Hogy nem lehet egy szoptató anya egy listát a tiltott élelmiszerek, míg a szoptatás
Ha egy nő a szoptatás kötelezi, hogy bizonyos korlátozására, mindenekelőtt az élelmiszer. Szoptató anya, mint egy terhes nő, nem lehet enni két: túlevés sem anya, sem a baba nem fogja semmi jót.
De megy a diéta fogyás nem az idő, az étel legyen több kalóriát, mint máskor. Lehetővé kell tenni, hogy szorosan kapcsolódnak a diéta, hogy az nemcsak a megfelelő termékeket, de kivéve a káros képes kárt csecsemők.
Annak szükségességét, hogy a megfelelő táplálkozás a szoptatás alatt
Van egy kapcsolat az étrend és a minőségi női anyatejbe. Hasznos és káros anyagokat a fogyasztott élelmiszerek szoptató nők, esik-e az anyatejbe, szolgálja, mint a fő étel a baba.
A lánc a következő: elfogyasztott ételek emésztése a gyomorban és a belekben, a tápanyagok a vérbe, és a nő vele minden szerv, beleértve az emlőrák sejtek, majd bejutni a tejet. Bizonyos mértékig, a tejmirigyek a szűrőt, és nem minden nemkívánatos anyagokat a vérből be a tejet. És mégis, a nő valamilyen módon táplálja a gyermeket, eszi magát.
A gyerek megeszi, amit az anyja!
Fontos, hogy a helyes táplálkozás a szoptatás alatt, nem csak a gyerekek, hanem a nőt, mert ebben az időszakban a test nem heverte ki a terhesség és szülés, és megalakult a tej is eltöltött tartalékait. A szülés utáni időszakban fokozott hajlam a nők különböző betegségek, lehet, hogy allergia, zavart bélflórát, és a helytelen táplálkozás provokál ilyen állapotok.
Bármilyen betegség anya tükrözi a mennyiségét és minőségét anyatej, és a hangulat, a jólét, a gyermek, nagyon sok függ az anya. A szigorú diéta, figyelje meg a szoptató anya azt eredményezheti, hogy a gyermek lesz nyűgös eszik, hogy minden korlátozás ésszerűnek kell lennie, nem túlzott.
Ismerje rögzítve vagy kissé banán szoptatás azonnal. Egzotikus gyümölcsök a szoptatás alatt.
Hogy nem lehet egy szoptató anya - a termékek listáját
Számos termék okoz gyomorpanaszokat, gáz, görcsök.
Egyes káros hatással van az idegrendszerre.
Végül vannak olyan termékek, egyszerűen amely tartalmazza a tej íze rossz.
A táplálkozás alapelveinek HS:
Szabályok betartása hipoallergén diéta
Meg kell beadni az étrendben először lassan, és figyelemmel kíséri a gyermek reakcióját.
Enni, amit a nő a terület.
Mindaddig, amíg a baba teljesül 3 hónap, anyám használható még a potenciális allergénekre átlagos aktivitás nem szükséges. Rendjének szoptatós anyák étrend nagyban hasonlít a szabályokat kiegészítő táplálás. Egy jó szokás -, hogy az élelmiszer-napló, amely tükrözi az anya étrendje, különösen újítások, és a reakció grudnichka.
Új termékek bevezetése, amelyek allergiát okozhatnak, nem kell több, mint két hónap, várva 2 hétig lehetséges reakció. Ami az allergiás reakciók, a legbiztonságosabb gyümölcsöket, hogy a nőnek a területen.
Ha nem tud szoptatni?
Az orvosok tiltják szoptatni után alkoholfogyasztás. Nem tudja ellátni, amíg a teljes kijózanító anya, bár az alkohol koncentrációja az anyatejben elfogyasztása után 30 perccel.
Csak a feldolgozás után a máj alkohol után körülbelül két órával, akkor tegye a baba a mell.
Diéta szoptató anyák és a kor a gyerek
Különösen fontos, hogy az első hónapban a szoptatás, a táplálkozás és a szoptatás nők ebben az időszakban érdemes szoros ellenőrzés mellett. Teljes tehéntejet, tejföl, tápláló levesek, nyers zöldségek és gyümölcsök, friss fehér kenyér, mazsola az első hónapban élelmiszerekben való felhasználásra nem kívánatos, és az első tíz nappal a születés után - tilos.
Hipoallergén diéta és minimalizálva okozó ételek puffadás (gáz, puffadás, görcsök) különösen fontos az első 3 hónapban. Írja sült ételek az anya étrendje nem lehet, amíg hat hónappal a baba nem kerül végrehajtásra.
A Can I Nurofen szoptatás ideje alatt? Utasításokat. Hogyan kell kezelni a megfázás GW.
Összefoglalva
- a mennyiségi és minőségi tej;
- helyreállítása a női test után terhesség és a szülés;
- betegség-ellenállóság;
- megalakult a gyermek étkezési szokásait.
Kalóriatartalmú élelmiszerek fogyasztása nő a szoptatás ideje alatt, akkor növelni kell a 300-500 kalóriát, de nem rovására édességek, sütemények, zsírok.
Étkezés nők is a teljes és változatos, de bizonyos ételeket kell kerülni.
A „fekete lista” esik:
- alkohol;
- allergének
- Termékek, amelyek kiváltó puffadás, emésztési zavarok;
- tónusos koffein tartalmú italokat;
- termékek egyedi íz és szag, csípős,;
- zsíros ételeket.
anyák diétát fokozatosan kell emelni, amely ellenőrzi a gyermek reakciója az új ételek, az első 3 hónapban korlátozások szigorúbb, ezért érdemes megismerni a lista, hogy mit nem tud enni a szoptató anya. Szoptatás anyjának diéta teremt élelmiszer-függőség gyermek, és szigorúan korlátozza magát a szoptatás ideje alatt, az anya kockázatok nőnek nyűgös, hogy minden gátlások jó mértékkel.
(Még nem értékelték)