Étkezés szoptató anyákat - mítoszok és a valóság, a levont anyáknak
10 mítoszt táplálkozás szoptatós anyák
Mint kiderült, próbál lenni a tökéletes anya, a barátnőm felülvizsgálta az interneten egy csomó információt a gyermekgondozás és különösen a táplálkozás szoptató anyáknak. Tehát, miután elolvasta az összes „rémtörténetek” az a tény, hogy a hiba az anya étrendje vezet egészségügyi problémák a gyermek, ki van zárva a diéta szinte minden termék! Így csak a krumplipüré, kása és tea.
Persze, a barátom és én beszéltünk róla, és most tapad más ajánlások a diéta. De ez az esemény után van némi aggodalomra ad okot. Végtére is, hogy hány fiatal anyák szilárdan hisz a különböző előítéletek értő tanácsot, és kövesse őket, anélkül, hogy arra gondolt, hogy azok helyesek!
Mítosz 1. minősége élelmiszer befolyásolja a tej összetételének
A női test úgy van kialakítva, hogy mindenkor az anyatejbe fog tenni minden szükséges tápanyagot a baba és más elemeket. Ahhoz, hogy a baba nem szenved akkor is, ha az anya szegényes étrend. A másik dolog az, hogy rosszul tükröződik a saját egészségére.
A kifejezés „táplálkozás” sok anya érti étkezés két. Ők elkezdenek enni hatalmas adag, tömegnövelés, majd keresi a módját, hogy lefogy. Full - ez azt jelenti, a biztonságos és változatos. Ön nem beteg, amikor a szoptatás és a változó étrendjük drámaian csak akkor szükséges, ha a allergia gyermekeknél.
Ahhoz, hogy egy biztonságos áramkört, és mégis, a táplálkozás szoptatós anyáknak, néz online tanfolyam Hogyan enni anélkül, hogy kárt a szoptató anya a gyermek. >>>
Kattintson ide a következő táblázat és az élelmiszer szoptató anyáknak. hogy megvédjék a gyermeket allergia, kólika és hasi fájdalom.
Mítosz 2. Ivászat megnöveli a tej
A folyamat a fejlődő anyatej szabályozza a hormonális szinten, és csak attól függ, a tartalom test prolaktin és az oxitocin. Ahhoz, hogy a tej mennyisége inkább függ a megfelelően működő takarmányozási rendszer. És ez lesz előállítani csak a szükséges mértékben
By the way, az az állítás, hogy a különleges fajta tea (édeskömény, kömény, tej, stb) is befolyásolhatják a anyatej sem igaz. Meleg ital a tej okozhat az árapály a mellkas, és enyhíti a szigetelés a csatornákon keresztül. Ebből gyerek könnyebb lesz szoptatni, de több tejet nem.
3. tévhit, meg kell inni tehéntej anyatej voltak
Ez nem vonatkozik a fermentált tejtermék készült tehéntej. Ezek közé tartozik a fehérje már módosított formában, így a szervezet képes felvenni, így az étel sokkal jobb.
4. tévhit: A bizonyos termékek használatát befolyásolja a zsírtartalmat és tápértéke tej
Gyakran hallani, hogy a hálózati táplálás az újszülött, anyák sok olyan zsíros és keményítőtartalmú élelmiszerek (például dió). Úgy véljük, hogy a magas kalóriatartalmú ételek növelik a tej zsírtartalmát. Ez cáfolja az a tény, hogy az anyatej készül elemei a vér és nyirok.
Egyetlen termék sem, amelyik megeszi anya nem kap az anyatejbe az eredeti, változatlan formában. Feldolgozása után csak kismértékű ingadozása számának egyes elemek a vérben. Így az élelmiszer-készítmény nagyon indirekt hatása a telítettség a tej.
Fontos! Tudni kell, hogy a kémiai adalékanyagok és gyógyszer a véráramba változatlan formában, így lehet az összetétel anyatejbe.
5. tévhit: Nem tudja használni a terméket, amely kapcsolódik az élelmiszer allergének
Az egyetlen kivétel az esetben, ha az anya maga fogékony bármely allergén. Aztán az ő vére antitesteket termelni ezt a terméket, ami átjut az anyatejbe.
Hanem, hogy figyelembe kell venni a jelenlegi tendenciák - az egyik fő allergének a jelen idő, ez tehéntejfehérje.
Mítosz 6. A recepción vitamin komplexek, hogy az anyatej egészségesebb
Mítosz 7. Eating okozó ételek puffadás okozhat csecsemő kólika és egyéb problémák a tápcsatornában
Ismét fogyasztott élelmiszerek anya, nem továbbítják a gyermeket. Ezért, káposzta, szőlő, bab is okozhat puffadást anyám, de nem a baba.
Az ok a kólika és a csecsemő GAZ autók másik. Ezért kínzó magát a diétát, akkor nem hagyhatjuk figyelmen kívül annak hatása a gyermek állapota. Ő is sír éjjel, feszült has, vörös arc hajlított feszültség karok és lábak.
Hogyan segíthet egy gyermek csecsemőkori kólika elmagyarázom webinar puha has: hogyan lehet teljesíteni a baba hasfájást és a GAZ gépkocsik >>>?
Mítosz 8. A diéta a szoptató anya az első hónapban kell nagyon korlátozott
Gyakran tanácsos anyám közvetlenül a szülés után, hogy üljön egy merev étrend és majd fokozatosan adjunk hozzá a diéta a különböző élelmiszerek, figyeli a reakció a gyermek. Ez csak akkor indokolt, ha az anya vagy a gyermek apja - allergia.
Más esetekben lehet kivételt a főbb élelmiszer-allergének, egyéb termékek ehet, valamint a terhesség alatt.
Azon termékek esetében, amelyek a normál menü anya, a baba használni, még a méhen belül. Nincs értelme, hogy meredeken csökkenti a teljesítményt anyáknak az első hónapban a születés után, nem.
Mítosz 9. Az íze anyatej függ az anya étrendje
Naprakész információt ebben a témában is megtalálható a cikk: Lehet fokhagyma >>> szoptató anya?
Mítosz 10. A hibák etetés szoptató anyák bőrkiütéshez csecsemők
Anyák, akik még mindig bízik abban, hogy ez egy különleges terméket a diéta provokálja a problémákat a gyermek, meg kell, hogy távolítsa el az élelmiszer és kövesse a következő reakcióban. Ha a gyermek nem változik néhány napig, majd a gyanú hamisnak bizonyultak, és az okát máshol kell keresni.
Összefoglalva, azt akarom, hogy a legfontosabb tanács - nem mesterségesen korlátozni étrendjében szoptató anyáknak. Vezetése kis óvintézkedéseket, akkor lehet enni, hogy megengedtem magamnak előtt.
A legfontosabb követelmények vonatkoznak táplálkozás szoptató anya a szülés után - megfelelés az egészséges életmód. Az a tény, hogy a szoptató nők kell hagynia a dohányzást, az alkohol, a kábítószer-használat, az igaz.
