Ahogy a gyermek megtanulja, hogy úszni 10 év 1

Úszó képességek hasznosak a gyermek -, hogy van egy jótékony hatása. Vannak alapelvek, amelyek segítségével tanítani a lánya vagy fia úszni:

Vonat egy sekély medencében. A mélysége nem éri el a fenti a baba mellen.
Ne használja az ujjak, a másik kezében eszközök segítségével, A gyermeknek meg kell érezni a víz, megtanulják, hogy ellenőrizzék a test és a vízi környezetben.
Gyakran dicsérik a gyermek - ez ad neki bizalmat.
Nyomja meg a Power osztályok nagyobb mélységben fokozatosan.

Következő cikk ad néhány tippet, hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy úszni a 10 év.

Alapvető gyakorlatok tanítási úszás

Mielőtt segíteni a gyermek megtanul úszni a 10 éves, szükséges, hogy a gyermek már nem fél a víztől. Ehhez úgy néhány gyakorlatok:

Séta a medence aljára, kívánatos csatlakozni elemek futás, ugrálás.
Ha beiratkozott két vagy több gyermek, akkor lehetőség van arra, hogy verseny megszervezése: a parttól 3-4 méterre a medence széléhez, hogy a labdát a vízben és a jele, hogy a gyerekek futnak utána.
Éppen ellenkezőleg gyermeke lett, hogy őt a kezét. Tesszük levegőt, és zuhant rá a vízbe. Először is, a szem lehet zárni, de aztán merüljön nyitott szemmel.
A gyermeke vesz egy mély lélegzetet, guggol a vízben, megragadja a térdét, és tartja a levegőt. A szervezet könnyen emelkedik a felszínre. Ezután bonyolítja a gyakorlat, amikor a test jön létre, a gyermek a vízben, stretching karját és a lábát. A személynek kell lennie a vízben.

Most tanítani a gyermeket, hogy helyesen lélegezni:

Veszünk egy mély lélegzetet, és zömök a vízben hirtelen elengedi a levegőt a szájon vagy az orron.
Fut a medence aljára, légzési levegő, zömök vízben - kilégzés.
Lélegezni a levegő, a víz alatt, hogy bármilyen alakú (például összepréselte a lábát, és meghajolt a kezüket) és kilégzés.
Mielőtt tanítani a gyermeket, hogy 10 éves úszni a saját, az szükséges, hogy ez jó, hogy nem gyakorolják „Nyíl”. Kéz emelt a feje fölé, és csatlakozzon a tenyerét. A gyermek levegőt vesz, és bemegy a vízbe. A fej és a kezek a vízben. Ellökte magát a láb oldalsó medencék és csúszdák felülete mentén teljesen megáll.

Gyakorlatok a kialakulását úszás mozgások készségek

Gyakorlat „Nyíl” komplement láb mozgását. Head - a vízben, meg kell, hogy vegye fel, csak inspirációt.
A gyermek áll a víz, és előrehajol, a vállak és az áll szállítottak. Ő kezd húzni a kezét fentről lefelé: a kéz enyhén behajlított könyökkel, első vízcsepp a kéz, alkar, a könyök és a váll. a stroke maga egy egyenes kéz, amely alatt halad a has, hogy a comb. A fej irányában forog grebkovyh kezében van, és ha a gyermek légzése a levegő és a víz alatt exhales.
A gyerek az „boom”, a munka lábak és karok. Ön támogatja a gyermek és ellenőrzi, hogy rendesen lélegezni, és nem szinkron mozgást.

Így már úgy egyszerű technikákat, hogyan lehet segíteni a gyermek megtanul úszni a 10 év. Megjegyzendő, hogy ez csak a kezdeti szakaszban a képzés. Amikor a utódok nagyobb bizalommal, hogy így gyorsan fejleszteni a képességét, hogy úszni a különböző stílusokat.