Hideg kéz és láb okozza és a kezelés 1

És azt tudta, hogy a brit törvények hideg kezek és lábak felesége hivatalosan tekinthető legitim ok a válásra? Milyen gyakran kerülünk szembe indokolatlanul alacsony hőmérsékleten a kezek és lábak, még a nyári melegben! Mi az oka, hogy a kéz és a láb lehet gyakorlatilag jég, és hogy ez valahogy megbirkózni?

Tény, hogy a hideg kéz és láb lehet megnyilvánulása a teljesen eltérő körülmények között és által okozott különböző okok miatt. Hiánya vérellátás, alacsony vérnyomás, hidegrázás, és néha Raynaud jelenség, hideg urticaria - ez csak néhány a lehetséges ok, amiért a kapcsolatot - egy kis a Snow Maiden.

Az emberiség bölcsője - a trópusokon. Legkényelmesebb érezzük a meleget, és a legkisebb csökkenés a környezeti hőmérséklet hatására a szervezet dob összes erőforrás biztosítása létfontosságú szervek és rendszerek. És ez így rovására a „periféria”: kezek, lábak, orr és a fül.

Ha eltekintünk és perfrigeration chilblains (erythema pernio, perniosis), például szélsőséges esetekben a szöveti károsodás alacsony hőmérséklet és a páratartalom. Továbbá, nem vesszük figyelembe a Raynaud-jelenség, amely megmutatkozó abnormális szűkülése a vérerek a kéz- és lábujjak túlhűtés. Minden ilyen esetben megkövetelik, hogy az orvosi beavatkozás. Ez - sérülés vagy megnyilvánulás elég komoly betegségeket kifejezett tünetek (fekélyek, változások a szövet szín, stb.) De mi van, ha a keze hideg, anélkül, hogy bármilyen extrém túlfűtött szobában, vagy a napsütötte tengerparton?

A leggyakoribb oka a hideg kéz és láb

A genetikai hajlam az érszűkület a legkisebb ingadozását a környezeti hőmérséklet. Ez a típusú reakció gyakoribb nőkben, és a kapcsolódó ingadozások ösztrogén, egy hormon, amely fontos szerepet játszik a hőszabályozásban testhőmérséklet.
Megnyilvánulása betegségek. listáját, amely elég nagy. Először is - cukorbetegség, vérszegénység, a pajzsmirigy, a lupus, hiányzik a B12-vitamin. A pontos diagnózis csak egy orvos, és ő is fogja kinevezni a megfelelő kezelés és diéta.
Megnyilvánulása érrendszeri vagy neuro dystonia. Ebben az esetben a probléma egy funkcionális nélkül organikus okra, és a probléma továbbra is fennáll, csak kevés mozgás, a táplálkozás, az életmód és a korrekció egy időben.
Hideg kezek és lábak - az egyetlen panasz, és általában akkor egészséges? Legalábbis, ha nem elég a fizikai aktivitást. és ebben az esetben van, hogy segítsen a testmozgás.

Mi a teendő, ha a hideg kéz és láb?

Óvatosan újra neki szekrény. organizmus megbízhatóan kell védeni kényelmetlen, és a leeresztett hőmérséklet a test. Nem kellene összpontosítani „meleg fiúk” a hideg vándorlás könnyű ruhák: A legfontosabb szempont a választás a ruházat - a kényelem és az egészség.
Nem fukarkodik a fűtési otthonaikat. vagy legalább ne hanyagolja el a zokni és papucs.
Lehet melegíteni belülről. A hagyományos keleti gyógyászat ajánlott a hideg, hogy egy speciális „felmelegedés” étel, ami növeli a perifériás keringés, és serkenti az immunrendszert. Gyömbér, a fokhagyma és a cayenne bors - a leghatékonyabb eszköz „meleg vér” segítségével az élelmiszer.
Kiváló szabályozó eszközzel keringési természet kínál nekünk. Infúziós galagonya és a ginkgo biloba kiváló tónusos hatással, különösen hasznos a stimulálása a perifériás vérkeringést.

Aromaterápiás hideg kezek és lábak

És persze, aromaterápiás kínál hatékony módon kezelni a problémát a hideg végtagok. Az illóolajok gyömbér, eukaliptusz, bors, szerecsendió, boróka nemcsak serkentik a vérkeringést, hanem aktiválja az immunrendszert. Adjunk hozzá néhány csepp étert egy masszázs vagy növényi olaj és a masszázs a végtagok - és érezni fogja a gyors tört a hő.

Kiváló hatékony recept által bemutatott francia professzor Dominique Davennom. Szer egy olyan készítmény speciálisan kiválasztott illóolajok, értágító és gyulladáscsökkentő hatása. Ezt az észtert keveréket alkalmas rutin alkalmazásra a probléma a hideg kezek és lábak, valamint a vészhelyzet jelenti a kezdeti szakaszban a fagyás.

Keverjük össze egy üveg sötét üveg illóolajok:

gaulteria 30%
citromfű vagy litzeya 25%
százszorszép 7%
szantálfa 6%
mirha 5%
narancs édes 27%

A kapott keveréket lehet formájában helyi fürdők, előzőleg elegyében oldunk 10-15 csepp szolubilizálószert (tengeri só, méz, szerves szolubilizálószert). Az is lehetséges, hogy adjunk hozzá egy masszázs olaj: 5-7 csepp per 10 ml olajat (mandula, őszibarack, makadámiadió, stb)

Mit kell és mit nem a tulajdonosok, hideg kezek és lábak

Kerüljük a koffeint semmilyen formában: szűkíti az ereket, súlyosbítva a problémát.
Dohányzik? Dobni! A dohányosok hajlamosabbak a szindróma hideg végtagok annak a ténynek köszönhető, hogy a dohányzás csökkenti a vér áramlását a hajszálerek a kezek és lábak. Megszabadulni a rossz szokások, akkor gyorsan érezni a javulást.
Légzőgyakorlatok (qigong, a Buteyko módszer Strelnikova) - egy nagyon hatékony módja annak, hogy javítsa a perifériás keringés, ebben az esetben nincs idő - csak egy pár percig.