Hogy, hogy nem elaludni a kereket, a válaszokat kérdéseire
Unod már a tétlenség - széles körben elterjedt jelenség, amely megfigyelhető a haladó járművek vezetőinek utakon, ahol szinte nincs is más forgalmat. Természetesen, amikor a vezetés egy gyors és nagy forgalom az egyhangúságot nem lehet kérdés
A veszély akkor keletkezik, ha utazik lapos elhagyatott úton, amikor a járművezető sokáig egy helyzetben, látja szinte nincs változás a mért értékeket és többször ismétli ugyanazt a mozgást.
A veszélyes monotonitás
A dolgozó személy monoton körülmények rosszabb érzékeli és értelmezi, amit látott. A reakció sebessége jelentősen csökken, de a legveszélyesebb az egészben az, hogy az agy kezd szállítani a jeleket a akaratlagos mozgásokat. Még egy kis változás a helyzet nem megfelelő motor reakció előfordulhat az úton. A statisztikák szerint a legtöbb közúti balesetek nehéz teherautók történik lapos útszakaszokon.
Könnyebb mozgatni a monotónia
A hosszú utak nem kell hallgatni a mért, nyugtató zenét, hogy ellazítja és álmosságot okoz. Ha a terep túl monoton, meg kell figyelni, hogy a részleteket, például a felhők, madarak, fák. Gondolj jobb valami ilyen, hogy az eredmények egy vidám hangulatban, nem arról, hogy mi okozza a közöny és a letargia. Ha a pilótafülkében van egy második vezető vagy az utas, hogy elkerüljék a monotónia hatására segít a beszélgetést. Persze, hogy az ajánlások végrehajtását, szükség van, hogy gondosan figyelje az úton.
Hogy nem elaludni a volán mögött?
Mi segít megtartani a bátorságot?
Tapasztalt oktatók gépjárművezetés nem tanácsos a kezdők először lovagolni távolsága meghaladja a 40-50 km, de ha volt egy ellenállhatatlan szükségszerűség, akkor javasoljuk, hogy használja néhány trükköt, elűzi az alvás. Itt vannak a leghatékonyabbak:
2. Ritmikus hangos zene. Mielőtt hosszú utazás kívánatos előzetesen hozzon létre egy lejátszási listát a megfelelő készítmények a mozgásuk során közé hangosabb. Ha az előre kiválasztott zene nem tudott - a mentési és különleges rádióállomás közlekedők számára.
3. Cool friss levegőt. Heat - az első ellenséges a vezető, utazás éjjel. Ilyen esetekben a kályha kell helyezni legalább, és még jobb - az összes ki és nyissa ki az ablakot, hogy friss levegő obveval arcát.
4. Az éhségérzetet. Valószínűleg mindenki életében szembesülnek azzal a ténnyel, hogy az alvás nem lehetséges, mert az által okozott kellemetlenséget az éhség. Illesztőprogramok, ez a fajta élet hackelés, segít felvenni a harcot az alvás. Akkor soha nem megy a hosszú útra, különösen - éjjel, egy kitömött gyomor, mert ez csak súlyosbítja a vágy, hogy aludni.
5. Snack. Japán kutatók azt találták, hogy megbirkózzanak a monotónia nagyon jó rágógumi vagy uzsonna útközben. A tudósok ajánlom „nassolás” dió, keksz és édességek: sok kísérlet és tanulmányok külföldön kimutatták, hogy növeli a szervezet ellenálló képességét a monotonitás. By the way, az orosz szakértők nem megerősíteni, sem cáfolni ezt az információt. Ha ez működik, akkor - használható.
6. Képzés. Között kezdő vezetők csupán 3% -a rendelkezik a képességgel, hogy ellenálljon a monotónia, de 85% nem nagyon jól tolerálják a munkahelyi környezetben. De a tudósok azt állítják, hogy a szervezet lehet képezni, hogy megszerezzék a képesség, hogy fenntartsák a magas koncentráció hosszú ideig. Tapasztalat kamionsofőrök nagy tapasztalattal megerősíti.
7. Rövid távú álom. Ez a módszer akkor használatos, amikor nem válik teljesen elviselhetetlen, és nem más módszerek nem segítenek. Elég ahhoz, hogy egy stop 15-20 percig pihenni. Ezt követően határidő, a vágy, hogy aludni visszahúzódik, legalább 1,5-2 óra.
Editorial Uznayvse.ru reméljük, hogy ezeket az egyszerű tipp lesz hatékony, és nem fog szembenézni a kritikus helyzet az úton.