Az a gyakorlat tudatos álmodás

Érdekes a tudatos álmodás, egyre növekszik, és csatlakozott technikák tudatos álom bőségesen. Sokan közülük olyan nehéz, hogy miután több sikertelen kísérlet, hogy alkalmazza őket, elveszítheti a vágy, hogy csináld. De minden nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik. Két egyszerű módja, hogy adjon meg egy tudatos álom, hogy a hatalom még egy gyermeket.

Hogyan adjon meg egy tudatos álom?

1. módszer szüksége többször lefekvés előtt, hogy ismételje meg a kifejezés, mint a „Most megyek aludni, és emlékszem az álom.” Meg kell ismételni ezeket a szavakat újra és újra, különösen, ha alvás már eljött. Ne ess kétségbe, ha nem kell mennie tudatos álom először. A fejlesztés ez a módszer körülbelül néhány nap és két hónap.
2. Módszer Ez a módszer ideális azok számára, akik gyakorolják, vagy egyszer gyakorolják a meditáció, mert használni le kell állítania a monológ az elme. Még mindig szükség a sötétben, kívánatos, hogy teljes. Ha van teljes sötétségben, mert a közvilágítás, akkor lehetséges, hogy szorosan zárja a függönyöket, vagy dobjon egy takarót a fejére. 5-10 percig, akkor csak meg kell nézni a sötétben előtte, és nem gondolni semmi. Amikor az edzés befejeződött, akkor nem tud felkelni, akkor azonnal menj aludni. Miután néhány edzést, egy álom, hogy álmodsz valósul meg.
A folyosón csatlakozott gyakorlat tudatos álmodás, az ember hamar nélkül testmozgás lehet menni futás, vagy spontán „felébredni” egy álom. Ez a hatás évekig, feltéve, hogy a kamat az álmok megmaradnak.

Tudatos álmodás -, hogyan kell viselkedni egy álom

Odabent az alvó ember válik szó szerint az óceán, a lehetőségek, és észreveszi, hogy álom világ annyira érdekes és izgalmas, hogy én szeretnék lenni a kutató terei. Tehát hiszi magát egy álom, az ember azt mondja: „ez egy álom!”. És itt ez jobb, hogy hagyja abba, nem emlékszem tovább, mivel fennáll annak a veszélye vyshagnut nem az operációs rendszer, és ha az ébrenléti állapotban. A tapasztalat fut egy gyakorlat, akkor elég gyakran. Belül a tudatos álmodás lehet bármit! Csupán azt (és még hangosabban) az alvó tér azonnal nyilvánvalóvá válik. Bár ez magától értetődik, de ne felejtsük ( „I can fly!”), És működni fog is. Miután találkozott a archetipikus alakja az álom (például Baba Jaga, vámpír, tündér házak) ne aggódj, kérjen egy ajándék és a valóság megjutalmazzák. Nem kell beszélni valami különleges, kérve egy ajándék, mondjuk, hogy „adni”, mert gyakran nem tudják, hogy a valódi vágyak és rossz nekünk, de mi a jó. Egyszerűen bízik a választott ajándék a donor. Egy álom férfi megkérdezte, mit szeretne kapni ajándékba. „Szeretnék egy fia!” - mondta az alvó. „És voltak boldog vagy?” - kérdeztem és egy férfi ugyanabban a pillanatban rájött, hogy nem kérték a boldog nem volt. Az álom, akkor lehet, hogy valaki más álma, vagy valaki véletlenül találja magát álmai. Ez könnyen ellenőrizhető. Ha bármilyen figura, egy álom csak a teremtés vagy a kifejezetten feladott, te könnyen átmegy rajta, de ha nem - jön és megy nem. Az álom, kívánatos nem pislogni, hogy a kép a szemem előtt nem változott. Bár, ha szüksége van, hogy megszabaduljon a kellemetlen jelenet, akkor villogni kezd, és az álom lesz egy nagyon más irányba. A tudatos álom akut érezte szagok, érintések, még a színek úgy tűnik, sokkal fényesebb, mint a hagyományos valóság. Az álom, hogy nem kívánatos, hogy futni hagyja a harcot. Ez a viselkedés az élet kevés haszna, és a bevezetése az álom lesz negatív hatással a mindennapi valóság. Ez jobb, hogy a harc, mint a visszavonulásra.

