Hogyan ébred fel a jó hangulat, és tartsa meg az egész napos

Ha állandóan felébredek a rossz hangulat, a legvalószínűbb, az első dolog, amit szerintem - a „nem aludtam jól” és a „nem volt ideje, hogy semmi.”

Mi rejt magában

Ezek két gondolat adja meg a hangulatot az egész nap. Lehet, hogy nem is volt ideje felkelni az ágyból, de már fáradt, már boldogtalan már legyőzött. Ebből minden nap, akkor a vonat magad keresni és megtalálni a bizonyíték arra, hogy némileg fosztva. És csendben megszűnik észre, mi van.

Töltsön el egy kis kísérlet: 15 másodperc után, meg kell találnia a körülöttük amennyire lehetséges tárgyait kék. Akkor csukd be a szemed, és próbálja megjegyezni, hogy melyik tárgyat látott zöld volt. Amikor összpontosítani valami egyet, azt már nem veszi észre mást.

Kezdve a napot a gondolat, hogy nincs elég ideje aludni, és ez a helyzet, akkor adja magát a telepítés csak észre, hogy mit nem, de szeretnének.

Hogyan kell harcolni

Ez nem önbecsapás, ez csak egy módja annak, hogy hagyja abba sajnálod magad idő előtt, és figyelni, hogy mi van. És ott van egy csomó: szállás, élelem, közeli barátok, a hatalom megoldani sok problémát.

Ez pozitív hatással nem csak neked, hanem másoknak. Elfogadom, sokkal szebb, hogy egy nyugodt és magabiztos ember, mint az, aki mindig elégedetlen és megszállottan mindent időben és kap az életet, amennyire csak lehetséges.

Ez sokkal jobb, mint élni a nap álmos és elégedetlen.

---