Félsz, hogy szülni, hogyan kell kezelni a félelem a szülés

Félsz, hogy szülni: a férfiak és a mamutok

Szülés - egy nagyon összetett folyamat, és a test, felkészülés neki, rendszeresen ad ez az információ: „Hé, én már évek óta dolgozik a tény, az előkészítési folyamat zajlik. Te ott ne felejtsük el - hamarosan tesztelni „Gyakran előfordul, ez az információ eljut az agyba átalakul egy nagyon fantáziadús félelmek nők félni szülni !.

Future anyáknak (különösen a terhes először) lehet félni:

szülni;
kezdenek viseli és hogy „hirtelen fékezés vagy baj”;
hogy „a munkaerő kezdődik, amikor elmegyek a WC-n ...”;
hogy „a vajúdás kezdete, amikor elmegyek a boltba, és ott a közepén a kereskedési teremben, és fuss”;
és még, hogy „a születési időt, én nem néz ki jól, és a férjem szeretni engem.”

Ha félsz, hogy szülni, akkor tudnia kell, hogy ez egy természetes jelenség. Félni - ez normális. Valójában az emberiség még mindig életben van, csak azért, mert úgy érzi, a félelem, a fájdalom és a fáradtság. Ellenkező esetben az első ősember meghalt volna, így egy mamut egy-egy puszta kézzel.

Azonban ősember még talán képes, hogy - ő az az ember, a félelem, eltompult sokkal erősebb, mint a nő.

Általánosságban a genetika döntött bölcsen: Férfi természet hódítók és útmutatók előre. Ők bátran fedezze fel az új földeket és a kereskedelem, akkor megnyitja az utat az elv „igen fekszik a navigátor, jobban megy odaát”, viszik őket megjavítani a TV az intuíció, és a vas -, mert „mi van törni valamit?”. A genetikailag természet teljesíti azokat a különböző új kombinációi kromoszómák. Sikertelen dobni ( „Nos, hol álltunk meg? Azonnal körül a sötét erdőben!”), A sikeres tartalékok évszázadok óta. Ez a nők. Mert ez az, amit - az állattartó a legsikeresebb gének kombinációja. Bizonyos értelemben egy nőt lehet tekinteni tökéletesebb lény, mint az ember. Azonban a tökéletesség párosul rendkívüli gondossággal, hogy valaki megtalálja gyáva. De tudjuk, hogy csak gondosan megőrzött évezredek felhalmozott genotípus.

Félsz, hogy szülni: hogyan kell érteni

De valójában az államban él, pánik - élvezze az átlag alatt. És rájött, hogy félni születése előtt - persze, minden nő között lenne nagyon ellen nem lehet megszabadulni a félelem.

A kezdéshez dönti el, mennyit félsz szülni:

Igen, attól tartok. Néha azt gondolom: „Anyu, tudom kezelni ezt a fajta” Ha a félelem - szinten fényhullámok, akkor elvileg semmi köze, és nem kell neki. Ő nem akadályozza élsz, vagy, mint a többi, örüljetek és bánt, kommunikálni a férje és a barátok, és természetesen készülünk a nagy esemény az életedben - megszületett a baba.
Nagyon félek! Kiderült, hogy most már tudom, hogy van ez - meghűlt a mellkasban. Kértem az orvost, hogy meg tudod csinálni a császármetszést, így nem tudtam érezni semmit a szülés során. Hogy ez a félelem, hogy a munka, hogy vesz fel túl sok helyet az életedben. Jó hír az, hogy lehet kezelni magad.
Igen, én csak tudom, és nem tudok gondolni! Kinézek az ablakon -, ahová az emberek, ezek finom, és én? Nem tudom, hogy mi fog történni velem! Nem tudok enni, inni, csak hátborzongató. Itt annak szükségességét, hogy forduljon pszichológushoz. Ne habozzon, bevallani kezelőorvosát, hogy nagyon félt, hogy szülni, és kérje meg őket, hogy tanácsot adjon a szakember, aki tud segíteni. Akkor valószínűleg nem az első beteg, aki azt kérdezi ezt a kérdést, hogy az orvos nem volt meglepve az Ön kérésére.

Félsz, hogy szülni: információs támadás

És most - harc félelem. Szigorúan véve, minden félelem ered bizonytalanságot és nem rendelkeznek a szükséges ismeretekkel. Ahogy a gyerekek voltunk fél a sötétben, mert nem tudja, mire számíthat tőle: szolgálatkész képzelet azonnal megtelt a sötét szobában legbizarrabb szörnyek - bár most a Halloween! És féltünk, hogy le a fáról, mert nem tudják, hogyan kell csinálni. És féltünk megtenni az első lépéseket a korcsolyát először a kerék az autó, és előkészíti a pekingi kacsa. Ma van egy csodálatos rája, autó, főzni egy kacsa (vagy legalábbis sütni csirke), és egy fa az esetben van szükség, a könnyek. És a sötétség nem ijesztő.

