes ki kell igazítani. " Könnyű azt mondani! És hogyan kell elengedni, ha minden benne forr?
Először is, meg kell váltani, és a fejed valami mást. Ha elmerül abban a helyzetben, a gondolatok egész idő alatt pörög, így eltávolítani a fejéből ezeket a gondolatokat, és cserélje azokat másokkal. Egyszerűen fogalmazva, szerezzen magának egy eset, hogy mentálisan váltani. Csinálj, amit akarsz - menjen vásárolni, idegen nyelvet tanulni, vagy javítani a szelep zár, szétszedni hímzés program vagy rajz, tanulmányozza az utasításokat valamit, nézzen meg egy érdekes film, némi tavaszi nagytakarítás. Én, például, az ilyen esetekben, azt vegye fel a tanulmány a nyelvtan egy idegen nyelv, cikkeket vagy olvas valami izgalmas. Az ilyen gyakorlatok valóban segít elszakadni, nyugodt az érzelmek, és egy bizonyos frissességet az érzékelés.
Most, amikor az agy egy kis pihenés, és hűlni egy kicsit, hogy egy ív papírt és tollat, és elindult a lényege maga a helyzet, a megválaszolása során az alábbi kérdésekre:
- hogy én ebben a helyzetben, „fülbemászó”?
- Miért?
- Tehetek valamit ezen a ponton változtatni?
- mit tehetek?
stb
Ennek legfőbb feltétele: leírja mindezt, nézd meg a helyzetet kívülről - például ha néz egy filmet, hogy részt vett a címszerepben. Írja megfigyelőként, nézőként, hanem résztvevőként.
Mit csinál?
Először is, ha írsz, akkor akarva-akaratlanul, racionalizálása során a gondolatai, és ez segít, hogy nézd meg a helyzetet józanul, akár egy másik irányból.
Másodszor, abban az időben egy írásos nyilatkozatot, hogy a fej gyakran születnek egészen váratlan döntést, és akkor majd meglepődve, mondván, hogy én nem értem ezt?
Fejtegette papíron a lényege a helyzet, amit tehetünk, hogy bármilyen módon:
- Csak egy bejegyzést egy személyes napló - hogy megnyugodjon;
- akkor írj egy levelet, hogy az a személy, aki részt vesz ebben a helyzetben, és amelynek működése fájt;
- akkor írj egy levelet az univerzum segítségét.
Most, hogy az előző két lépést tett, mi a harmadik lépésre - állapítsa meg, hogy hajlandó elengedni a helyzet. Jobb hangosan. Azt szoktam mondani az ilyen esetekben: „Legyen úgy, mint a legjobb nekem.”
És mindez - pihenni. Bízz a világ, az univerzum, Isten (válassza ki, mit szeretne) - van, felülről, azt látjuk, hogy az Ön számára valóban jobb.
Hidd el, ha pihenni, és engedje el a belső ellenőrzés, a helyzet megoldására is.
És ne feledd, hogy elengedte a helyzetet - ez nem jelenti azt átadás. Ez azt jelenti, hogy bölcsen jár.
Csatlakozz a csoporthoz. és megtekinthetjük a kép teljes méretben