A technika labdarúgás
Az technikát a sport, általában azt értjük eljárás elvégzésére mozgásokat. Minden sport speciális felszerelést igényel.
Ez nem kizárólag a különleges szükséges Pego, mozgás, hanem az általános (futás, ugrálás, és így tovább. N.).
A fentiek alapján, az technikája labdarúgó tudjuk, hogyan kell elvégezni az összes mozgást, hogy lehet használni a játékban.
Labdarúgás berendezés elengedhetetlen a tudás tőle. Először is tudnunk kell, hogy a mozgás által termelt el. Hiánya fizikai lehet egy ideig titkolta. Ismerete taktika (a tudomány racionális harc labdarúgó) is, nem prioritás. Azonban mi nem kívánjuk kisebbíteni a jelentőségét a két, általánosságban elmondható, hogy a fontos elemeket. Annak érdekében azonban, hogy hangsúlyozzák az alapvető érték art, célszerű korrelál az említett három elemet, és állítsa be a prioritás. Ez mi nem szándéka, hogy a technika egy értéket, mintha az egyetlen megfelelő fegyver foci, különösen abban az esetben, magas színvonalú csapat, különösen most, amikor együtt a játék, amely jellemzi a csapatot, hogy a mellső egyre ki a harciasság. Ugyanakkor, minden esetben nem kellene hívni a játékos játékos, nem képes többé-kevésbé hozzáértő rúg, vagy fejjel a labdát, vagy megállítani. Annak érdekében, hogy egy focista, meg kell birkózni a technika. De ahhoz, hogy egy jó focista részt versenyeken felelős, persze, meg kell, hogy a jó fizikai valamint erkölcsi és akarati készségét, olyan elméleti és gyakorlati ismereteket a taktika és stratégia a futball, és így tovább. D.
Míg a fizikai állapot, a bonyolult taktikai lehetőségeket csak észre a szakember fokú technikai felkészültség játékosok értékelni fogják, és tapasztalatlan fan - pontosság az irányt a labda, az ő repülési távolság, amikor rúgás vagy a fej, az úton kapus veszi a labdát, és így tovább. e. Mivel a technika azonnal látni a játékosok hajlandóak mester és fejlesztésére. Játékos boldog, hogy manipulálják a labdát, ellentétben például a taktikai és fizikai gyakorlatok, amelyek felismerik annak szükségességét, ezekről azonban vonakodva vesz részt: az ilyen gyakorlatok nem mindig azokat öröm. Ezért az edzők, hogy helyesen cselekszem, és megpróbálta elérni a taktikai és még a fizikai állóképesség a tanulók részben teljesítő gyakorlatok el.
A múltban viták voltak megoldani a problémát, „született”, ha a játékosok. Nem lehet tagadni azt a tényt, hogy egyes tulajdonságok öröklődnek tendenciák, valamint a gyermek születik valamilyen képességeit. Ahhoz azonban, hogy ezek a képességek fejlesztésére is csak bizonyos feltételek mellett. A rendszeres, tervezett gyakorlatok és képzés minőségének fejlesztése idővel, a szükséges focista, és lehetőséget ad a maximális fejlődés az ő képességeit. Valaki lehet félrevezető, hogy az egyes szereplők viszonylag korán válnak érett sportolók, akik jó technikával. De ezek a képességek nem egy focista kapott születése óta. Nyilvánvaló, hogy már korán, anélkül, hogy bármilyen terve volt, gyakran szórakoztató, ez egy labdát társaik minden nap üldöz, és öntudatlanul fejlesztette atlétikai képesség, elsajátította a technikát.
Mastering a művészet futball - nem könnyű feladat, talán éppen azért, mert a csatlakoztatott (kivéve a kapus felszerelést) a szokatlan a mindennapi élet minden láb és fej. A nehézséget fokozza, a technológiai fejlődés, hogy gyakran által okozott interferencia egyenetlen talajon, valamint azt a tényt, hogy a játékos találkozik a labdával, és irányítani pillanatok alatt.
Gyakorlat végül hozza a birtokában bizonyos technikai elemek szinte tökéletesre (emlékszik a cirkusz zsonglőrök), de ez nem elég egy futballista. Sok sportoló, azt mutatja, szinte nincs túrák a labdát, amíg nem jön a játék. De a játék, ezek a „képességek” eltűnik, és csak az csodált „zsonglőr” válik egy közönséges játékos. Sporteszköz nem lehet és nem lehet öncél. Készülékek el kell sajátítani ahhoz, hogy képes legyen használni a játékban.
