Ginger fogyás, hogyan kell inni a gyömbér, hogy gyorsan fogyni női logika
Furcsa alakú, egy felejthetetlen illata gyömbér képes helyettesíteni egy egész gyógyszertár: ez enyhíti a fejfájást, segít túlélni a mérgezés, sőt fokozza kifakult vonzódás az ellenkező nemű. Ez nem meglepő, hogy a sok tehetséges egzotikus gyökér kitudódott következő, hirtelen háttérbe szorította az összes többi. Recept gyömbér tea fogyás - az egyik legnépszerűbb folk jogorvoslat. Szóval, hogyan kell inni a gyömbér, hogy lefogy?
Gyömbér - egy régóta ismerős hasznos
Gyömbér - egy lágyszárú növény, közeli hozzátartozója nem csak szép orchideák, hanem más, jól ismert Weight Watchers fűszer, kurkuma. Mivel abban az esetben, kurkuma, kereskedelmi érdeklődés az egyetlen nagy szaftos gyökerek, amelyben koncentrált összes hasznos tulajdonságai gyömbér.
Eredetét illetően latin nevének gyömbér, Zingabera, a kutatók azt állítják: az egyik szerint ez származik szanszkrit szó, jelentése „szarvas root” szerint egy másik nézet, az ősi indiai bölcsek használják utal gyömbér az „univerzális gyógyszer”. Úgy tűnik, hogy a második lehetőség, ha nem erősítik meg nyelvileg, igaz valójában: illatos égő régi gyökereket használják a tradicionális gyógyászatban és a főzés a világ minden tájáról.
Magyar gyömbér, egyszerűen csak „fehér gyökerek”, ismert napjai óta Kijevi Rusz. A por felhúzott Sbiten és javított sütőipari és infúziós kezelt megfázás, hasi görcsök és még másnaposság.
Beszéd a előnyeiről gyömbér fogyás, aligha nevezhető rossz közérzet, amelyben lesz hiábavaló. Ezek egyedi alkatrészek gyömbér különleges terpének, esszenciális vegyület tsingiberen és borneol. Ők nem csak neki egy felejthetetlen illata gyömbér, de hordozói fertőtlenítő és a felmelegedés tulajdonságait gyökereit.
Hogyan kell inni a gyömbér, hogy lefogy gyorsan? Kiválasztása a megfelelő terméket
Ginger étrenddel az egészséges étrend-kiegészítő ital gyömbér - ismert orvosság fogyás és méregtelenítés. Gyömbér tea recept szerint főzés, nyers, friss gyökér. Az elmúlt években, az egzotikus termék vált szokásos tartózkodási növényi polcok szinte minden szupermarketben, könnyen vásárolni. Azonban fontos, hogy kövesse néhány egyszerű szabályt a választás.
A legértékesebb, ami a készítmény és a hatóanyagok egy fiatal ginger root, ráadásul a gyömbér könnyebben tisztítható a bőre nem volt ideje zadubet. Vizuálisan fiatal gyömbér nagyon kellemes bézs-arany színű, tapintásra is sima, csomómentes. A selejtezés szál gyökér fényes fehér krémes színű.
Old ginger root megtalálható száraz, ráncos bőr, gyakran uzelkami- „szeme”, és zöldes. Hántolt gyökér sárga, azzal jellemezve, hogy a durva merev rostok. Vágjuk, és lereszeljük régi gyömbér jelentősen munkaigényes.
Friss gyömbér jó, miközben a kiváló minőségű, legalább egy hónap. Szárított zúzott gyömbér is nagyon hasznos, de a pácolt gyömbér, ismerős rajongók sushi bárok, sok íz, de sajnos, a legkisebb előny.
Ginger fogyás: négy nagy tehetség
Ginger serkenti a hőtermelés
A fő hatása gyömbér ejtik fogyás miatt a képességét, hogy fokozza a hőtermelés gyökér - hőtermelés kísérő összes lezajló folyamatok a szervezetben. Tól a hőtermelés, sőt, attól függ, hogy a siker, és hogy költenek az élelmiszer és tárolják a „depó” energia. A termogenezist kíséri emésztést, mitózis (sejtosztódás), a vérkeringést. Emberek túlsúlyos a hőtermelés, definíció szerint, lelassul, így a metabolizmus gyenge, és az étel, durván szólva, ahelyett, hogy fordult a hőt lerakódott zsír formájában.
Gyömbér tartalmaz egyedi bioaktív kémiai vegyületek shogaol és gingerol, hasonló akcióban kapszaicint, egy komponense tűzpiros bors. Ezek alkaloidokat ismert, hogy képesek, hogy segítse a fogyás a hőtermelés serkentésére, a gingerol (származik az angol neve gyömbér, gyömbér) tartalmazza a sajt friss ginger root, és shogaol nevű (a japán nevét gyömbér, shoga) van kialakítva szárítás és hőkezelés a gyökér.
Ginger segíti az emésztést
Roman ismert, az ő értékes gyömbér dizhestivnye tulajdonságai és készségesen használata, mint egy eszköz, hogy javítsa evés után. Ősidők óta, gyömbér tehetségek nem változtak - elősegíti az emésztést, és amint azt a tudományos adatok, felgyorsítja a tápanyagok felszívódását a bélfalon.
