Az egészség, mint társadalmi érték - tudományos és ismeretterjesztő portál
1. szokások, mód, ritmus, tempó az élet, különösen a munka, a szabadidő és a kommunikáció 2.
Védelem saját egészségüket - közvetlen kötelessége mindenkinek, aki nincs joga műszak a többiek. Végtére is, néha az is előfordul, hogy egy személy az egészségtelen életmód, a rossz szokások, a mozgásszegény életmód. túlevés a 20 és 30 év áll rendelkezésükre, hogy a katasztrofális állapotban van, és csak emlékszik a gyógyszert.
Nem számít, milyen tökéletes volt a gyógyszer, nem tud menteni mindenkit a betegségek előfordulását. Man - maga a szerző az egészség, meg kell küzdeni. Korai életkortól kezdve szükséges aktív életet, edzett, a testmozgás és a sport, hogy tartsák be a megfelelő személyi higiénia - egyszóval, hogy megkeresse ésszerű módon valódi harmónia egészség.
Egészséges életmód - ez egy életforma elvei alapján az erkölcs, racionálisan szervezett aktív, dolgozó, temperálás, és egyúttal védi a kedvezőtlen környezeti hatások, ami lehetővé teszi akár egy érett öregség fenntartani az erkölcsi, szellemi és testi egészséget.
Egészség - az első és legfontosabb emberi szükséglet, amely meghatározza, hogy képes dolgozni, és biztosítja a harmonikus fejlődés a személyiség. Ez elengedhetetlen feltétele, hogy a tudás, a külvilág, hogy érvényesíteni magukat és a boldogság az ember. Aktív hosszú élettartam - ez egy fontos kifejezés az emberi tényező.
Fizikai egészség - ez a természetes állapota a test által okozott normális működésének valamennyi szervek és rendszerek. Ha jól működik az összes szervek és rendszerek, és az egész emberi test (önszabályozó rendszer) megfelelően működik és fejlődik.
A mentális egészség állapotától függ az agy, ez jellemzi a szintjét és minőségét a gondolkodás, a fejlesztési figyelem és a memória, a mértéke az érzelmi stabilitás, a fejlesztési akarati tulajdonságok,
Egészséges és szellemileg fejlett ember boldog - úgy érzi, rendben van, kap elégedettség munkájuk iránt elkötelezett önfejlesztés, megvalósítása tartós fiatalos szellem és a belső szépség;
Az integritás az emberi személyiség nyilvánul elsősorban a kapcsolat és kölcsönhatás a szellemi és fizikai erejét a szervezetben. Harmónia pszichofizikai erők a test növeli a tartalékok egészség, megteremti a feltételeket a nap a kreatív kifejezés különböző területein az életünk. Aktív és egészséges emberek hosszú marad fiatal, még mindig kreatív, nem teszi lehetővé a „lélek, hogy lusta.”
A rendszer funkcionális tartalékok a test osztható
Partíció 1:
Biokémiai tartalékok (kicserélődési reakció).
Fiziológiai tartalékok (szinten a sejtek, szervek, szervrendszerek).
3. Mentális tartalékok.
Vegyük például a fiziológiás tartalékok a sejtek szintjén sprinter. Kiváló eredmények 100m - 10 másodperc alatt. Lehet azt mutatják, csak nagyon kevesen. Lehetséges, hogy jelentősen javítani ezt az eredményt? A számítások azt mutatják, hogy ez lehetséges, de nem több mint néhány tizedmásodperc. Szakító lehetőségek korlátozottak egy bizonyos terjedési sebessége gerjesztés révén idegek és a minimális idő szükséges az izom összehúzódás és pihenés.
Egészséges életmód az alábbi fő elemeket tartalmazza: eredményes munkát, racionális rendszer a munka és a pihenés, megszüntetése rossz szokások, az optimális motor üzemmódban, személyi higiénia, keményedés, a helyes táplálkozás, stb
Rational mód a munka és a pihenés - a szükséges eleme az egészséges életmód. Ha megfelelően és szigorúan tartsa be a rendszer így tiszta és szükséges ritmust test működését, hogy optimális feltételeket teremt a munka és a szabadidő, és ezáltal elősegíti a jó egészséget, a hatékonyság javítása és a termelékenység növelése.
A következő linkre az egészséges életmód, hogy megszüntesse a rossz szokások (dohányzás, alkohol, kábítószer). Ezek megsértik az egészség az oka a sok betegség, drasztikusan csökkenti a várható élettartamot, csökkentett munkaképesség, károsak az egészségre a fiatalabb generáció és a jövő gyermekek egészségére.
Izutkin AM Tsaregorodcev GI A szocialista életmód. M. 1977.
YP Lisitsyn Életmód és az egészség. M. 1982.
YP Lisitsyn Polunin IV Egészséges életmód. M. 1984.
K. Marx és F. Engels, Soch. T 25.