Az érzelmek, mi ez, az emberi érzelmek
mentes találkozó
A Nők Klubja!
Az érzelmek vannak az életünkre nagy hatással. Ők tudják, hogy vegyünk elég jó döntéseket problémákhoz vezethet, és a félreértések, az érték az érzelmek nem lehet túlbecsülni.
Mik az érzelmek és érzések, ha nem egy király birodalmában belső békét? Lehetetlen, hogy megtalálják területen az élet, nem egy sarokban a létezés, amely nem lenne valamilyen módon összefonódik érzelmek és érzések egy személy. Azt lehet mondani, Freud után és Bion: „Ok - egy rabszolga érzelmek és ott ésszerűsítése érdekében az érzelmi élményt.”
Az érzelmek az emberi életben megnyilvánuló fiziológiai, viselkedési és szubjektív szinten. Érzelmek pszichológiai minősülnek pszichológiai feltételek, amelyek befolyásolják a gondolkodás és az emberi tevékenység.
érzelmek tulajdonságok közé tartozik a rugalmasság, rugalmasság, alkalmazkodóképesség, át más lehetőség, fertőzőképesség. Pszichológiai meghatározza egy egyszerű alap érzelmek, mint öröm, abban az értelemben, hogy milyen következményekkel jár szükségleteinek kielégítése, valamint a nemtetszését a frusztrációt. Általános jellemzői az érzelem magában foglalja az összes érzelmi állapotok:
álláspont
Alapvető elméleti érzelmek maguknál forrás vagy fiziológiai reakciók ingerek a környezetben, illetve az agy válasza, hogy mi történik a szervezetben illetve azt az értelmezést - értelmezése helyzeteket generál érzelmek. Az evolúciós elmélet azt mondja, hogy a mi érzelmek adaptív funkciókat.
Ezen elmélet szerint, az érzelmek szerepére, az emberi élet - tevékenység szabályozása a biztonság érdekében. A félelem segít a harcot, vagy menekülni, együttérzés és szeretet - egyesíteni, és szaporodnak. Helyes értelmezése más emberek érzelmi állapotok lehetővé teszi a cselekvés ideje: menekülni, vagy segítsen ellensúlyozni vagy megmagyarázni.
Így az evolúciós elmélet szerint az a funkciója, érzelmek és érzések - a biztonság, túlélés, szaporodás. Azt kéri, hogy gyorsan reagál, és elérje a céljait.
Az eredeti elmélet, amely a nevét viseli két prominens pszichológusok James és Lange, az érzelmek megérti az emberi reakció, hogy az állam a szervezetben. Röviden ez lehet leírni, mint a következő: egy személy esik valamilyen helyzet, a test reagál egy bizonyos módon, például remegés, szívritmus felgyorsul, a szervezet úgy értelmezi ezt az állapotot, és arra a következtetésre jut: félek. Tehát nem remeg, mert megijedt, és rettegett, mert rettegnek.
Egy másik elmélet ellenzi az előzőt, amelynek középpontjában az a tény, hogy ezek az államok fordul elő túl gyorsan, gyakran megelőzve a fiziológiai válaszokat. Cannon és Bard gondoljuk, hogy a fizikai és mentális stimuláció fordul elő ugyanabban az időben, és nem okoz egymást.
Schechter és Singer kombinált nézetek. Emotion számukra válik értelmezése az események. Amikor az izgalom folyik, akkor született meg a nagyon érzelmek attól függ, hogy az emberek értelmezik a helyzetet, a korreláció az ok és belső állapot. Így izzadás kezet lehet egy riasztást, ha a vizsga, és gerjesztés szerető vagy izgatottság.
Jólét és jaj
Választ adni, hogy melyek azok az érzelmek, próbáltam többször is. Oly gyakran elkülönített féle érzelmek:
- Pozitív (bennünket magabiztos, boldog, és képes).
- Negatív (megerősítő félelmek akadályozzák a célok végrehajtását).
- Semleges érzelem (ambivalens reakció).
Szerint Ekman, az érzelmek egyetemesek: félelem, undor, harag, meglepetés, a boldogság és a szomorúság. Plutchik típusok formájában mutatják be a kerék - ennek köszönhetően tudja integrálni, össze őket, mint egy festő a színek keverésének. Osztályozása érzelmek és érzések Plutchika szerzett egy csomó népszerűsége az ő értelmezésében a pozitív és negatív érzelmek, mintha egymással szemben. Érzelmek, szemben a fő lista:
- Boldogság - szomorúság.