Ezen túlmenően, egy erős antiszeptikus tulajdonságait gyömbér, hogy csökkentse annak kockázatát, bélfertőzések, és a gyömbér ital segít harcot a hányinger és gyakran orvosok által ajánlott, mint azt, hogy megkönnyítse az állam az irritábilis bél szindróma.
Az a képesség, a gyökér, hogy semlegesítse a felhalmozódott gázok az emésztőrendszerben, és növeli az értékét gyömbér fogyás, segít elérni egyfajta „lapos has”.
Ginger beállítja a kortizol szintje és az inzulin
A szteroid hormon a kortizol katabolikus - szerves része a normális hormonális szint egy egészséges ember. A kortizol fontos szerepet játszik optimalizálásában energiafogyasztás a test: ő vezeti a felosztása a fehérjék, zsírok és a glikogén, hozzájárulva a további szállítás a termék a véráramba. Azonban olyan körülmények között, a stressz vagy éhezés (ezek kombinációja két tényező van több pusztító hatás), a kortizol válik a legrosszabb ellensége az, aki követi a szám. A kortizol stresszhormon úgynevezett nem véletlenül - a szintet ugrik növekvő aggodalom, és megemelkedett kortizol zsírok lebontása nem csak megáll ott frusztrált test kezd alakulni készletek szó szerint mindent esik bele.
Jellemző, hogy a kortizol „szereti” a végtagokban - a magas termelési szintet, serkenti a lipolízis, de csak a kezek és a lábak. Ezért azok számára, akik szenvednek a zsarnokság kortizol, jellemző a teljes test és az arc egy meglehetősen törékeny végtagokat (beleértve miért Ginger volt ismert, mint a dicső bajnok has fogyókúra).
Ha gyömbér fogyás, képes elnyomni gyökér fokozott kortizol termelést lesz nagy segítség.
Fontos, hogy a gyömbér is befolyásolja a kortizol antagonista - az inzulin, és segít összehangolni a glükóz szintje a vérben. Ez megakadályozza, hogy az éhezés és a járványok a felhalmozódása „rossz koleszterin”.
Ginger szolgál energiaforrásként
A tudósok bebizonyították, - a gyömbér serkenti az agyi véráramlás, ami a gyakorlatban azt jelenti, jó hangulatban, és a gondolat sebességével. Hatás a minőségi antireflexiós orvos Maryland Orvosi Központ képest a gyömbért kávét. Szerint az ajánlás, az optimális napi dózis gyömbér - mintegy 4 g; Terhes nők fogyasztanak legfeljebb 1 g nyers gyömbért naponta.
Ezen túlmenően, a gyömbér ismert a tulajdonát gyengülő izomfájdalom (ami fontos, ha a diéta használ nem csak a diéta, hanem a sport egy terhelés), és azt is, köszönhetően a képességét, hogy fokozza a véráramlást és szintező a vércukorszint, sikeresen harcol szindróma erőtlenség ( ami különösen fontos az irodai személyzet ülő munka). Ginger is „tudja”, hogyan kell eltávolítani orrdugulás és görcsök a légúti csatorna, amely szintén pozitív hatással az oxigénellátást a sejtekhez, és ezért tovább „animál” őket, így új erőt.
Hogyan kell inni a gyömbér, hogy lefogy a nyáron? A frissítő recept
Nyári gyömbér tea fogyás jó frissen (ha tölteni a nyarat a légkondicionált irodában), és hűtött (ha úgy tetszik egy frissítő itallal). Fehér vagy zöld tea összetételét és az egyik legnépszerűbb hazai jogorvoslati segít a fogyásban: ez tartalmazza a gyorsuló lipid metabolizmus tein (koffein tea) és az antioxidánsok, katekin, staryaschie gátló oxidatív folyamatok a sejtek a szervezetben.
1 liter elkészítéséhez gyömbér nyári ital van szüksége, fehér vagy zöld tea (3-4 teáskanál), 4 cm friss gyömbér gyökér (karcolás, mint a répát vagy burgonyát, és vágjuk vékony szeletekre) ½ citrom (héja és add, hogy tisztítsa le a polírozott gyömbér) ízlés szerint - menta és a citromfű.
Gyömbér és héj öntsünk 500 ml vizet, főzzük 15-20 percig, adjunk hozzá szeletelt citrom, citromfű, és a menta, 10 percig, hogy kiszűrje felengedésével a kanalat. Külön tálban sört tea (szintén meghatározott számú öntsünk 500 ml vizet, sört nem több, mint 3 perc (különben fog íze keserű tea), továbbá össze van kötve a leeresztő és a gyömbért és a citrom kivonatot.
Hogyan kell inni a gyömbér, hogy lefogy? Kis részletekben a nap folyamán étkezések között, de nem közvetlenül étkezés után vagy éhgyomorra. Optimális adag - 30 ml egy időben (vagy néhány kortyot, ha iszik a palackból, szigetelt csésze, tumbler) - így posposobstvuete optimális felszívódását folyadékok és elkerüljék intenzív diuretikus terhelést.