Hogyan kell eldobni az idő - Karrier és Your Business
Törlöm a menetrend minden, ami eltereli a legfontosabb
Volt idő, amikor én szinte folyamatosan stressz alatt hiánya miatt az idő. Folytattam a kép a zsonglőr, aki igyekszik megtartani a levegőben túl sok különböző elemeket, de ez egy rossz dolog lehetséges. Valami rendszeresen a földre esik, ami a legsúlyosabb bűn.
Azt is akartak regisztrál képzés időgazdálkodás, de a személyzeti osztályon lebeszélni: Azt mondják, a hosszú kinőtte az ilyen képzések, és meg kell találni egy másik kiutat. A fordulópont után jött egy barát, egy tehetséges pszichológus és egy bölcs asszony, megjegyezte, hogy nekem: „Az idő és energia kijelölt számunkra általában, és minden napra külön-külön, korlátozott, és gondosan meg kell választani, hogy mit vagy kit kellene költeni.”
Ez nem sokkal a felfedezés, de a szavak a megfelelő időben lépnek érvénybe. Hirtelen éreztem, nagyon világosan, hogy a természet nem lehet becsapni, és hogy ahelyett, hogy egy végtelen listáját kívánatos, hogy összpontosítson, ami igazán számít.
Ön is érdekelt
A legutóbbi elmélete időgazdálkodás épülnek, az úton, hogy a vezérlő még mindig nem az idő és energia. Amerikai neurológus Nathaniel Kleitman, szentelte életét, hogy a tanulmány az alvás, könyvében alvás és ébrenlét ismertetett nyitott a 90 perces ciklus, melynek során át egyik alvási fázisból a másikba. És követői visszavonta. 90 perces ritmus is fontos ébrenlét alatt - általában egy optimális tartományban a koncentráció, amely után a testnek szüksége van pihenésre, vagy legalább kapcsolót.
Furcsa módon, a választott prioritások - nem a legegyszerűbb dolog. Sokszor nem is értik igazán, mi az igazán fontos számunkra - ez számunkra, nem a főnök, a család, a pap, vagy, mondjuk, az elnök -, és amit igazán akar. De a jó kiválasztása előtt prioritás a nap, akkor meg kell határozni azokat az egy hét, hónap, vagy akár év. Babuta tanácsolja be a hosszú távú terveket csak az, amit igazán akar - a többi még mindig nem teljesült.
By the way, a szokás, hogy az tükrözze a prioritásokat és hasznos egy másik nézőpontból. Amikor Yozef Kneht, a hős a regény Germana Gesse „Glass Bead Game”, hirtelen rájött, hogy háttérbe szorult, hogy minden korábbi ideálok felület, az élet célja kezdett úgy tűnik, üres és értelmetlen, ment segítségért tanára. Problémák forrása (pszichológusok hívják őket „egzisztenciális válság”), azt mondta a tanár, hogy Knecht elhanyagolta kötelező valamennyi lakosa Castalia hagyomány napi meditáció - nyugodt, anélkül, hogy a szóváltás reflexió a lényeges: arról, hogy ki vagy, mit csinálsz, és miért nem csak, hogy; Nem felhajtás túl; hogy az életed álmaid és törekvések, hogy szeretné-e, hogy továbbra is így élni, vagy hogy ilyen az élet nem elégedett.
Rendszeres reflexió a prioritásokat, nem csak segít jobban érzékelhetően időt és energiát, hanem megmenti attól, hogy egy nap marad, azt találtuk, hogy egy jelentős része volt az élete felett, és ő nem ment, mint azt szeretnénk.
Ön is érdekelt