- Anger - félelem.
- Trust - undor.
- Meglepetés - a várakozás.
Bármi is volt, de az emberi érzelmek szubjektív. Például, egy személy azt mondja, hogy az öröm. De hogyan? Ő kész ugrani örömében vagy egyszerű öröm valami kellemes, de talán ő izgatott vagy a közelgő eseményeket, hogy befejezte a kemény munka? A legtöbb esetben nincs „tiszta érzelem”, államunk - egymásba fonódó hangulatok, előérzet, élmények és érzések az üledék, amelyek mindegyike viseli az érzelmi terhet.
Élettani alapja az érzelmek gyökerezik a szimpatikus idegrendszer - vegetatív osztály. Izzadás gyorsulás pulzus, szapora légzés - önkéntelen reakciót. A vegetatív idegrendszer aktivitását szabályozza az erek, mirigyek és a belső szerveket.
Egy bizonyos ponton a nagy részét a kutatás szentelt a stresszválasz. Most a hangsúly eltolódott a betöltött szerepének vizsgálata az agy. részein az agy, jelentősen befolyásolja az érzelmi szféra:
- Az amygdala (félelem) - Kár, hogy az amygdala néha növeli a félelmet, valamint az agresszív vagy apatikus állapotban.
- agy kantár (is része a limbikus rendszer) - neki tulajdonított a félelem, a szorongás, a depresszió, a stressz és a prefrontális kéreg aktivitása csökkenti kengyel aktivitás és az aktivitás hiányát a prefrontális kéregben - az ellenkezője.
A hatása az érzelmek az egészségre annak köszönhető, hogy csak kötés a vegetatív rendszer. Amikor az érzelmek társított, amely szabályozza a működését a szervezet, a természetben érzelmi gerjesztő hatása a szerveket. És elvileg érzelmi reakciók olyan erős lehet, hogy ez okozza a problémákat, a szív- és érrendszerre. Ezért fontos, hogy megtanulják irányítani az érzelmeiket.
Hogyan működnek
Az érzelmek és az érzések a pszichológia központi helyet foglalnak el, mert a meghatározó befolyást az emberek életére. Elemzés és a munka az érzelmi szféra hozzuk egy ember életét harmónia és a lehetőséget, hogy felfedezzék az új aspektusait személyiségét. Az érzelmek szerepére, az emberi élet:
1. Motiváció. Mivel a érzelmek tudjuk végre ezt a takarítás előtt két órával a vendégek érkezése, vagy leülni tankönyvek, amikor elhagyta a vizsga előtt héten, és felkészüljön. Úgy inspirálja a cselekvés és tevékenység, nekünk egyfajta elérni valamit.
2. A harc a boldogságra. Ha valaki tesz egy küllős a kerék, ki kell emelnünk, az elkövető a helyére, de ez ösztönözni fogja csinálni, ha nem érzelem? Ha egy személy tapasztalt erős vonzalmat egy másik, vagy valamilyen esemény emelte őt a magasságban a boldogság, akkor próbálja meg növelni a számos pozitív tapasztalatok és létrehozza a kommunikációt a másik, vagy ismételje meg a feltételeket a esemény bekövetkezése. Pozitív érzelmek motiválni kemény munka annak érdekében, hogy fokozzák az esélye, hogy élnek boldog és kiteljesedett, és a negatív érzelmek gyors, amikor szükség van, hogy megszabaduljon a pusztító tényező.
3. Döntéshozatal. A kutatás ma már világos, hogy a hiányzó érzelmek agyi sérülések vezethet rossz döntéseket. emberi érzelmek soha nem tűnik el, akkor is, ha azt hiszi, hogy van vezetve egy világos logika és az ésszerűség, ez egy blöff. És minél több olyan személy van arról, hogy tudott megválni az érzelmi, annál téved.
4. Linkek másokkal. Verbális vagy nem verbális kifejezése érzelmi állapot ember teszi számukra, hogy gyorsan megtalálja a kapcsolatot. Ők jobban megértsék egymást, és így hatékonyan működjön. Amikor hallgatni mások tapasztalatait, nézd át őket, próbálják megérteni őket, könnyebbé válik, hogy segítsen a barátok és a család, ez könnyebb kielégíteni a vágyaikat, és kifejezzék kéri.