Hogyan kell kezelni a karaktereket rémálmok

A királyság Morpheus élnek a különböző lények, gyakran kellemetlen és ijesztő. Ők azok, akik jönnek hozzánk rémálmok, ijesztő és lenyűgöző, hogy meneküljön. De menekülni tőlük - nem a legjobb megoldás. Sokkal jobb, hogy harcolni, vagy hogy más módon nyerni. Ha egy rémálom Ön folytatja valaki rettenetes és iszonyú leállnak, forduljanak a gazember, közelebb, ölelés és csók. Evil azonnal elolvadt a váratlan fordulat, és kapcsolja be a jó. Ne vesszenek el, barátkozni velük, kérje a nevét, és máris van egy erős és befolyásos védő nem csak egy álom ország, hanem a valós életben. Ez lesz elég a nevén szólítja, és meg fog jelenni az álom, de a valóságban még segít a hétköznapi ügyekben. Van egy másik módszer elleni védelem karaktereket rémálmok. A gyerekeknek szükségük van, hogy hívja a gyerekek és fiatal apa és felnőtt - öreg törpe vagy felnőtt apa. Ha hívni fog - segítség biztosan eljön. Ez a módszer jó, mert lehetséges, hogy a születendő gyermek ...

Bizonytalanság? Kérjen választ egy álom

Az idő fogy gyakorlat lesz képes élvezni a figyelmet az alvás, mint egy varázspálca, hogy megtudja a választ a kérdésre, hogy zavarlak. Elég csak megkérdezni, lefekvés előtt, és a válasz jön az OS. Azáltal, hogy a kérdést, meg kell próbálni a lehető legnagyobb mértékben tömören megfogalmazni. Például a „hogyan kell bánni velem, Sasha?”, „Ha kapok munkát?”. Ice-kérdésre kell többször (például az 1-dip tudatos álmodás), különösen, ha úgy érzi, hogy kezd elaludni. Előfordul, hogy a válasz a kérdésre adhat a legváratlanabb mitikus alak, gyakran a válasz szótagú, mintha áthaladó egy álom. Ami azt jelenti, „átmenő egy álom?” Ez azt jelenti, hogy álmodnak valami teljesen más, mint amit kértek, de néhány ponton valaki vagy valami, és választ ad, vagy ez is csak egy hang.

A reggeli jó volt. "Wake-up" módszer

Minden ember (és az állatok is) saját biológiai óra, amely könnyen beállítható, ha akarja. Ehhez meg kell gondolni, lefekvés előtt, meg kell ébredni holnap, például a 6 óra. Ahhoz, hogy felébred kellemes és élvezetes, akkor lehet alkalmazni a módszert a „riasztás”. Szellemileg, válassza ki az a személy, hogy tetszik, és azt mondod magadnak lefekvés előtt, mint ez: „Oleg, ébressz fel holnap 6:00.” Az álom, akkor láthatjuk, amit szeretne, hanem pontosan a megbeszélt időben lesz a választott nép, és azt mondják, hogy itt az ideje, hogy felébredjen, ahogy az már 06:00. Ébredés, azt találjuk, hogy pontosan 6 óra!

Mit ne tegyünk egy tudatos álom

A birodalom az álmok nagyon nagyok a lehetőségek és ugyanaz a kísértésnek. Igen, alvás helyet egyenlőség van a neve és a húst, de jobb, ha nem használja azt a hátrányára vagy abból a célból, kíváncsiságból. Próbálja tartózkodjanak a teremtés anyagi objektumok vagy világot (és ez is lehetséges!). Mégis, a teremtő funkciója nem tartoznak hozzánk. Ha figyelmen kívül hagyjuk ezt a szabályt, a fényes világában tudatos álmodás lehet határozottan és véglegesen meg kapuit a jogsértő saját törvényeit.

Használatával a gyakorlatban a tudatos álmodás álmok, eddig nem emlékezetes, és szó szerint halvány virágos szivárvány színei annyira élénk, hogy még néhány esetben úgy tűnik, fontosabb, mint a mindennapi valóság. Tanulás álmaid segít, hogy jobban megismerjük önmagunkat és másokat, hogy fejleszteni a megfigyelés és az életet, és segít leküzdeni időszakok fájdalmas mérlegelés és véd a depresszió.

További információ a tudatos álmodás, akkor olvassa el a könyvet a Patricia Garfield, mint a „Creative álom”, „álmok”, „Az út a Bliss”, „pszichológia az álmok.”