Gyakran edzők észre, hogy az egyik vagy a másik játékos a képzési erőfeszítést cél ragyogóan lábak és a fej, mint egy kapus veszi nagy kemény golyó. Azonban a kemény harcot a rivális a mérkőzés csatár hiányzik a cél, és a kapus hiányzik a látszólag egyszerű golyó. Ez azért történik, mert az edzések zajlottak függetlenül a feltételeket találkozott az egyezés. Technikailag képzett játékos nem felel meg a váratlan esemény a mérkőzés, felmerült benne feladatokat.
Osztályozása futball felszerelés
Mozgás a labdarúgás bonyolult és nehezen kezelhető, mert a különböző mozgások, technológiai elemeket, sőt, kitesz egy összetett folyamat a játék. Önmagukban ritkák.
Osztjuk a labdarúgó berendezés két fő részből áll: a mozgás nélkül a labdát, és a labda mozgását.
A mozdulatok nélkül a labda:
1) futás (beleértve irányváltást)
2) ugrás
3) A csel nélkül végez (trunk).
A mozgás, a labda, akkor a következő elemeket tartalmazza technika:
1) rúgás,
2) fogadó (stop) a labdát,
3) fejléc,
4) vezeti a labdát,
5) A csel,
6) válogatás a labdát,
7) dobja a labdát,
8) a labdát technikával.
Különösen fontos a lejátszási technikák nélkül a labda
Figyelembe véve a művészet a játék nélkül a labdát, nem lenne baj, de túlbecsülni a jelentőségét. Egy futballista elsősorban jellemzi labdajáték. A magas szintű technika és megfelelő alkalmazásának fokozott osztályú sportoló. Mégis, utalva a folyamatos fejlődése a futball, nem szabad kihagyni, jelenségeket, néha látszólag jelentéktelen. Ezért vagyunk annyira laknak mozgások nélkül el. Az osztályteremben szakaszban képzésben kell figyelni, hogy a megfelelő mozgás nélkül el. Ugyanakkor, túl hivatkozva néhány példát, próbálja meg, hogy egy futballista futás és ugrás technika arra a szintre, hogy a teljesítmény sportolók: a vágy is okozhat éppen az ellenkező hatást. Különösen nem igénylik a tapasztalt játékosok a már kialakult technikája futás és ugrás.
Ha egy játékos a játék során gyakran fut anélkül, hogy a labdát, ő ugrik minden esetben teszi megszerzésére vagy továbbítja. Azonban, mivel az ugrás közben kezdődik a harc, hogy egy pillanatra, mielőtt az ellenfél, hogy megérintse a labdát (fej vagy viszont, ha az ugrás kapus), amely gyakran dönt az eredmény helyes ugrás technikát, meg kell vizsgálni, hogy az elméletben és a mozgás nélkül el. Kétségtelen, hogy a harcot a levegőben egy nagy előnye, hogy egy jó ritmusérzék, a pontos kiszámítása a pillanatnyi repülési ív a labdát, és ennek megfelelően a helyén és idején a folytatásban, vagy a megfelelő fizikai erővel. Ugyanakkor hiba lenne alábecsülni a taszító azonos technikával a földön, és a rugalmasság a folytatásban.
A játékos tud ugrani nyomja egyik vagy mindkét lábát, vagy egy futó kezdet. Hatékonysági taszítás egyik lábát a felszállás szignifikánsan magasabb taszítás mindkét lábát vagy helyre. Azonban, hogy a foci általában képtelen szabadon választhat végre ugrás technika: leggyakrabban határozza meg folyamatosan változó játék helyzetekben.
Milyen tényezők akadályozzák azt, hogy megfelelő ugrás technika gyors végrehajtását?
Először is, meg kell jegyezni, rövid idő alatt felkészülni a folytatásban. Mi játékosok nem mindig a lehetőséget, hogy válasszon a legkedvezőbb pillanat annak végrehajtását. gyakran akaratlanul kénytelen ugrani a helyére nélkül fut.
A párbaj, akkor nem mindig a helyes (atlétika megértés) és ugrik, mert a térd emelő lábak, teljesítő swing, ami helytelen technikával a folytatásban.