Mindazonáltal félünk szülni. Nem tud semmit a szülés, de mi lesz jaj, nagyon fájdalmas. Ezért a félelem. Valójában „on-the-nagyon” - ez túlzás. A vajúdás alatt, a test maga rendelkezik érzéstelenítés - a vérbe, így sok hormon a boldogság, hogy a fiatal anyukák ismeri: vége után azonnal a folyamat csak úgy érzi, az öröm kibocsátók.

És valóban, a testünk oly módon is, hogy tudja, hogyan kell működtetni. Például, tudja, hogyan kell lélegezni? És hogyan emészthető étel? És mi, sajnálom, méregtelenítést? A test nem tudja, és sikeresen megbirkózni ezekkel a funkciókkal. Még csak nem is kell vezetni a „jóga emésztési” - továbbra is a feladataik ellátásához megfelelő.

És azt is tudja, hogyan kell szülni, akkor is, ha még nem járt semmilyen képzést megfelelő légzési technikát nem gyakorolják a jóga terhes, és fogalma sincs, hogyan kell viselkedni a folyamat során a születés egy új élet.

Röviden, „nem tudom” - ez nem rólunk szól. Tudjuk, hogy milyen. Azonban mi nem tudunk róla - itt van a probléma gyökerét. Fear aktiválva információkat. És ezt az információt letölteni.

Félsz, hogy szülni: kommunikálni fórumok és kérjen tanácsot a szülés

A legfontosabb dolog - válasszon pozitív gondolkodású társ. Részletek Tegye orvos, hogy úgy érzi idején a harcok. hogyan kell változtatni az érzést, amikor megpróbálja elindítani. Tudja meg, mit jelent, amit megtehetsz, hogy miért enyhíti a fájdalmat, és mindez miért fájdalom jelentkezik (nem „mert a harc” és „mert csökkenti az izmok a méh”).

Bármilyen információ hasznos lesz az Ön számára: minél többet tanulni a szülés, annál kevésbé félni.

vélemények anyukák

Anna, három gyermek anyja: „Az első alkalommal féltem szülni annyira, hogy a férjem (ateista), az érzés, hogy nincs az a meggyőzés nem működik, azt tanácsolta:” Menj a templomba „, és adott egy gyönyörű arany kereszt !. Meglepő módon segített. Akár járt nyugodt érvényesült a templomban, vagy valami más ... Általában Próbáltam jönnek a templomba gyakrabban. Még születéskor hozta az ikon a Virgin „a munkaerő-asszisztens.” És elég ijesztő, hogy nem értem. Fáj, igen - de a fájdalom elviselhető volt. "
Marina, édesanyja hat Jegor: „Elképesztő, de volt, hogy szülni nebolno. Van egy nagyon fájdalmas időszak a hónap, gondoltam szülés - a valami még túl jó és a rossz. Kérdezte a férje feltétlenül menjen végig velem, félt egyedül lenni ... Ennek eredményeként, a vajúdás alatt én sem sérült körülbelül ugyanaz, mint a kritikus napokban (de a fájdalom ismerős nekem), majd hirtelen rájöttem, hogy mindent! Férje nevetett a hosszú mondat: „Sajnálom, hogy zavartam a semmiért.” Tényleg volt a kórházban nem kell túl. "
Hit, anya lányai-ikrek: „Mondhatjuk féltem kétszeresen minden lánya. Félt, hogy az arc idő előtt (egy dupla Gyakran előfordul), hogy szülés lesz feszített sokáig ... Emlékszem fájó otthon „? Talán nem egy császármetszés,” Anyu, akkor azt mondta nekem: „Mit értesz! Kezelt fogak nehezebb, mint szülni gyerekeknek! „Édesanyám négyen, ő tudja, mit beszél. Mégis, a félelem, hogy szülni túl korán, nem megszabadulni: nem hagyja el a házat az elmúlt hónapokban, abban az esetben, hívja „mentő”. De a folyamat a szállítás közelebb ahhoz a ponthoz nem pánik. Túl fáradt vagyok rá hatalmas hasa. "
Angelina, anyám három hónapon Martha: „Én általában szeretnek félni, és a szállítás sem kivétel. Egy bizonyos ponton, a félelem volt az egyetlen érzelem éreztem. A férj, látva, hogy a helyzet rossz, meg egy jó terapeuta. Iskolába jártam többször egy héten, részletes ejti félelmeim és keresik az okokat. Kiderült, hogy rettenetesen félt a szülés, mert nehéz, hogy felelősséget vállaljon egy új élet. Ahhoz, hogy megértsük az okokat a félelem, nem tudtam megbirkózni vele. "

Szöveg: Svetlana Storozhuk, pszichológus