Ki a felelős
Hogyan lehet irányítani az érzelmeit? Hogyan lehet haragudni a megfelelő személy, hogy amennyiben szükséges, és abban a pillanatban, amikor arra szükség van annak érdekében, hogy elérjék a kívánt? Arisztotelész tudott tenni a problémát, és fogunk foglalkozni a keresést a megoldást.
Pszichológia még bővül a tudás az érzelmi intelligencia és annak kulcsfontosságú szerepet siker. Meg kell, hogy nőjön fel érzelmileg, hogy másokkal is a legmagasabb jó nekünk és nekik.
Hogyan lehet megbirkózni az érzelmek, és azokat barátaival, asszisztensek az egyes esetekben? Kezelése érzelmek kapnak könnyen, ha követi az alábbi szabályokat.
1. figyelni, hogy mit érzünk. A magas szintű önismeret szükséges, hogy az emberek megtanulják, hogy megértsék a „I” és a körülöttük lévő emberek. Hogyan kell kezelni az érzelmek, ha nem is tudom? Próbáld nyomon követni, hogy milyen a hangulat, érzések, érzelmek elviszi kitölteni.
Ezen kívül itt, és a tudatosság, hogy a mi érzelmi szféra befolyása az emberek a körülöttük, azok számára, akikkel kapcsolatba kerülünk. Az a képesség, hogy figyelemmel kíséri, megérteni, mindig tudatában kell lennie, hogy mit érzünk - alapján a magas érzelmi intelligencia.
2. Ügyeljen arra, hogy mások mit éreznek. Empathy lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük mások. Amikor megértjük a másik tényleg, nem kell, hogy ellenőrizzék a harag vagy a félelem, mert egyszerűen nem fordulhat elő.
A nagyrészt reakciókat jár azzal, hogy mások mit csinálnak. Sőt, ennél is fontosabb, hogy mit érzel, mert ezzel tudunk dolgozni. Meg tudjuk változtatni a helyzetet, hogy a másik személy vált szimpatikus nekünk. És azt lehet mondani valamit, hogy több bizalmat tettei és változtatnunk érzéseit is.
3. Az ötlet vagy szenvedély? Ahhoz, hogy megbirkózzon belső érzéseit, legalábbis átmenetileg érvelés. Meditáció mindig legyen akció előtt. És a cselekvés összhangban kell lennie a gondolatok.
4. törekvések és célok. Motívumok - ez az, ami lehetővé teszi számunkra, hogy hideg fejjel, még a leginkább stresszes helyzet, mert az összefüggés céljainkat és szituációs káosz lehetővé teszi számunkra, hogy továbbra is állhatatos és nyugodt.
A cél - mint jelzőfény, ami világít az utat, akkor az megóvja a felesleges szorongást. Továbbá, nem kell félni a változás, annyi baleset alakulnak lehetőségeket, lehetséges, hogy megtalálható az élet minden pillanatát, ami pedig az emberek nagy érzelmi intelligencia.
5. Gyakorlat az érintett érzelmek kifejezése. Harag, a gyűlölet, harag -, hogy az ilyen érzelmek és érzések nem mindig elfogadható, tudjuk, de nem mindig irányítják őket. Minden érzés lehet kifejezni különböző módokon. Például a harag gyakran eredményez egy érv, de a hatás nem lehet költeni sport. Határozza meg érzéseit, kifejezni őket, de úgy, hogy előnyöket keres lehetőségeket.
6. Analytics. Sok esetben helytelenül határozza meg a forrás a negatív, így öntsük nem megy, ha követi, és nem érzi úgy, hogy tudta, és nem működik, ahogy kellene. Meghatározása a forrás a negatív vagy pozitív érzelmek nagyon fontos.
Mi negatív, meg kell szüntetni, amennyire csak lehetséges az élet, vagy hogy tompítsa. Mennyisége, ami pozitív, növelni kell az élet. Ha nem tudja, hogyan kell meghatározni ezeket a dolgokat, akkor kiabálni a gyerekek a játékok szétszórva egyszerűen annak a ténynek köszönhető, hogy nem volt irritáció miatt állandó súrlódás régi partnere, nem jobb, hogy beszéljen a legfőbb körülbelül költözés csapat?