Mivel sok esetben a nagyobb ugrás magassága nem lehet használni, vagy futni, vagy swing, szükség van egy speciális „ugráló” képzés hasonló körülmények, amelyek előfordulnak a játékban.
hatással követelmények
Először meg kell követelni a lehető legnagyobb pontossággal. Készségét labdarúgók, annál inkább küldött golyó eléri a célt. Tüzelés meg kell követelni nem csak akkor, amikor ki kell venni a hely beavatkozás nélkül, de akkor is, ha a sportoló a nehéz körülmények között (ha a játékos mozgásban van, amikor a labda ahhoz, hogy szokatlan célpontok, ha ez zavarja az ellenfél, amikor a kereset korlát túl futballpálya).
Bizonyos esetekben előnyös, hogy elérje a labdát fogott a kapus a meglepetés. Kísérletek a cél anélkül, hogy nyilvánvaló elkészítési idők végződött váratlan célokat.
A legtöbb esetben, akkor inkább a precíz és váratlan csapás csapást, különböző erő egyedül. Vannak azonban olyan esetek, amikor szükség van először küldeni a labdát, amennyire csak lehetséges, a saját cél. Ebben a kiváló futballista igyekszik megtörni ilyen figyelmeztetést, hogy a labda van olyan csapattársai.
Ha a fő mechanizmusa a stroke helyes, ha minden feltétel, hogy elindultunk később a leírást egyes technológiai sokkok, akkor, természetesen, és a pontosságot az irányt a labda lesz. Mastering a megfelelő ütemű technika pontossága, a teljesítménye - az üzleti képzés. A nagyon pontosság nem csak attól függ objektív tényezők, mint például a távolságot, amelyen a labdát küldött, valamint az erő hatással van a labda.
Oktatási sztrájk kívül a felvonó
Ha egy külső része a lábfej vesz egy természetellenes pozícióban, ami egy kezdő rossz „érzi” hit kívül a felvonó, ha már a labda a földön fekszik. Mert a félelem az esetleges károkat nem verem lehúzza, ami elkerülte gyártott külső széle a lábát. Ezért egy ilyen sokk kell kezdeni képzés feltűnő a labdát a levegőben.
Miután a tanulók megtanulják, hogy „érzi” az ütközési felület felfüggesztett labda, akkor lépni a tanulási sztrájk kívül a lift.
Az, hogy a tanulmány a következő:
1) ha a hallgató tartja a labdát a kezében előtt éri el a lábát, egy kicsit tőle. Ezután elengedi előtt a labdát, és a kapcsolatot a talajjal küld külső részén emelő elforgatjuk, befelé és határozottan lehívott láb álló 5- 6 m partnere vagy a falra.
A kezdők, mielőtt elengedné a labda megüt a take-vezető lábát vissza, hajlítás azt a térd;
2) lépés után 3-4 lassú felszállás képzett dobás előtt a labda n a fent leírt vétel partnere vagy továbbít a falra;
3) a játékos dob egy labdát elöl egy mellen, majd ugrál le a földre küldi partner állt 6-7 m;
4) álló 4-5 méter előtt partner dobja a labdát, egy kis ív; visszatéréshez szükséges, miután a fellendülés a talajhoz ütközési felületet rendesen;
5) rúg külső részén emelő a futás, pillanatában érintkezést a labdát a földre. Gyakorlat, mint az első, de a labda megüt itt szükség van, amint eléri a talajt;
6) ugyanaz, mint a 2., a testmozgás, de hogy elérje a labdát, hogy menjen a kapcsolattartó pont a talajjal;
7) A hallgató dobja a labdát, előtte a magassága a fej után a labda lepattan a földre másodszor, és így küldi el az érintkezési pont a talaj mozog a partnere;
8) ugyanaz, mint a 4 gyakorlat, de a labda a távon után a második fellendülés a labdát a földre pillanatában érintkezik a primer;
9) sztrájk az álló labda után egyetlen ugráló lépéseket a partnere.
Az első lépésben a képzési hely-rúgni a labdát, kívánatos, hogy telepítse a puha talajon (homok, fű), ami csökkenti a sérülés lehetőségét, hogy a játékosok több természetes mozgását;
10) hely-kick, miután több run-lépések; a labdát küldött a partnere;
11) át kell tenni a partner labdát a felszállás után, amely állítja vissza (a játékos dobhat el magában);
12) azon a helyen, ahol a labdát, amely gurul partner, az előtte;
13) megüt egy futó kezdő a labdát, ami gurul partner, az előtte;
14) megüt egy futó kezdő a labdát, ami gurul partner, első mérkőzés, legközelebb a labdát, majd a hosszú távú;
15) a lövések célt; a labda hengerelt vagy dobott különböző szögekből.