Árpa, mint hasznos
Árpagyöngy vagy árpa, az egyik leghasznosabb emberi egészségügyi termékek. Árpa árpából nyert speciális feldolgozás, beleértve csiszolás és polírozás. Korábban gabonafélék csak a gazdag emberek. Zabkása az asztalra az alagsorban kereskedő családok, és jelen volt a király asztalához. Ma sok árpa jár a „katona kása”, és mivel a Army szakácsok nem túl buzgó főztjét, zabkása kapunk nyálkahártya és nem túl ízletes. És kevesen tudják, hogy az árpa kása kedvenc étele volt Nagy Péter.
Mire jó tartalmazza Perlovka?
Először is, ez a vitaminok A, D, E, B-vitamin és E kedvező hatást gyakorolnak a bőr és a haj egészségét. A D-vitamin, valamint a foszfor - lényeges eleme a kialakulását a csontszövet, így árpa annyira fontos, hogy az egyre növekvő gyermek. Az E-vitamin is van egy fiatalító hatása. Rendszeres fogyasztása árpa kása segít a harcot az öregedés jelei, és megakadályozza a ráncok, hogy elérjük ezt a hatást is elegendőek ahhoz, hogy az étrendben az élelmiszer árpa hetente kétszer. B-vitaminok elengedhetetlenek a működéséhez, az idegrendszer, akkor megszünteti idegesség, erőtlenség, hogy megbirkózzanak, és leküzdeni a bőrbetegségek.
Ezen túlmenően, árpagyöngy gazdag kalcium, foszfor, vas, réz, molibdén, mangán, cink. Vannak speciális diéták fogyás, amelyek alapján az árpa kása. Használat előtt ebben étrend kiegészítés ásványi vitamin-komplexet nem szükséges, mivel árpagyöngy biztosítja a szervezet számára a szükséges tápanyagokat kellő mennyiségben.
Egy hasznos készítmény, árpa
Ennek egy része a lizin aminosav van jelen a gabonafélék, amely tartozik az esszenciális aminosavak. Due lizin árpagyöngy antivirális akció és immunitást hatása. A lizin hatékony eszköz a terrorizmus elleni herpes simplex vírus. Bizonyított, hogy a diéta megnövelt mennyiségű ezen aminosav visszaesések fordulnak elő sokkal ritkábban. Lizin is a figyelemre méltó tulajdonsága, hogy növeli a kollagén termelés és befolyás kialakulását az izomszövet, így árpa biztonságosan lehet benne az étrendben a részt vevő személyek a testépítésben.
Kalória száraz gabonafélék 324 kalória 100 gramm, míg a kalóriák számát a főtt Perlovka nem nagy - csak 121 kcal. Ha enni reggelire 200 gramm zabkása vízben főtt, kalória kapsz egy kicsit, de biztosítja a szervezet értékes fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat, és az éhségérzetet nem kínozza, amíg ebédet.
A Perlovka visszajelzés anyag - gordetsin amely gombaellenes és baktériumellenes hatást, azonban közé tartoznak a gabonafélék, a diétát kell a különböző gombás megbetegedések a bőr, a nemi szervek és a körmök.
Gyógyító tulajdonságai árpa
Használt árpagyöngy az étrendben a betegek műtét utáni legyengült a csökkent immunitás, hajlamos a gyakori megfázás és vírusos betegségek. Puha bevonat és görcsoldó hatás használt árpára betegségek kezelésére a gyomor-bél traktus. Árpa dara is javítja potencia, segít megelőzni a prosztata, egy könnyű vizelethajtó hatása. Egyél zabkása hasznos a máj és a húgyhólyag, intenzív fizikai és mentális stressz.
Az integráció ezen gabona az étrend előnyös lesz a cukorbetegek is tartalmaz összetett szénhidrátokat és normalizálja a zsíranyagcserét. Pontosabban, árpa kása egy diétás termék. Ez az, amit az árpa hasznos.
Főzni árpa kása?
Sokan nem szeretik ezt az ételt, mert az árpa kása készül sokáig. Azt nem lehet, mert ez, hogy hagyjon egy ilyen hasznos élelmiszer. Főzés kása nem vesz sok időt segítségével néhány trükköt.
Egy pohár gabonafélék kell öblíteni a víz alatt, és tegye a pörkölt a tűzre. Miután kukoricadara kelések, meg kell majd ismét leöblíteni hideg víz, forró felöntjük 3 csésze sós vízben, és várja meg, amíg kukoricadara felszívja a vizet. Tedd a serpenyőbe főzés közben a vaj.
Finom árpa kása kapunk, ha hozzá sült hagymával, gombával, reszelt almát vagy szárított gyümölcsök. Árpagyöngy könnyen ki lehet cserélni a rizs a menüben például cukorbetegek, hogy betette, vagy töltött húsgombóc.
Diet Perlovka
1 kiviteli alak. A hét folyamán alkalmazott árpa kása, főtt olaj nélkül és a sót. Éjjel, ihatnak egy pohár kefir. Tól italok használata engedélyezett a zöld tea és gyógynövény, tiszta víz.
2 kiviteli alakja - egy szelíd. Reggelire zabkása használunk, akkor adjuk a szilva vagy alma zöld. Ebéd áll árpa, a saláta a zöld növények és egy darab főtt csirke vagy hal. Vacsorára egy pohár kefir és enni 100 gramm túró.
Egy héten át ezt a diétát lehet csökkenteni a súlyt 4-5 kg.
Kapcsolódó hírek: