A történelem fogyás fogytam otthon
Mert én még soha nem volt probléma, hogy lefogy. Mindig csodálkoztam, és milyen étrend és mit csinálnak maguknak, mint az emberek megkínozták. A növekedés a 1 m 55 cm-es, I. mérlegelni 46 kg, és előttem volt a cél pont egy pár kilogramm. Mindig nevetett a barátaival - „Adj meg kg”. A terhesség alatt kerestem mindössze 7 kg szülés után könnyen teljesíteni. De itt van a szoptatással, hosszú otthon ül, és szeretetemet a sütéshez nyilvánult meg. Két évvel a végzés, kezdtem testsúlya 60 kg, nem volt a hasa és a csípő narancsbőr a combon.
Abbahagytam beleavatkozik a régi ruhát, az egyik talán még azt mondják, hogy nem ismeri fel magukat. Hamarosan jön a munka, és mivel dolgozom a női csapat, kezdtem, hogy látogassa meg a gondolat, hogy én szégyellem, hogy megmutassák magukat - megvitatják a fel és le, nevetett. És egy reggel arra ébredtem, hogy egy döntés, hogy meg kell változtatni valamit az életükben.
Másodszor, elkezdtem inni több folyadékot. A nap inni 1,5-2 liter vizet. Reggel, csak ébredés után a töltés a test energia ital egy pohár vizet egy fél teáskanál mézet.
És a harmadik, úgy döntöttem, hogy fel kell lépni a több és sportolásra. Mivel férje késő estig a munkahelyen és a gyermek hagyja senki, akivel a tornatermek zárva nekem. Ezért úgy kell megszervezni, a gyermek jár nekem még hátravan. Abban az időben, a baba alszik kód nem ül közel a TV-t és nem olvassa el a könyvet, és a zene a felüléseket, push-up és twist pakolás.
Negyedszer már ezeket - az esti peeling, bőrradír, hidratáló test bőrét. Szokni az új rendszer nem olyan egyszerű, mint gondoltam az elején, de öt nap után vette észre, hogy nem voltam méltó, hogy édes, hogy nem is olyan fáradt láb délután. Az eredmény nem váratott - 10 nap után elvesztettem 1 kg, a bőr a test válik a rugalmas és a szem alatti táskák eltűnt. Azt a célt tűzte ki, hogy mérlegelni 52 kg, és 3 hét múlva értem el annak eredménye - elveszett 8 kg.
Ahogy értem - ami a legfontosabb el kell kezdenünk, és nem hagyja abba, ha ez nem működik. Meg kell határozni egy célt, és megy makacsul.
Még nincs vélemény.
Új felülvizsgálat