Ginger fogyókúrás receptek
Mindenki tudja, hogy minél többet fogyaszt kalóriát, annál több lesz mozgatni a kiadásokat, és nem a regenerálódásra. Manapság az emberek inkább enni jobb és gyakorolni aktívan, de vannak olyanok, akik kifejezetten csökkenti a táplálékfelvételt, hogy a minimum. Egy ilyen módszer nem nyerhet felesleges semmi jóra nem, mert van egy hiány a tápanyagok és táplálkozási egészségügyi problémák, a gyengülő immunrendszer és a befejező hajhullás. Ha lassuló anyagcsere csekély növekedése is az étrendben vezet súlygyarapodás.
Mi hasznos gyömbér fogyás
Vannak olyan ételek, felgyorsítja az anyagcserét, és vezeti a listát Ezek a mágikus termékek gyömbért és savanyú citrom. Ezeket fel lehet használni nem csak egyénileg, hanem tökéletesen össze egymással.
Ginger sok hasznos tulajdonságai, beleértve nem csak a stimuláció az anyagcsere, hanem a teljes megerősítése immunitást, tonizáló, méregtelenítő, csökkentve a „rossz” koleszterin, javítja az agyi oxigénellátás és így tovább.
Ginger erős csípős íz miatt tartalmának gingerol. Ez neki köszönhető, hogy a kapilláris hálózat bővül, és a test több hőt veszít, kezd termelni több, és így fordít több energiát és kalóriát.
Ginger és citromos víz: viszlát „életvonal” a derék!
Azt állítjuk, reggel-ig tart az este (este vagy másnap). 1 evőkanál reszelt vagy apróra vágott gyömbér öntsünk 1,5 liter forrásban lévő vízben. Amikor a „tea” infúziót, majd lehűtjük, karikákra vágott 0,5 citrom (héja nem vágott), emlékszem ezeket a darabokat, hogy kiemelje a levét, és küldje el a gyömbért víz. Ha az íze az ital úgy tűnik, túl durva, lágyítja mézzel.
Hogyan kell inni? Ideális esetben - egy pohár éhgyomorra naponta többször, de ha a test egy „átok”, vizet isznak étkezés közben. Rendszeres használata ezt az italt akkor biztosítja a trombózis megelőzésére, magas a szervezet ellenálló megfázás és a vírusok, a jobb anyagcserét.
Kinek tilos? Hajlamos vérzés emberek. Ez megakadályozza, hogy aludni, így inni az éjjel szelíden.
Gyömbér tea egy termosz
Alkalmazza citrom és gyömbér lehet főzni, mert hasznosak hozzá a különböző ételek: hal, hús, rizs, zöldség.
És a téli szezonban nagyon ízletes és hasznos megoldás, hogy előkészítse a gyömbér teát, amely igen egyszerűen elkészíthetők: gyömbér kell lereszeljük, és öntsünk forrásban lévő vizet egy termosz. Half savanyú citrom squeeze, és a másik felét szeletekre vágjuk. Adjuk hozzá a citromlevet egy termosz, és hagyja, hogy átjárja 15-20 percig. Ezután engedje hűtünk, szelet citrom és méz ízlés szerint.
Ez az ízletes ital nem csak a meleg a téli éjszakában, hanem javítja az anyagcserét, ami általában lelassítja a délutáni órákban.
Ha úgy érzi, egy éles égő érzés a szájban, csökkentik a gyömbért. Ez a termék ne okozzon csak kellemes érzés, és ha azt használják, hogy jobban összpontosítsanak az egyéni érzékenység.
Ginger + fokhagyma ellen extra kiló
Crush 2-4 gerezd fokhagyma, gyömbér dörzsölje, hogy egy nagy kanál pépet. Keverjük őket 2 liter forró vízzel, hagyjuk ital konfigurálják magukat egy fél órát. Idd meg egész nap. Az ital készítéséhez 30 napra van szükségünk.
Gyömbér ital fahéjjal
Két liter vizet egy kis serpenyőbe öntsünk 1 evőkanál gyömbér (reszelve), és 1 teáskanál fahéj. Bemelegítés 20 percig a csendes tűz. Amikor a levest lehűlt, hozzáadjuk a mézet, a citrom (darabokra vágva). Igyál minden nap, apránként.
víz Sassi
Ez a „koktél” létrehozott egy jól ismert táplálkozási, aki után nevezték.
Recept: este hozott egy kancsó (kétliteres vagy annál nagyobb térfogatú) apróra vágott friss uborka gyűrűk és a citrom (peel), adjunk hozzá néhány levél friss menta, 1 nagy kanál reszelt gyömbért. Pour 1,5 liter vizet. Egész éjjel inni kell beoltani a hűtőszekrényben. Reggel egy kis bemelegítés, és akkor lehet inni: több mint a fele - a vacsora maradványait - az esti órákban.
Kefir „koktél” gyömbérrel
Keverjük pirospaprika (bites csak csipet), fahéj és reszelt gyömbér (0,5 teáskanál), 250 ml alacsony zsírtartalmú joghurt. Ital lefekvés előtt kis kortyokban.